冠心病的注意事項(xiàng)有哪些
冠心病是一種常見的心臟疾病,主要是因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/xte8fz4ckx6iyf9.html" target="_blank">冠狀動(dòng)脈狹窄,或者是供血不足所導(dǎo)致的病變,由于這種疾病對(duì)于患者健康的影響很大,還有可能造成更多并發(fā)癥的出現(xiàn),因此針對(duì)于冠心病的治療也需要注意很多事項(xiàng),那么,冠心病的注意事項(xiàng)有哪些呢?
冠心病的注意事項(xiàng)有哪些
1.對(duì)于冠心病患者,要注意避免食用冷飲。在高溫的天氣時(shí),血管初一擴(kuò)張的狀態(tài),在進(jìn)食冷飲后,大多數(shù)患者的腸道會(huì)遭受刺激,并且導(dǎo)致血管收縮,血壓飆升,可能出現(xiàn)心絞痛,心梗的癥狀。
2.冠心病患者應(yīng)該有清淡的日常飲食,平時(shí)多吃新鮮的水果,蔬菜,或者一些豆制品,避免過于油膩的高脂肪的食物,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充魚肉或瘦肉,加上一些糖水和涼茶的補(bǔ)充,有利于身體調(diào)節(jié)。
3.糖類食物最好不要太多,雖然糖類是身體熱能的主要來源,但是過多的糖類會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪,導(dǎo)致體重上升,可以選用淀粉,玉米類多植物纖維的食品,少吃單糖。
4.忌脫水,一些人沒有適當(dāng)?shù)娘嬎?xí)慣,都是等到渴了才喝,對(duì)于中老年人,喝水不足導(dǎo)致血粘稠度上升,導(dǎo)致缺血,血管堵塞等,所以要養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣。
5.不能暴飲暴食,戒煙戒酒,才是上策。吸煙者的冠心病發(fā)病率比不吸煙這高3倍,酒精容易導(dǎo)致心臟病,加重冠心病。暴飲暴食者對(duì)身體消化有壞影響,盡量多吃容易消化的食物,保持排泄的正常。
四個(gè)習(xí)慣
第一、合理的飲食習(xí)慣,平常的飲食需要多吃蔬菜,少吃肉,多吃水果,魚或豆制品,不要多喝濃茶或咖啡。
第二、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,合理的鍛煉有助于心肌供血,增強(qiáng)心臟的耐受能力,但是如果患有心肌缺血的患者,不宜進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng),可以進(jìn)行一些步行,體操,太極等。
第三、戒煙戒酒,吸煙容易導(dǎo)致心肌硬塞或中風(fēng),大量喝酒導(dǎo)致心律加快,心肌耗氧量增加,心臟負(fù)擔(dān)大,容易引發(fā)心絞痛。
第四、減少房事,因?yàn)楣谛牟』颊咴谶@種事情中,容易因?yàn)樾奶涌?,肌肉緊張引發(fā)心絞痛,應(yīng)該用藥治療;便秘也可能誘發(fā)心絞痛,最好預(yù)防便秘。
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