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醋的作用

發(fā)布時間:2018-10-2556227次瀏覽

現(xiàn)如今醋的功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了調(diào)料的范疇,因為食用醋已經(jīng)參與到了人們生活的各個部分,除了作為調(diào)料,還有美容保健、祛病防病的功效。成為很多女性喜歡的物品。大家就一起跟小編來了解一下醋的作用吧。

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醋的作用
  祛斑去皺
  年齡的增長容易在人臉上留下老年斑,皮膚彈性變差,面部皺紋增加,自由基是罪魁禍?zhǔn)?。而攝入白醋對自由基的破壞力有抑制作用,還能抑制自由基的生成,從而有效祛斑抗皺紋。此外,食醋中的醋酸、乳酸、氨基酸等能促進血液循環(huán),讓皮膚光潔有彈力。
  減肥
  由于白醋中的醋酸能促進脂肪代謝,有助于糖類和蛋白質(zhì)代謝,所以食用白醋可以有效降低人體內(nèi)的膽固醇水平和血脂水平,從而具有神奇的減肥功效。 將黃豆炒熟冷卻后放入空瓶中,加入兩倍黃豆分量的白醋蓋好,放置陰涼處一周以后醋豆即可食用。食用醋豆可以有效促進排便、減輕體重。
  解酒
  飲酒后喝些醋能降低體內(nèi)的酒精濃度,醋中的其他營養(yǎng)成分有促進血液循環(huán)的作用,還能增強肝臟代謝能力和腎臟代謝能力,從而加速酒精代謝,使之排出體外。
  美白嫩膚
  將20毫升白醋和20克蜂蜜調(diào)和均勻后加入適量溫水,攪拌均勻后服下。每天2 ̄3次,服用2個月左右可以見到比較明顯的美白嫩膚效果。蜂蜜醋尤其適合皮膚粗糙黝黑的人群。
  去角質(zhì)
  將醋和甘油暗中5:1的比例混合均勻,潔面后涂于臉部,輕輕按摩,可以有效嫩膚去角質(zhì)。醋能軟化老化角質(zhì)層,疏通皮膚毛孔,而甘油具有潤膚鎖水的作用。

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紅糖吃了會不會上火
紅糖吃了不會上火。首先紅糖和白砂糖沒有很大的區(qū)別,主要的成分是葡萄糖。紅糖和白糖有一點不同的地方,就是里面有一些干榨的汁,一些渣子,一些沒有清除干凈的一些雜質(zhì)在里面,所以是紅糖。上火就是某些物質(zhì)讓人體代謝加快,產(chǎn)生陰虛火旺,體內(nèi)的水少了,火相對旺了,人體就會上火,上火的東西比如辣椒,所以比如肉桂,比如陳皮、橘子等,這些是加快人體代謝的物質(zhì),吃了之后就會上火,而紅糖僅僅是糖,僅僅是一個營養(yǎng)成分,不會加快代謝,也不會存在說引起陰虛火旺,所以紅糖不會引起上火。
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2021-12-30

97961次收聽

02:27
喝中藥能吃梨嗎
這個問題不能籠統(tǒng)回答。首先,梨本身有偏性,是能治療部分疾病,如梨寒涼之性可潤腸通便,有肺熱時,特別是秋天時,天氣很干燥又很熱,吃梨潤燥清熱比較合適,本身作為一種藥物調(diào)節(jié)身體不適。中藥是否能吃梨看中藥目的是什么,如果身體比較寒涼,本身是腹瀉患者,中藥治療腹瀉,梨也就抵消治療腹瀉藥物的作用,腹瀉患者吃了后腹瀉更嚴(yán)重,即使吃了藥可能達不到想要的治療效果。如果是因為肺熱患者,用一些養(yǎng)陰潤燥清肺的藥物,如貝母、枇杷葉等治療秋燥,但如果加上梨子可能效果會更好,起到一個加強作用。
奶粉沖好可以放多長時間
奶粉沖好后放置的時間,與奶粉的量以及所使用的容器有一定的關(guān)系。如果奶粉沖好以后,使用的是保溫水瓶,只要溫度不低,放置3~4個小時是可以的。如果奶粉沖好以后,放的不是保溫水瓶,一般水溫在20分鐘左右,就逐漸放涼,就不建議再飲用了,下次飲用奶粉時要加熱。奶粉放涼以后服用會導(dǎo)致腹脹、惡心、反胃,引起拉肚子、腹痛、腹瀉等病癥。特別是小嬰幼兒喝了涼的奶粉,會導(dǎo)致吐奶,對消化系統(tǒng)產(chǎn)生嚴(yán)重?fù)p傷。給小嬰兒沖奶粉時,一定按照配比進行沖調(diào),水溫一般在40℃到50℃之間。奶粉過稀容易引起消化不良,影響嬰幼兒的生長發(fā)育。如果奶粉調(diào)配得過稠,容易導(dǎo)致積奶,出現(xiàn)發(fā)燒、積食等病癥。奶粉沖調(diào)以后放置的時間,與氣候、季節(jié)有一定關(guān)系。如果是炎熱的夏季,最好不要放置奶粉,最好現(xiàn)喝現(xiàn)沖。如果是寒冷的冬天,可以適當(dāng)?shù)姆胖?,但是奶粉放涼以后就不要再飲用。?jīng)常的喝奶粉對身體是有好處的。奶粉里面含有很高的礦物質(zhì)以及微量元素,能夠促進兒童及嬰兒的生長發(fā)育和骨骼健康。對老年人也有一定的益處,可以防止老年骨質(zhì)疏松。目前市面上最有營養(yǎng)價值的奶粉,以羊奶為主,其次是牛奶。有些奶粉里面的蛋白質(zhì)成分比較高,容易引起蛋白質(zhì)過敏。所以對于不同的人群,對于選擇合適的奶粉是非常重要的,這樣才能有利于身體健康。
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2021-06-25

