維生素b12的作用及功能
發(fā)布時間：2018-10-2663716次瀏覽
維生素中包含的種類非常多，比如：維生素b12，可以促進身體內(nèi)的紅細胞成熟，具有造血的作用。如果在生活中出現(xiàn)貧血的癥狀，可以補充維生素b12，那么，維生素b12的作用及功能還有哪些呢？
維生素b12的作用
維生素b12可以促進紅細胞的發(fā)育和成熟，能夠使肌體造血機能處于正常狀態(tài)，還可以預(yù)防惡性貧血；維護神經(jīng)系統(tǒng)的健康功能。維生素b12是以輔酶的形式存在的，它可以增加葉酸的利用率，促進脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)的新陳代謝。
維生素b12的功能
維生素B12參與體內(nèi)甲基轉(zhuǎn)換及葉酸代謝，促進5-甲基四氫葉酸轉(zhuǎn)變?yōu)樗臍淙~酸。缺乏時，可致葉酸缺乏，并因此導(dǎo)致DNA合成障礙，影響紅細胞的成熟。
維生素B12促使甲基丙二酸轉(zhuǎn)變?yōu)殓晁幔瑓⑴c三羧循環(huán)。維生素B12還參與制造骨髓紅細胞，防止惡性貧血，防止大腦神經(jīng)受到破壞；促進紅細胞的發(fā)育和成熟，使機體造血功能處于正常狀態(tài)，預(yù)防惡性貧血。
維生素b12以輔酶的形式存在，可以增加葉酸的利用率，促進碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝；具有活氨基酸的作用和促進核酸的生物合成，可促進蛋白質(zhì)的合成，對嬰幼兒的生長發(fā)育有重要作用。它是神經(jīng)系統(tǒng)功能健全不可缺少的維生素，參與神經(jīng)組織中一種脂蛋白的形成。
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