牙齒美白小竅門
牙齒黃會讓人覺得很尷尬,想要擁有一口潔白的牙齒,做一個微笑起來迷人的微笑天使,潔白的牙齒特別重要,那么牙齒美白有哪些小竅門呢?
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1、食醋漱口,用一小杯食醋漱牙,等和牙齒充分接觸后,讓醋在牙齒上停留兩分鐘,然后吐出,馬上刷牙,牙齒很快就變白了。不過,這種方法的缺點是對牙齒有一定的損傷,而且牙齦和口感都很不舒服,切記不適合經常用,偶爾救急用一次。
2、小蘇打美白,廚房里常用的小蘇打(可食用),很多人都沒有注意到它。其實,它還可以美白牙齒哦,使用方法很簡單,牙刷上擠了牙膏之后,在牙膏上沾一點點的小蘇打粉末,再正常刷牙就行。
3、無糖木糖醇口香糖,木糖醇是自然甜味劑,可防止牙菌斑,而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然清潔劑,可以清潔所有縫隙。
4、橘子皮美白,現在是吃桔子的好季節(jié),吃完之后,桔子皮不要扔哦!將它曬干,磨成粉。和牙膏混在一起使用,效果立竿見影。嫌麻煩的也可以直接買。
5、花生粉擦牙,就是把花生磨成粉,和水攪拌成糊狀,然后沾上一些擦抹在牙齒上。因為花生,富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素,有很好的滋補作用,被稱為長生果,現下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。
6、草莓美白,把草莓碾成糊狀,然后把發(fā)酵粉和草莓混合好,再用牙刷把這些混合物涂在牙齒的表面上,大概5分鐘后用牙膏將混合物刷掉,然后漱口。
7、飯后漱口30秒,選擇軟毛牙刷。刷牙要刷三分鐘,喝飲料要用吸管,少吃帶色素的食品。平時戒煙,多喝水,低鹽低脂高維生素飲食即可。
還有就是平時可以多吃芹菜和青蘋果等,這些含有豐富纖維素的果蔬,可以清除牙齒污垢,減少色素沉著,想要美白牙齒最重要的是堅持。