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感冒這種病在生活中很常見(jiàn)，幾乎所有的人都難逃這一疾病。感冒這種疾病會(huì)引起鼻塞、流鼻涕、咽喉痛等癥狀，給患者造成很多麻煩，患者一定要及時(shí)的治療疾病，針對(duì)自身病情癥狀來(lái)治療疾病。那么感冒鼻塞怎么辦？下面，我們來(lái)了解下感冒鼻塞的治療方法吧。

1、我們可以用在熱水里面浸泡過(guò)的毛巾，捂住自己的鼻子，讓熱蒸汽吸入鼻子中，持續(xù)一段時(shí)間，反復(fù)幾次之后可有效的制止鼻塞和流鼻涕。

2、感冒后睡眠鼻子塞，是非常難受的一件事了，我們可以在臨睡前用熱水泡腳一段時(shí)間，這樣做不但能有效的疏通鼻塞，而且能促進(jìn)睡眠，可謂是一舉兩得。

3、睡覺(jué)的時(shí)候塞大小適合的鮮姜或者蒜，蔥白，鼻子就會(huì)變得好一點(diǎn)，使自己睡得更香一點(diǎn)，但是有些人感覺(jué)鼻子有東西很難受，可以試試別的方式或者乖乖在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用藥物吧。

加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。人體自身的免疫系統(tǒng)是人體疾病的最好“預(yù)防者和醫(yī)生”。適量的鍛煉能促進(jìn)人體的內(nèi)循環(huán)和內(nèi)分泌，使人體臟器的各項(xiàng)機(jī)能維持在一個(gè)較高的水平，表現(xiàn)為血液中白細(xì)胞介素增多，進(jìn)而增強(qiáng)自然殺傷細(xì)胞活性，消滅入侵病原微生物，從而有效地提高人體自身免疫力。

保證良好的睡眠。人進(jìn)入睡眠狀態(tài)后，各種有益于增強(qiáng)免疫功能的作用過(guò)程便隨即開(kāi)始。良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升。睡眠時(shí)，人體會(huì)產(chǎn)生一種稱(chēng)為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入的細(xì)菌和病毒消滅。

對(duì)于患有感冒鼻塞等人士來(lái)講，要盡早的用藥治療疾病，在生活中要多喝水，多吃清淡的食物，降低感冒疾病帶來(lái)的傷害。以上就是關(guān)于“感冒鼻塞怎么辦？”的相關(guān)介紹，大家一定要注意做好疾病預(yù)防護(hù)理工作，降低感冒發(fā)生幾率。