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孩子挑食怎么辦

發(fā)布時間:2018-11-0855316次瀏覽

孩子挑食想必是不少家長每天都頭疼的事,面對一桌子豐盛佳肴,孩子卻只喜歡吃一樣食物或者是某幾樣食物。這樣非常不利于孩子的身體健康,攝入的營養(yǎng)也達不到均衡狀態(tài),長此以往孩子會營養(yǎng)不良,甚至抵抗力降低。那么孩子挑食怎么辦?

厭食 (2).jpg

一.食物花樣變多
  很多孩子一旦覺得這個食物不好吃,那么只要再看到就堅決不吃,這個時候可以改變食物的外表,做一些其它的形狀,孩子就不會再特別的抗拒。一般都是把食物切成小塊,然后打成泥,或者是打成汁,放入模型中,做出來的食物外觀就變得漂亮多了。用這種把有形化無形的方法,能夠讓孩子在不知不覺的情況下吃掉以前不喜歡吃的食物。

厭食 (1).jpg

 二.讓吃飯變得有趣
  孩子挑食的時候,很多家長采取的方法是訓斥,這樣不僅不會起到好的作用,反而讓孩子的心里更加抵觸。不要逼迫孩子吃飯,要讓孩子覺得吃飯有意思??梢园扬埻霌Q成可愛的形狀,把餐盤換成孩子喜歡的樣子,再把食物放入他們心儀的餐盤中,這樣即使是討厭的食物也會變得喜歡起來。還可以給孩子講關于食物的故事,比如說胡蘿卜,可以講一些吃了胡蘿卜之后變得聰明漂亮的故事,這樣孩子就會知道吃胡蘿卜的好處,那么就有可能喜歡上吃它。

厭食 (5).jpg

三.不吃就餓著
  有的時候不能太寵著孩子,如果一到吃飯就哭鬧,這也不吃,那也不吃。這個時候就可以不讓孩子吃,直到下頓飯之前任何零食都不讓孩子孩子吃。要讓孩子明白,吃飯才能填飽肚子,零食不行。然后慢慢的鼓勵他,表揚他,慢慢的改變孩子的缺點,養(yǎng)成良好的吃飯習慣。
  吃飯的環(huán)境很重要,不看電視,不玩手機。吃飯的時候不能一邊吃一邊玩,大人也是一樣,只有做好帶頭作用,孩子才會養(yǎng)成好的吃飯習慣。吃飯的時候,不要一直盯著孩子,這會讓孩子覺得有壓力,覺得家長在監(jiān)督自己,久而久之孩子開始厭煩吃飯,甚至發(fā)現(xiàn)家長特別關心自己的吃飯問題,會用這個事情威脅家長。

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什么是小兒厭食癥
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怎樣判斷孩子得了手口足病
手口足病很容易出現(xiàn)在兒童的身上,而且他也具有較強的傳染性,一旦周邊有人患有很容易就會被感染,在患有這種疾病之后,會出現(xiàn)明顯的癥狀,可是大部分的家長對這些癥狀并不是很了解,所以根本就無法得知孩子是否患有手口足病,其實手口足病比較常見的癥狀就是手腳四處有皰疹,并且也會伴有感冒發(fā)燒的現(xiàn)象,口腔出現(xiàn)了明顯的潰瘍現(xiàn)象,另外也會有很多的并發(fā)癥,所以說病情還是非常危險。
小兒厭食是怎么引起的
小兒厭食指的是長時間對飲食不感興趣,飲食量少。主要是三方面的原因:喂養(yǎng)不當是最主要的原因。小嬰兒有的時候家長過度喂養(yǎng)高熱量的食物造成脾胃損傷。大一點的孩子有可能是飲食習慣不好,比如不按時吃飯,愛吃零食,這樣造成脾胃損傷;第二個是先天不足,有可能是比如早產(chǎn)兒、多胎,脾胃先天不足造成脾胃損傷,長期就不愿意進食;第三就是病后失于調(diào)理,小孩比如得了外感疾病,得了肺炎得了什么,尤其吃中藥,吃了一些苦寒藥傷及脾胃,好了以后又沒有及時進行調(diào)理,造成脾胃損傷。不管什么原因,小兒厭食主要的病位都是脾胃,是脾胃運化不好,所以小孩沒有食欲。
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2019-01-24

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預防厭食家長首先要督促孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣,不要給孩子吃零食,尤其不要喝飲料,養(yǎng)成按時進食的好習慣,吃飯時間一定要安靜吃飯,不能邊玩邊吃,邊看電視邊喂飯。另外要去除病因,檢查是什么原因?qū)е聟捠?,如脾胃不和或某些原發(fā)病,只有去除病因才能改變他的飲食習慣。注意引導孩子攝入全面營養(yǎng),飯桌上不呵斥孩子等。其次是精神因素,當孩子不愿吃某種食物時,大人應當有意識有步驟地去引導他們品嘗這種食物,既不無原則遷就,也不過分勉強。家長不要在飯桌上呵斥或教育孩子,這樣會引起惡性刺激,造成孩子厭食。