枸杞泡水喝會(huì)上火嗎
通常情況下,枸杞泡水喝會(huì)上火;適量喝,不會(huì)上火。具體分析如下:
1.會(huì):枸杞中含有豐富的枸杞多糖,這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不但可以保護(hù)肝臟,還能促進(jìn)受損肝臟盡快修復(fù)。肝血不足時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀、眼花、視力疲勞等眼睛不適的癥狀,所以經(jīng)常用枸杞泡水喝可以起到養(yǎng)肝明目的作用。枸杞性熱,如果長(zhǎng)期大量的吃枸杞或者用枸杞泡水喝,可能會(huì)導(dǎo)致上火,比如出現(xiàn)眼睛紅腫、視力模糊等癥狀。
2.不會(huì):只要能控制枸杞的食用量,每天大概用8到16顆左右的枸杞泡水喝,即使經(jīng)常喝這種水也不會(huì)上火的,所以只要適量就不用擔(dān)心上火的問(wèn)題。
只要每天用適量的枸杞泡水喝,不但不會(huì)上火,還能起到美容養(yǎng)顏,養(yǎng)肝明目,抗衰老,滋陰補(bǔ)腎,提高睡眠質(zhì)量的作用。
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