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脾虛吃什么食物補最快脾虛的患者應該吃粳米、山藥、糯米、鯽魚、地瓜，有著良好的補脾效果：第一種，粳米，粳米具有補脾利氣的功效；第二種，山藥，山藥具有補腎健脾的作用；第三種，糯米，糯米具有健脾養(yǎng)胃的功效，可以用于治療由于脾虛所導致的反胃、食欲減少；第四種，鯽魚，鯽魚具有良好的健脾利濕效果，用于治療脾虛所導致的口渴；第五種，地瓜，地瓜具有補脾、寬腸胃的功效。對于脾胃虛弱的人，特別是大便不成形、吃得又少、氣血不足的人，如果較為嚴重，還是在醫(yī)生的指導建議下正確調理為佳。脾虛吃什么藥效果最好選藥治療：中成藥有四君子丸、六君子丸、參苓白術丸等等。另外，常用的藥物還有黨參、人參、茯苓、山藥、白扁豆，這些都是健脾的藥物。飲食方面可以多吃山藥、茯苓、薏米，這些都是健脾的食品，能夠起到食療的作用。脾虛主要是脾氣虛，臨床上出現倦怠、乏力、食欲不振、腹脹、大便偏稀、不成形，或者是大便里有不消化的食物，這些都是脾虛的表現。脾虛喝什么茶1、陳皮茶：陳皮具有健脾理氣功效，可用于治療脾胃虛寒癥狀，尤其適合夏季飲用。2、紅茶：紅茶比較溫和，對脾胃的刺激較小，而且還具有暖胃作用，尤其適用于胃寒體質的人群飲用。3、紅豆薏米茶：紅豆薏米茶具有健脾益胃作用，可用于治療因脾虛導致的濕氣淤積、濕疹、水腫、肥胖、消化不良、大便稀溏等癥狀。4、桂花茶：桂花茶性溫，適用于脾胃虛寒以及脾胃功能弱的患者飲用。孩子脾虛怎么調理最有效孩子飲食要規(guī)律，不要暴飲暴食。少吃肥甘厚味、油炸、生冷、辛辣的食品、少吃零食甜食。可以多給孩子吃蔬菜水果。孩子可以多吃一些健脾利濕的食物，比如山藥、薏苡仁等等。適當的增加孩子粗糧的攝入量。比如玉米、小米、糙米等?？梢愿鶕Y狀給孩子調理脾胃的中藥，比如歸脾丸、香砂養(yǎng)胃丸?？梢赃m當的增加孩子的戶外活動量，既能健脾促進消化，又能增強體質。

小孩流口水不一定是脾虛的表現。如果小孩流口水量比較少，算正常的，如果流口水量非常多，有可能是脾虛。小孩流口水本身是一種正常現象，小孩子因為發(fā)育不全，神經系統(tǒng)有待長成型，所以它對口腔的關閉指揮不是靈敏，所以小孩的口腔總是張開的，這個時候口水是可以流出來的。如果小孩子出現了大量的口水，這個時候屬于體內的濕氣，水濕水液運行的時候出現阻礙，水濕水液運行出現阻礙，在中醫(yī)認為就屬于脾虛，脾虛的話，小孩子可能同時伴有飯量減少，容易啼哭，大便稀等等一些其他的兼癥表現。

脾虛腎虛吃的水果其實也比較多：第一個是橙子，橙子這個水果有什么好處呢？第一個是補氣溫中，還有一些寬胸止嘔的效果，對補脾健脾還是很好的。第二個就是無花果，無花果也是健脾補腎常見的一種水果。第三個補脾腎的水果就是蘋果。蘋果是性甘平的，它有一個健脾補腎的一個效果。還有就是荔枝，荔枝就是說也有一些健脾補腎的一個效果。還有其他的比方桂圓肉、龍眼，還有像枸杞這些藥食同源的東西，也是可以健脾補腎。

健脾胃祛濕的中藥方子也比較多：第一，健脾祛濕湯，有黨參、茯苓、白術，玉米、白扁豆，這些祛濕健脾的藥物為主組成。第二，叫藿樸夏苓湯，藿樸夏苓湯經常用于一些水濕停聚，然后表現在脾胃，腹瀉、腹脹或者說有水濕停聚以后引起的浮腫、虛胖。第三，叫六君子湯。第四，是健脾祛濕的參苓白術散，參苓白術散也是經常用于脾胃不和、有時候腹痛、腹瀉。第五，如果脾胃還有外濕的情況，就是藿香正氣水或者藿香正氣膠囊也是非常常用的。有脾濕還有外濕，甚至胃腸性感冒的時候經常使用。

舌頭上有齒痕是比較常見的，齒痕舌如果經檢查發(fā)現舌體的大小形態(tài)運動，還有味覺都沒有異常，西醫(yī)就不診斷為一個疾病，它只是一個病癥?？赡茉蛟谥嗅t(yī)上講，認為可能是脾虛濕氣過重引起，要調節(jié)自己的作息飲食習慣，別吃肥甘厚膩的食物，多吃大量的蔬菜水果，不要熬夜，避免精神緊張，口腔科比較常見的一個并不是齒痕舌，只是舌體胖大，下牙弓局部牙齒缺失以后舌頭有局部的一個膨大，這個時候只要進行局部缺失牙齒的一個修復，這個局部膨出的舌體，會逐漸恢復正常。所以，舌頭有齒痕不需要緊張，只要自己到口腔科去排除一下器質性疾病，然后調節(jié)自己飲食以后，會慢慢的恢復，有條件的話可以去中醫(yī)科進行相應的調理。

脾虛的人一般胃口都比較差，經常吃的很少對健康不利，所以脾虛的人要注意調理，建議在平時能常吃一些粳米粥，香菇牛肉湯，炒牛肚土豆絲，扁豆餡包子，百合粥等，不但可以很好的調理脾胃，而且對身體還有一定的滋補作用，常吃這樣的食物有益健康。

如果自己有脾腎陽虛的問題，會有舌頭肥大，畏寒怕冷，手腳冰涼，完谷不化，精神不濟的癥狀，女性還會有宮寒、痛經等癥狀出現。脾腎陽虛的人應該多吃一些溫陽補腎的食物，還可以在醫(yī)生指導下服用補腎壯陽的中藥進行調理，平時堅持適度的鍛煉，也能改善脾腎陽虛的問題。

由于不健康的生活習慣可能導致我們出現脾虛的現象，所以我們日常生活中可以經常吃一些緩解脾虛現象的食物。那么日常生活中脾虛吃什么好呢?

引起脾虛的原因有很多，比如暴飲暴食，過度的饑餓或者吃的過多，或者是吃到了變質的食物，就會造成脾虛。在生活中脾虛的人有很多，為了自己的身體狀況更好，就會想到食補，那么脾虛可吃什么？在日常生活中有很多對脾有好處的食物，大家可以詳細來看一下。

很多人由于飲食不注意，或是其他的原因導致脾虛，但是脾虛對人們的身體很不好，現在人們都想通過各種方法改善脾虛。脾虛用什么泡水喝好?很多食物對脾虛都是很有幫助的，喝紅糖水可以促進體內的血液循環(huán)，可以起到舒筋活血的作用。