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小孩腦供血不足吃什么

發(fā)布時(shí)間：2018-11-0954990次瀏覽

小孩出現(xiàn)腦供血不足的時(shí)候，會(huì)有記憶力下降，注意力不集中的表現(xiàn)，這會(huì)嚴(yán)重影響到孩子投入學(xué)習(xí)的積極性。所以當(dāng)小孩出現(xiàn)腦供血不足時(shí)，應(yīng)該及時(shí)的治療，其中飲食治療也很重要。那么小孩腦供血不足吃什么比較好呢？

小孩腦供血 (6).jpg

一、要注意多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如肉，蛋，奶，魚，蝦等，常吃這樣的食物，不但可以緩解小兒腦供血不足的癥狀，還可以改善記憶力。
　　二、要注意適當(dāng)?shù)臄z取一些必需的脂肪酸和卵磷脂，我們常吃的芝麻，核桃，墨魚，花生油，橄欖油等含有豐富的必需脂肪酸，蛋黃，牡蠣，芝麻醬，動(dòng)物的肝臟，腎臟，大豆制品等含有豐富的卵磷脂，這樣食物食物都可以讓孩子多吃一些，對(duì)于改善腦供血不足，提高記憶力很有幫助。
　　三、要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素a、維生素e和維生素c，因?yàn)檫@些維生素具有抗氧化性，對(duì)于改善腦血液循環(huán)有很好的幫助。想要補(bǔ)充維生素a可以多吃一些黃綠色的食品，比如西紅柿，玉米，胡蘿卜等；想要補(bǔ)充維生素c可以多吃新鮮的水果和蔬菜，比如山楂，橘子，橙子，草莓，西紅柿，綠葉菜等；想要補(bǔ)充維生素e可以多吃蛋黃，小麥胚芽，芽菜，花生油，香油等。

水果-食物-蔬菜 (14).jpg

四、小兒腦供血不足時(shí)，還要注意適當(dāng)?shù)亩鄶z取一些纖維素，因?yàn)槔w維素對(duì)身體有很好的保健作用，它刺激腸胃的蠕動(dòng)，起到預(yù)防便秘的作用，而便秘往往和記憶力減退有一定的關(guān)系。
　　五、小兒腦供血不足的時(shí)候，還可以多吃一些香蕉，因?yàn)橄憬吨泻胸S富的鉀元素，每天吃三根香蕉，可以對(duì)抗腦動(dòng)脈硬化。小兒腦供血不足時(shí)，還可以常喝絲瓜葉茶，這種茶可以增加腦部血液的供應(yīng)，對(duì)腦細(xì)胞起到一定的保護(hù)作用。大蒜也有很好的健腦作用，當(dāng)腦供血不足時(shí)，就可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐笏?，吃了大蒜后可以促進(jìn)葡萄糖的轉(zhuǎn)化，為大腦提供更多的能量，緩解腦供血不足的癥狀。
　　兒童出現(xiàn)了腦供血不足的癥狀時(shí)，除了通過飲食來緩解癥狀之外，還要注意讓孩子多休息，保證充足的睡眠時(shí)間，堅(jiān)持適度的鍛煉等，都對(duì)于緩解腦供血不足都有一定的幫助。

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