經(jīng)期能吃巧克力嗎
發(fā)布時間：2018-11-1462612次瀏覽
女性在經(jīng)期的飲食不當，就可能會出現(xiàn)痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀，所以經(jīng)期的飲食要特別注意，那么經(jīng)期能吃巧克力嗎？經(jīng)期吃什么比較好呢？
一、經(jīng)期能吃巧克力嗎
在經(jīng)期是可以適當?shù)某砸恍┣煽肆Φ?，因為巧克力中有一種苯酚復合物，它可以增加血液中的抗氧化物成分，保障血管中的血液暢通，起到活血化瘀，緩解痛經(jīng)的癥狀。
二、經(jīng)期吃巧克力的注意事項
雖然經(jīng)期能吃巧克力，但是不可以多吃。因為巧克力的熱量非常高，經(jīng)期吃太多的巧克力，就會導致熱量超標，讓身體變胖。巧克力中含糖量比較高，如果吃太多的巧克力還會刺激胰島素的分泌，導致的血糖下降。巧克力中含有兒茶酚胺，這種物質(zhì)有可能會加重經(jīng)期乳房疼痛，情緒煩躁的癥狀，所以經(jīng)期雖然可以吃巧克力，但是不能多吃，尤其是有經(jīng)期綜合癥的人最好少吃巧克力。
三、經(jīng)期食譜推薦
因為女性經(jīng)期身體比較虛弱，所以此時應(yīng)該多吃一些具有滋補作用的食物。
1.生姜燉烏雞
做法：先把生姜切成薄片鋪在鍋底，把小烏雞洗凈斬塊后平鋪在鍋中，加入適量的清水，在快熟的時候再加入人參，當歸，黃芪等中藥材。
功效：生姜燉烏雞對身體具有一定的滋補作用，可以補血益氣，有效的緩解痛經(jīng)等癥狀。
2.香菇瘦肉湯
做法：先把豬瘦肉切成片，香菇溫水泡發(fā)，大蔥切末，然后把豬瘦肉，香菇，蔥末，鹽一起放在鍋中，加入清水燉煮即可。
功效：豬肉有很好的滋陰潤燥的作用，香菇起到活血化瘀的效果，把香菇豬肉一起燉湯，可以治療月經(jīng)不調(diào)。
3.枸杞燉羊肉
做法：先把羊肉放在開水中焯水，去除肉中的血沫，再切塊放到油鍋中翻炒一會兒，加入枸杞子，清湯，鹽、蔥等，大火燒開，再用小火慢燉一個半小時左右即可。
功效：這道美食有很好的補腎養(yǎng)血的作用，如果月經(jīng)量少或者月經(jīng)淋漓不凈，常吃這道美食就有緩解作用。
4.烏雞白鳳湯
做法：把烏雞，枸杞，蔥姜等一起燉煮。
功效：這道美食有很好的補血益氣的作用，如果女性月經(jīng)量太多可以在經(jīng)期適當?shù)暮纫恍┻@樣的湯。
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月經(jīng)要幾天才能干凈
月經(jīng)一般2-7天干凈，有明顯個體差異，若突然有明顯變化為異常。月經(jīng)是子宮內(nèi)膜受卵巢激素的調(diào)節(jié)發(fā)生周期性變化，內(nèi)膜脫落而產(chǎn)生月經(jīng)。月經(jīng)周期大致分為三個階段，即月經(jīng)期、增殖期、分泌期。增殖期子宮內(nèi)膜逐漸生長增厚，為排卵期受精卵著床做準備。排卵后為分泌期，若排卵后未受精，卵巢黃體萎縮后雌孕激素下降，子宮內(nèi)膜失去激素支持而出現(xiàn)壞死脫落，即為月經(jīng)。月經(jīng)周期一般為21-35天，平均28天，月經(jīng)期一般2-7天。若經(jīng)期或月經(jīng)量突然明顯變化，可能是病理原因，包括內(nèi)分泌異常（下丘腦-垂體-卵巢軸）或者子宮內(nèi)膜因素（宮腔粘連等）。需結(jié)合病史，并檢查性激素及做婦科彩超，針對病因做出對癥治療。
經(jīng)期吃辣的有什么影響
月經(jīng)期盡量少量吃辣椒，不建議多吃。辣椒是我們熟識的蔬菜，它的每百克含維生素C198毫克，排在蔬菜首位，同時含有維生素B、胡蘿卜素、鈣、鐵等礦物質(zhì)。中醫(yī)認為辣椒可以用于脾胃虛寒，腹部有冷感，寒濕郁滯，身體困倦，惡寒無汗等。但也認為辣椒過食可使體內(nèi)濕從熱化，造成血壓升高、鼻出血、嘔吐、頭暈，甚至嘔血、尿血等。因此經(jīng)期盡量少吃辣椒，避免出現(xiàn)胃腸刺激或便秘等情況。所以月經(jīng)期建議清淡飲食，多飲溫水，適量吃水果，注意保暖，勤換護墊。
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月經(jīng)前幾天有少量出血是怎么回事
