妊娠期糖尿病能吃什么水果

發(fā)布時間：2018-10-3160168次瀏覽

妊娠期糖尿病的孕婦和家人，是不是還在為患病期間吃什么水果和蔬菜發(fā)愁？還在擔心自己和寶寶的健康？不怕！不怕！寶爸和寶媽的家人，以及寶媽自己只要控制自己的飲食，適當食用蛋白質(zhì)和一些果蔬，例如西柚，櫻桃，獼猴桃，草莓，等等，不僅會幫你治愈，從而還會讓你遠離糖尿病的。

孕婦 (18).jpg

還記得周華健大哥的那首《親親我的寶貝》嗎？這首歌，唱出了多少父母的心聲啊！唱出了多少父母對于孩子的愛?。∧阋惨欢ㄓ浀谩蹲罾寺氖隆钒?？同樣，唱出了多少男人對女人深情的愛！從戀愛，結(jié)婚，到懷孕，生產(chǎn)，男人一直陪伴著女人。都說女人懷胎十月，痛不欲生。的確是這樣的！愛情是美好的，迎接新生命是幸福的。可是，在懷孕的時候，如果患上疾病，那更是雪上加霜的！
　　誰也不會想到，糖尿病，這種只有體型肥胖，或有家庭病史的人，或存在不健康生活方式的人，才會得的一種病，會和我們的孕婦有很大的關系！本來懷孕以后，家人和自己就會有各種各樣的擔心?；忌咸悄虿『?，家人則會更加心慌意亂。該咋辦？飲食上要注意些什么？是不是原來一些能吃的東西就不能吃了？……
　　其實，不是這樣的。在這個時候，除了要控制孕婦的飲食外，我們的家人在水果和蔬菜的選擇上也要有所改變。因為，水果與蔬菜中的糖類包括果糖、蔗糖，這些在食用后都會導致妊娠期的孕婦血糖上升的。但是，由于果蔬中包含大量的維生素以及礦物質(zhì)，這些對我們的孕婦和未出世的孩子都是有好處的。因此，適當?shù)氖秤靡恍┧褪卟耍强梢缘?。然而，我們的孕婦要注意，可不是所有病人都能吃甜的水果哦！只有血糖得到控制的人才可以食用呦！
　　那么，妊娠期糖尿病到底能吃什么水果和蔬菜呢？
　　蔬菜——西紅柿
　　因為西紅柿中含有大量的胡蘿卜素、維C和維B，因此，生的和熟的孕婦都可以吃。但切記，不要空腹吃西紅柿。因為其中大量的可溶性收斂劑等成分，會與我們的胃酸發(fā)生反應，容易結(jié)成一些不溶解的塊狀物，這些會導致胃出口堵塞，從而引發(fā)胃脹、疼痛等癥狀。
　　蔬菜——黃瓜
　　黃瓜，有很多的功能和作用，比如可以抗衰老，降低血糖。我們的孕婦可以適當?shù)氖秤命S瓜，不僅可以降低血糖，還可以美容養(yǎng)顏！何樂而不為呢？同樣，要注意的是，食用黃瓜的時候，一定不要和其他的果蔬一起吃。因為黃瓜中的維C分解酶，會破壞其他果蔬中的維C的。
　　水果——西柚
　　由于西柚中含有非常豐富的維C，而且是含糖量比較少的一種水果。所以，西柚是妊娠期婦女首選的一種水果。
　　水果——櫻桃
　　櫻桃，是妊娠期糖尿病孕婦患者可以食用的一種水果，它能夠促進胰島素的分泌！
　　水果——獼猴桃
　　獼猴桃，是“維C之王”。不僅它的熱量低，含糖量少，營養(yǎng)還非常的豐富，是非常適宜糖尿病孕產(chǎn)婦食用的。不僅如此，“維C之王”還可以改善糖尿病孕婦口渴和燥熱的狀況。
　　水果——草莓
　　雖說草莓是比較甜的，但懷孕的患有糖尿病的產(chǎn)婦依然可以食用。因為，草莓本身的含糖量并不高。它不僅具有保養(yǎng)肝臟的作用，還對貧血和胃腸道有滋補的功能。更為重要的是，它有一個其他果蔬沒有的功能，那就是它可以治療妊娠期的糖尿病。

' +''+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次播放' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlVoice(list){ if(list){ if(list.litpic){ return '

' +''+ list.title +' ' +'

' +'' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' }else{ return '

' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' } }else{ return '' } } function loadHtmlArticle(list){ if(list){ return '

' + (list.litpic ? '

' : '') +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次瀏覽' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlAsk(list){ if(list){ return '

' +'

' +'' +'問' +''+ list.title +' ' +'' +'

' +'

'+ list.content +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' }else{ return '' } } // 對Date的擴展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String // 月(M)、日(d)、小時(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個占位符， // 年(y)可以用 1-4 個占位符，毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字) // 例子： // date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423 // date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18 function date_format(time, fmt) { //author: meizz time = new Date(parseInt(time)*1000) var o = { "M+" : time.getMonth()+1, //月份 "d+" : time.getDate(), //日 "h+" : time.getHours(), //小時 "m+" : time.getMinutes(), //分 "s+" : time.getSeconds(), //秒 "q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度 "S" : time.getMilliseconds() //毫秒 }; if(/(y+)/.test(fmt)) fmt=fmt.replace(RegExp.$1, (time.getFullYear()+"").substr(4 - RegExp.$1.length)); for(var k in o){ if(new RegExp("("+ k +")").test(fmt)) fmt = fmt.replace(RegExp.$1, (RegExp.$1.length==1) ? (o[k]) : (("00"+ o[k]).substr((""+ o[k]).length))); } return fmt; } function timeFt(m,s){ if(m){ return m + ':' + s; }else{ return s; } } function dataFilter(data, str){ str = str || ''; if(data){ return data; }else{ return str; } }