火龍果功效與作用
發(fā)布時(shí)間：2018-10-2558438次瀏覽
火龍果功效與作用主要包括養(yǎng)顏美容、排毒瘦身、預(yù)防貧血和血管硬化、解毒養(yǎng)胃、預(yù)防便秘等。
1.養(yǎng)顏美容：對(duì)于愛(ài)美的女性朋友來(lái)說(shuō)，如果想養(yǎng)顏美容的話，吃火龍果是很不錯(cuò)的選擇哦。火龍果中維生素Ｃ及豐富的水溶性膳食纖維，這些成分對(duì)于養(yǎng)顏美容具有很好的功效。
2.排毒瘦身：對(duì)于火龍果而言，其中含有比較多的植物性白蛋白，能與人體中的重金屬離子相結(jié)合，然后從人體中排出，達(dá)到排毒的作用。同時(shí)對(duì)于人體減肥也有很有幫助的。
3.預(yù)防貧血和血管硬化：貧血是人體血液中鐵元素不足造成的，而火龍果中的含鐵量通常比其他水果高，對(duì)于預(yù)防貧血有幫助。
4.解毒養(yǎng)胃：由于火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對(duì)體內(nèi)重金屬有解毒的功效，在現(xiàn)在汽車尾氣重金屬污染較嚴(yán)重的現(xiàn)代化大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體內(nèi)重金屬毒素，除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對(duì)人體胃壁有保護(hù)作用。所以孕婦吃火龍果對(duì)胃也有保護(hù)作用。
5.預(yù)防便秘：火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，膳食纖維可以有效調(diào)節(jié)胃腸功能，防止便秘的發(fā)生?；瘕埞獾暮谏蚜Ｖ泻懈鞣N酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物質(zhì)，有助于胃腸蠕動(dòng)、潤(rùn)腸，對(duì)便秘有輔助治療的作用。孕婦到孕中后期容易發(fā)生便秘，所以孕婦吃火龍果可以有效預(yù)防便秘。
建議適量食用火龍果，以免引起不適癥狀。
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吃完藥可以喝啤酒嗎
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富含膳食纖維的食物
生活中富含膳食纖維的食物有很多，蔬菜、水果、粗糧、雜糧、豆類以及菌藻類食物中含量都很豐富。木耳、海帶、裙帶菜、口蘑等菌藻類食物中同樣也含有豐富的膳食纖維。根莖類菜中膳食纖維的含量也比較多，如胡蘿卜、紅薯、山芋等。另外全麥粉、玉米粉、蕎麥、莜麥、燕麥等，也是含膳食纖維比較豐富的食物。還有另外一些食物中的膳食纖維含量也比較豐富，比如茯苓、山楂、辣椒粉、甘草和羅漢果等，以上都是含膳食纖維比較豐富的食物。
烏雞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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蔬菜的健康吃法有哪些
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多吃南瓜能降血糖嗎
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雪蓮美容敷面膏，可加速皮膚的新陳代謝，減少皺紋，使皮膚保持光澤、豐滿。延緩衰老。并且對(duì)面部雀斑、肝斑等有良好的療效。堅(jiān)持下去會(huì)使皮膚白嫩、紅潤(rùn)，而且對(duì)雀斑、黑斑有明顯療效，還能使凍瘡或留有疤痕的皮膚復(fù)原。
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