五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

孕婦由于受到心理和身體所產(chǎn)生變化的影響，如果所需要的和期望的不能被滿足，就十分容易引發(fā)各種各樣的負(fù)面情緒，從而影響孕期的健康。那么，產(chǎn)前抑郁癥的表現(xiàn)，都有什么呢？準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該如何來(lái)預(yù)防產(chǎn)前抑郁呢？下面就讓我們來(lái)了解一下。

懷孕-女性 (6).jpg"/>

產(chǎn)前抑郁癥，是發(fā)生在孕婦身上的一種心理疾病，主要的癥狀有思維遲緩、運(yùn)動(dòng)抑制和情緒低落。根據(jù)臨床醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)前抑郁癥，是和女性在孕期的激素變化有密切關(guān)系的。那么，這種孕期心理疾病的主要表現(xiàn)是什么呢？預(yù)防它的方法又有哪些呢？
　　一、產(chǎn)前抑郁表現(xiàn)
　　1.試圖自殺
　　如果出現(xiàn)了自殺的想法，就一定要重視起來(lái)。這無(wú)疑是產(chǎn)前抑郁最危險(xiǎn)最嚴(yán)重的情況了，家人必須帶準(zhǔn)媽媽到醫(yī)院救治。
　　2.興趣全無(wú)
　　即便是生活中自己最喜歡的事情，也無(wú)法讓孕婦產(chǎn)生興趣。她們對(duì)所有事情都感到厭煩，這種狀態(tài)可能會(huì)持續(xù)一個(gè)星期左右。
　　3.情緒反復(fù)無(wú)常

　　她們難以做到注意力集中，總是感覺(jué)傷心、沮喪，經(jīng)?？蓿X(jué)得生活沒(méi)有任何意義，有時(shí)還會(huì)感覺(jué)無(wú)比煩躁，容易發(fā)火。
　　4.沉默自閉
　　產(chǎn)婦習(xí)慣于沉默，除了日常中必要的交流，很少說(shuō)話，甚至是喜歡整天待在沒(méi)有光線的房間，同時(shí)保持這種自閉狀態(tài)超過(guò)72小時(shí)。
　　5.長(zhǎng)期排斥性生活
　　即使是和老公的性生活十分和諧，那她們也會(huì)非常排斥的?？偸蔷芙^丈夫的合理要求，甚至可以做到幾個(gè)月不親密，嚴(yán)重者還會(huì)和丈夫分床睡。
　　6.突發(fā)性驚恐
　　在毫無(wú)征兆的情況下，媽媽們會(huì)突然感到驚恐，并出現(xiàn)手心出汗、呼吸困難、心慌和頭暈眼花等癥狀，感覺(jué)頭重腳輕。
　　7.過(guò)度依賴藥物
　　有些女性在孕期會(huì)有睡眠困難的情況發(fā)生，同時(shí)習(xí)慣于服用藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。更有甚者會(huì)因?yàn)樾那閴阂?，而依賴酒精?br/>　　8.過(guò)度擔(dān)憂
　　孕期的時(shí)候總是心事重重，她們會(huì)經(jīng)常擔(dān)憂自己或?qū)殞毜慕】担鷣y猜疑，擔(dān)心自己和寶寶會(huì)受到威脅和傷害，害怕有可怕的疾病降臨。

二、預(yù)防產(chǎn)前抑郁癥
　　1.補(bǔ)充孕期知識(shí)
　　如果對(duì)孕期知識(shí)有全方位的了解，就不會(huì)產(chǎn)生如此多的不必要的煩惱了。她們可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、書(shū)籍和電視來(lái)學(xué)習(xí)，還可以和其他的媽媽進(jìn)行交流，以此來(lái)充實(shí)自己。
　　2.增加愛(ài)好
　　產(chǎn)婦不妨多增加一些業(yè)余愛(ài)好，將注意力轉(zhuǎn)移到這些愛(ài)好當(dāng)中，讓自己變得開(kāi)心快樂(lè)起來(lái)。
　　3.進(jìn)行簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)
　　媽媽們可以通過(guò)孕婦瑜伽、散步和孕期體操等一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，來(lái)有效預(yù)防產(chǎn)前抑郁。這樣不僅讓身體得到鍛煉，還讓自己變得更加樂(lè)觀了。
　　4.保證充足休息
　　如果在孕期能有充足的休息和睡眠，那她們是很難會(huì)胡思亂想的。