大豆異黃酮的副作用是什么
發(fā)布時間：2018-10-2560667次瀏覽
一般情況下，大豆異黃酮的副作用是消化不良、容易引起性早熟、增大子宮肌瘤、影響甲狀腺功能、誘發(fā)乳腺腫瘤等。具體分析如下：
1.消化不良：如果胃腸道比較敏感，對大豆異黃酮不耐受，可能會出現消化不良的情況，比如腹痛、腹瀉等。
2.容易引起性早熟：大豆異黃酮可以補充人體的雌激素，如果尚未進入青春期的女生吃了過多的大豆，攝入的大豆異黃酮較多，可能會引起性早熟的情況。
3.增大子宮肌瘤：子宮肌瘤會受人體激素水平的影響，如果長時間吃大豆，過量攝入大豆異黃酮，可能會增大子宮肌瘤，不利于身體健康。
4.甲狀腺功能影響：大豆異黃酮中的成分可能干擾人體的甲狀腺功能，如果本身甲狀腺功能異常，應謹慎食用大豆。
5.誘發(fā)乳腺腫瘤：大豆異黃酮會影響人體的雌激素水平，如果長期攝入過多的大豆異黃酮，可能會誘發(fā)乳腺腫瘤，對身體有不良影響。
在生活中，應適量食用大豆，避免一次性大量攝入過多大豆異黃酮，以免對身體造成不良影響。
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氯高通常與飲食結構有很大的關系，過分食用含有氯化鈉或氯化鉀食品后，容易導致氯的升高。一般單純的氯高需要查找原病因，包括有疾病或者使用某些藥物，如利尿劑，都會導致氯的升高。而且氯升高以后容易導致水電解質的紊亂，嚴重的情況下會危及到生命。所以對于氯高的病人，一定要及時給與相應的治療。氯高一般是需要專業(yè)的醫(yī)院來檢查，患者自行在家是不可能明確診斷的。不能盲目地靠自我的判斷來給與所謂的對癥的治療，會耽誤病情?；颊呷舫霈F疾病的情況，應該在專業(yè)的醫(yī)生指導下給與藥物。
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喝完奶茶就惡心想吐是怎么回事
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純凈水好嗎
純凈水很多人經常在喝，但是我們不建議喝。純凈這個詞非常好聽，但是純凈水對身體是不利的。純凈水是指把自來水或者井水通過各種技術手段處理以后得到的飲用水。它的優(yōu)點是把水里一些不好的東西去除，比如細菌、病原微生物、有機廢物、污染物都可以去除。但是它去除壞東西的時候，把好東西也都去掉了。水里有好多對身體有益的礦物質和微量元素，比如鈣、鎂、鋅、鐵、碘這些都在水里溶解。只留下一個純粹的氫二氧水分子。健康飲用水有一個硬度指標，就是水里要含一定的礦物質，它的指標是每升水含有170毫克的礦物質，水里溶解的總固體要達到每升300毫克，而純凈水的含鹽量小于5毫克每升。有調查表明，飲用水硬度低于每升100毫克，心臟病、癌癥、心腦血管疾病的發(fā)生率和死亡率都會高于飲用硬水的人群。純凈水對人體只是提供了水分子，作為飲水補充是可以的，但如果長期反復的大量飲用純凈水可以引起人體礦物質的缺乏，導致好多疾病的發(fā)生。特別是老人和小孩，老人和小孩身體機能比較弱，飲用純凈水會導致身體抵抗力下降，引起很多疾病。
哺乳期可以吃韭菜花嗎
因為，韭菜也是非常喜愛的一種食物。因為富含豐富的纖維素，尤其像韭菜花，經過用一些鹽分，或用一些佐料腌制了后，在北方地區(qū)吃一些特殊食物時，比如說一些像涮羊肉等等，都會采用。且味道還是比較好的，可以吃少許的韭菜花。但要注意，因為韭菜花是腌制食物，含有大量的鹽分，作為佐餐，少量的食用不會帶來什么不良的后果。但要控制的量，不要吃的太多。因為吃太多，鹽分太多后，甚至會引起哺乳期的水腫這些不良的反應，且過度的食用了含有豐富氯化鈉食物，還會增加腎臟的負擔。
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夏季吃冷飲首先應該注意控制量。吃冷飲會讓人心情愉悅，因為其口感、顏色都會讓人特別高興；但是問題也非常多。第一，吃冷飲會導致孩子食欲不好，因為其中有糖、油脂，熱量比較高，可能會導致孩子不愛吃飯；第二，冷飲顏色十分鮮艷，有多種色素、香精；第三，冷飲在反復凍融的過程中，一定要注意包裝袋是不是完整，如果冰茬特別多，說明經過了反復的化凍，冷飲同樣有保質期；第四，吃冷飲的時候一定要注意控制量，冷飲味甜可口，含有大量的糖，所以想減肥的女孩子，一定要控制量；另外，價格相對貴的冰激凌，其配料要比那些便宜的好很多，其色素和香精的添加也會好很多，甚至沒有。所以食用冷飲要堅持少吃、吃好的原則。
什么食物能代替牛奶和酸奶
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脂肪的作用和攝入量
提供能量、促進#脂溶性維生素#吸收。輕體力勞動者，一天需要45克的脂肪，包括食物中所含有的脂肪以及烹調油中的脂肪。蛋白質和糖類每天提供的能量系數是4000卡，而脂肪提供的是9000卡。脂肪是提供能量的主要來源，脂肪還可以促進#脂溶性維生素#的吸收，構成機體的組織。脂肪是人每天必不可少的營養(yǎng)元素，對人體有非常好的作用，是三大產能營養(yǎng)素之一。植物油應該限制在25克左右，其余是20克到25克，從每天攝入的食物中攝取。這樣既可以滿足對人體的營養(yǎng)需要，又不會導致肥胖、血脂高以及膽固醇高等等的問題。所以，在我們的日常生活當中，脂肪是每天必須攝入的營養(yǎng)元素之一。但是，攝入脂肪的同時，也一定要注意，脂肪攝入不可以超標，否則，就會容易對身體產生危害。
元旦過后，送上一湯二菜一飯
海帶性味咸、寒;功能清熱化痰，軟堅消癭?，F代科學證實海帶具有防治高血壓、動脈硬化、高脂血癥的功效。薏苡仁性味甘、淡、微寒;功能健脾利濕，清熱排膿，療痹通絡。現代科學則認為薏苡仁具有一定的防治腫瘤及保護肝臟的功能。故兩者相配具有利濕化痰，軟堅等功效，對老年人患有高血壓、高脂蛋白血癥、動脈硬化以及腫瘤者常食有益處。
5種食物可能傷智商
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月養(yǎng)水是什么做的
最近兩周每天喝月養(yǎng)水，月：月亮意為美麗的女子;養(yǎng)：保養(yǎng)、養(yǎng)生;水：補充人體需要的營養(yǎng)成分。把這樣的食療好東西，介紹給更多的人。月養(yǎng)水，真正的食療養(yǎng)生水。
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