葡萄皮的功效與作用有哪些

發(fā)布時間：2018-10-2556481次瀏覽

葡萄皮的功效與作用一般有改善睡眠、降低血糖、抗氧化、預(yù)防高血脂、保護(hù)心臟等。如有不適，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1.改善睡眠：葡萄皮能夠刺激大腦分泌褪黑素，幫助調(diào)節(jié)睡眠周期，有助于改善睡眠。

2.降低血糖：葡萄皮可以起到降低血糖的作用，如果出現(xiàn)高血糖，可以適量吃。

3.抗氧化：葡萄皮具有抗氧化的功效，可以抑制心、肝、腦、腎等臟器的過氧化脂質(zhì)。

4.預(yù)防高血脂：葡萄皮具有預(yù)防高血脂的功效，平時適當(dāng)吃一些葡萄皮，可以預(yù)防高脂血癥的發(fā)生。

5.保護(hù)心臟：葡萄皮具有保護(hù)心臟的作用，其含有豐富的黃酮類物質(zhì)和一些微量元素鎂，這些物質(zhì)可以提高人類的心臟功能，也能提高心肌收縮能力，加快血液循環(huán)。

日常生活中，建議適量吃，以免導(dǎo)致身體不適。

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