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來月經(jīng)全身無力酸痛是怎么回事
來月經(jīng)的時候出現(xiàn)全身無力、酸痛，主要有以下幾個方面原因造成的：一、考慮是貧血，由于氣血不足，月經(jīng)期又有失血，可能會進一步加重貧血的癥狀，出現(xiàn)全身無力。嚴重的貧血還可能會表現(xiàn)為頭暈、面色蒼白、出冷汗、氣虛、血虛，還會引起心慌、眼花、手腳發(fā)麻等癥狀。二、出現(xiàn)經(jīng)前期綜合癥，由于激素水平的變化，對身體會產(chǎn)生一定的影響，可能會出現(xiàn)乳房脹痛，疼痛非常劇烈，不可觸衣，還有的人在經(jīng)期的時候，會出現(xiàn)嚴重的腹瀉，情緒不穩(wěn)定，由于身體在這時候還不太適應(yīng)，就有可能會出現(xiàn)渾身無力等癥狀，這個往往是屬于正常的生理變化，如果嚴重的話就屬于疾病了，需要去醫(yī)院就診。
月經(jīng)快結(jié)束時突然增多
月經(jīng)相當于人體晴雨表，月經(jīng)快結(jié)束后突然增多，有各類原因，可能是內(nèi)分泌紊亂、內(nèi)膜病變、以及子宮肌瘤，需根據(jù)病情針對治療，比如內(nèi)分泌紊亂應(yīng)配合中草藥調(diào)理，內(nèi)膜病變需積極采取抗炎治療，子宮肌瘤還可通過手術(shù)治療。
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盆腔炎的病因有哪些
不潔性生活、手術(shù)感染、女性生殖道感染、陰道沖洗等都是盆腔炎的高危因素。一、不潔的性生活、頻繁性交或經(jīng)期同房等，這些都是引起盆腔炎的高危因素。二、手術(shù)感染，比如人流、宮腔操作等，由于消毒不嚴格，或者患者抵抗力低下，導致盆腔炎的發(fā)生。三、女性生殖道感染，比如陰道炎癥，特別是細菌性的陰道病，都是引起盆腔炎的高危因素。四、陰道的沖洗，因為陰道有自潔性，不良的沖洗，可以破壞陰道的內(nèi)環(huán)境，導致雜菌的感染；在沖洗過程中，如果沖洗的壓力過大，把臟的東西，通過宮頸帶到盆腔，引起盆腔的炎癥，所以不良的沖洗習慣，也是導致盆腔炎高危因素。
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盆腔炎傳染嗎
引起盆腔炎是否傳染要看病原菌，細菌性感染不具備傳染性，若為淋病奈瑟菌的感染，像淋病，屬于性傳播性疾病，有傳染性。淋病主要是通過直接的性交來感染，所以如果盆腔炎屬于淋病、淋球菌的感染，肯定是有傳染性的。在臨床上，對于有淋病的感染，在治療沒有治愈期間嚴禁性生活。對于細菌性的感染，包括葡萄球菌，革蘭氏陽性菌或者革蘭氏陰性菌或者厭氧菌的感染，一般是沒有傳染性的，不會通過性傳播來進行感染。
月經(jīng)不調(diào)怎么食補
月經(jīng)不甜需要針對病因治療，單純食補無法控制。正常月經(jīng)具有周期性和自限性出血。正常為21~35天，平均28天。另是每月來一次，時間過短或過長都稱為異常子宮出血而不能稱為月經(jīng)。另外進一步分析概念是說子宮內(nèi)膜的剝脫和出血是受卵巢來控制的。引起子宮異常出血原因有子宮結(jié)構(gòu)性改變。子宮本身沒有病變，而是控制子宮出血的司令官卵巢出現(xiàn)了功能異常，也會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，常見青春期少女由于卵巢功能沒有建立，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂；育齡期婦女的多囊卵巢綜合征以及圍絕經(jīng)期婦女的更年期都會導致月經(jīng)不調(diào)。出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，首先要針對病因治療，單純依靠飲食來控制不能起到作用的。部分人的月經(jīng)不調(diào)是因為自行補充激素類的藥物造成，激素類的藥物女性不能自行使用。
月經(jīng)每個月都推遲怎么回事
很多女性月經(jīng)有推遲情況，一定要弄清楚到底是什么原因造成的，然后再使用正確方式好好調(diào)節(jié)，一般是藥物因素，精神因素，疾病因素，生活習慣不好，環(huán)境因素造成的，應(yīng)該注意做好精神調(diào)節(jié)，飲食調(diào)節(jié)，不要吃生冷刺激的食物，這樣就可以讓月經(jīng)正常。
