喝牛奶能美白嗎

發(fā)布時間：2018-10-2969397次瀏覽

一般情況下，堅(jiān)持喝牛奶通常能美白，偶爾喝牛奶基本不能美白，若喝完牛奶后出現(xiàn)不適，需要及時就醫(yī)，以免影響身體健康。

1.能：牛奶含有豐富的鐵、銅、鈣、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常喝牛奶不但可以強(qiáng)身健體，還可以有效改善皮膚細(xì)胞的活性，對于延緩皮膚的衰老，增強(qiáng)皮膚的張力，消除皮膚上的小皺紋，美白皮膚等都有很好的作用。雖然牛奶有美白的作用，但是必須堅(jiān)持飲用才能起到效果。

2.不能：若斷斷續(xù)續(xù)喝牛奶，不是每天都喝牛奶，通常不能達(dá)到美白的目的。所以要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，可以每天喝一杯牛奶，但是不可過量，以免造成消化不良。

如果對牛奶的成分過敏，則不可以喝牛奶，以免引發(fā)過敏反應(yīng)。

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