年輕人高血壓是否需要治療
發(fā)布時間：2018-10-2656967次瀏覽
有一個高血壓的治療原則叫做降壓就是硬道理，早降壓早獲益，長期降壓長期獲益，所以不管你是年輕人還是老年人，只要得了高血壓，血壓高于正常范圍，我們都需要積極的治療，治療包括生活方式的改善以及藥物的干預。
年輕人往往繼發(fā)性高血壓比較多，如果確診得了高血壓，一定要區(qū)別是繼發(fā)性高血壓還是原發(fā)性高血壓，如果是繼發(fā)性高血壓，要積極治療原發(fā)?。蝗绻驮\斷是原發(fā)性高血壓，應與老年人高血壓同樣對待，在改善不良生活方式的同時應用藥物。
建議如果年輕人已經(jīng)確診得了高血壓，一定要積極查找不良因素，病因治療是最關(guān)鍵，千萬不要認為自己年輕，血管彈性好，沒有任何癥狀就拒絕治療，這對于以后得心腦血管疾病都打下了伏筆。
高血壓患者如何自我保健
高血壓患者自我保健還是非常關(guān)鍵的，因為我們一直在強調(diào)，藥物治療只是治療慢性疾病的一方面，包括高血壓、糖尿病高脂血癥、冠心病、腦血管疾病這五大慢性疾病里 ，藥物治療只占一小部分，其中很大一部分都是自我保健，就是自我生活方式的一個改善。
第一個是飲食結(jié)構(gòu)，高血壓患者要低鹽低脂飲食，清淡易消化飲食，三餐要規(guī)律。
第二個就是要積極地參加體育鍛煉，建議每天一個小時的有氧運動。
第三個是戒煙限酒。
第四個方面是要保持樂觀的心態(tài)，保證足夠的睡眠，不要熬夜，同時減輕壓力。
第五個就是避免便秘。
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// 對Date的擴展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String
// 月(M)、日(d)、小時(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個占位符，
// 年(y)可以用 1-4 個占位符，毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字)
// 例子：
// date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423
// date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18
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"M+" : time.getMonth()+1, //月份
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