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月經(jīng)不調(diào)吃什么藥
一般采用激素類的藥物進行治療。如果是缺乏雌激素導致，可給予補充雌激素類的藥物。如果是沒有排卵的陰道出血，可在月經(jīng)后半周期加上孕激素進行治療。年輕患者出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，沒有器質(zhì)性的疾病，口服三個周期短效的避孕藥，進行調(diào)整，使月經(jīng)規(guī)律正常。如果患者對激素類藥物有抵觸情緒，也可選擇中成藥進行治療。這樣患者可到中醫(yī)科由大夫進行診脈，根據(jù)患者不同的體質(zhì)開處方，進行調(diào)整月經(jīng)。當然如果女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，最好不要自行服用激素類的藥，要到醫(yī)院進行詳細的檢查，排除一些器質(zhì)性的疾病，再進行藥物治療。
月經(jīng)不調(diào)怎么治療
月經(jīng)不調(diào)是女性的一種常見癥狀，背后的原因很多，要根據(jù)它的原因做出不同的治療選擇。月經(jīng)不調(diào)常見的原因是女性心理、情緒波動，比如考試、生氣等，這種是一過性的，不用治療。月經(jīng)不調(diào)有時是功能性病變引起，比如卵巢或者甲狀腺功能紊亂，常見的是多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、甲狀腺功能減退等，可以給予溴隱亭、甲狀腺素片等相應(yīng)的特異藥物治療，一般很快就會好轉(zhuǎn)。月經(jīng)不調(diào)有時也見于一些器質(zhì)性病變，甚至宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌等惡性病變也表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)。這些器質(zhì)性病變導致的月經(jīng)不調(diào)，要按各自的相應(yīng)具體疾病給予特異的治療。
大姨媽快結(jié)束了可以同房嗎
女性月經(jīng)期間是不可以同房的，即使是大姨媽快結(jié)束的時候也是禁止同房的。女性月經(jīng)來潮是子宮內(nèi)膜脫落的過程，經(jīng)期同房則有導致經(jīng)血逆流的風險，脫落的子宮內(nèi)膜會隨同經(jīng)血進入盆腔，從而種植于盆腔，形成子宮內(nèi)膜異位癥。每到經(jīng)期，位于盆腔內(nèi)的子宮內(nèi)膜也會周期性的脫落出血，從而引起劇烈的腹痛。經(jīng)期同房還有可能會引起免疫性不孕，正常情況下，男性的精子由于女性生殖系統(tǒng)粘膜皺襞存在，并不會進入女性的血液。但在經(jīng)期，由于宮腔內(nèi)有出血點，此時同房精子就很有可能通過出血點進入女性體內(nèi)。對于女性來說，精子是外源性物質(zhì)，免疫系統(tǒng)就會產(chǎn)生抗精子抗體。如果女性陰道分泌物或?qū)m頸黏液中存在抗精子抗體，就會阻止精子進入宮腔而引起不孕癥。
怎么樣催大姨媽來
大姨媽指月經(jīng)。一般情況下，如果月經(jīng)延遲，可以通過多喝熱水、運動、中藥調(diào)理等方式調(diào)理經(jīng)期。
烏雞白鳳丸的副作用是什么
一般情況下，遵醫(yī)囑服用烏雞白鳳丸一般不會引起明顯的副作用，但如果盲目用藥，則可能導致胃腸道不適、月經(jīng)周期紊亂、便秘、加重內(nèi)分泌失調(diào)、肝腎負擔加重等情況。
為什么月經(jīng)是黑色的
正常的月經(jīng)大多血是紅色的，但部分女性會發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)血是偏暗的，甚至帶點黑色，這時候就會特別擔心自己的身體是否出現(xiàn)異常，那么為什么月經(jīng)是黑色的？
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