107069次收聽

山藥和胡蘿卜能不能一起吃
山藥和胡蘿卜可以放在一起食用,兩種食材是可以烹調(diào)使用的,也可以一起煮食、蒸食食用。山藥具有藥食同源的作用,具有健脾補氣、益氣開胃、補腎氣、利濕的作用,山藥具有很高的脂蛋白,對脾胃功能都有很好的強健作用,可以適用于各個年齡段的人群。胡蘿卜是常用的食材之一,含有很高的胡蘿卜素,胡蘿卜素可以補充體內(nèi)的維生素特別是富含有β-胡蘿卜素,體內(nèi)缺乏維生素的情況下容易出現(xiàn)口腔潰瘍,皮膚黏膜潰爛。如果是嬰幼兒容易發(fā)生大便干燥等病癥,山藥和胡蘿卜一起食用可以起到健脾養(yǎng)胃、補益脾氣、潤腸通便、促進生長發(fā)育的作用,尤其適用于嬰幼兒和兒童還有老年人。山藥和胡蘿卜一起煮粥喝有利于兒童的消化,減少積食的發(fā)生。一起蒸熟以后食用能夠促進生長發(fā)育,減少患病,山藥和胡蘿卜一起食用不會影響兒童的口感,烹調(diào)好了是一組很好的營養(yǎng)餐。平時的飲食要葷素搭配,營養(yǎng)均衡,一種食材不要長期食用。搭配合理,通過搭配食材食用可以吸收足夠的營養(yǎng)素,有利于身體健康,還有利于延緩衰老。民以食為天,多種食材搭配有利營養(yǎng)吸收,促進身體健康。
語音時長 02:08

2021-06-25

111284次收聽

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什么食物屬于高蛋白食物
高蛋白的食物:比如魚、肉、蛋類、大豆類的食物,都屬于高蛋白的食物。但是豆?jié){不屬于高蛋白的食物,因為里面水分含量太高。雞蛋、禽蛋類的食物都是高蛋白的,肉類食物幾乎都是高蛋白,除了肥肉。選擇高蛋白的食物時,要注意選擇優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物,吃肉類食物首選瘦肉或去皮的肉。高蛋白食物在搭配時,要注意選擇低蛋白、高纖維的食物來搭配,比如蔬菜、菌藻類的食物,這樣膳食營養(yǎng)才均衡。高蛋白的食物在烹飪時,要低溫烹調(diào)。
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含維生素b的水果有哪些
含有維生素B的水果有很多種,如蘋果、香蕉、梨、橙子、柚子、橘子、芒果、檸檬、獼猴桃、葡萄、火龍果、哈密瓜、藍(lán)莓等。此外很多種蔬菜亦含有豐富的維生素B,如胡蘿卜、西蘭花、茄子等。維生素B族是人體所需的重要的維生素,維生素B族缺乏的情況下,容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良、厭食、腳氣病以及神經(jīng)損傷等病癥。從飲食當(dāng)中可以攝取足夠量的維生素B族,若維生素B族缺乏,在食用時除日常補充以外,建議食用最低量。要用于治療疾病,最好是咨詢專業(yè)醫(yī)生。臨床上有很多維生素B族類的保健品和治療藥品,要遵醫(yī)囑服用。
青少年吃什么補腦
青少年可以適當(dāng)吃些核桃來補腦,每天吃2~3個,堅持吃就能夠見到效果。也可以適量的吃金槍魚,金槍魚富含歐米伽-3脂肪酸,能夠促進腦細(xì)胞生長。雞蛋、芝麻以及南瓜也是青少年補腦的好幫手。
晚上喝紅酒會長胖嗎
晚上喝紅酒不會長胖,適量的喝紅酒還有助于減肥,也能保持體型。紅酒當(dāng)中的熱量非常低,1000毫升的紅酒當(dāng)中只有525卡的熱量,4~6個小時之內(nèi)就能夠被身體完全的代謝掉,不會導(dǎo)致體重增加。
坐月子早上應(yīng)該吃什么
坐月子的媽媽早餐可能比我們更講究一些,但是有一個前提,我們所有朋友早餐都應(yīng)該非常重視。哺乳媽媽她要吃早餐我給幾個建議:第一,你要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入,像我們說牛奶雞蛋,甚至做一點這個不是特別咸的醬牛肉,他們都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源;還有大豆,大豆也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源,但是有一些媽媽會把大豆打成豆?jié){,那樣它就是干物質(zhì)比較少,早餐可以再吃一些豆制品,這是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。第二,要有豐富足量谷類提供碳水化合物,可以做一些包括雞蛋、軟餅、雜糧粥或者熬二米粥,做一些紫薯花卷或者南瓜花卷,做一些媽媽喜歡吃的食物,因為早餐只是饅頭或者面條,她會覺得比較單一,這個時候我們哺乳期媽媽可以把早餐做得豐富一些,但是要有足夠碳水化合物。第三,我們經(jīng)常欠缺就是蔬菜,三餐都應(yīng)該有蔬菜,一天有一次水果,但是特別強調(diào)三餐都應(yīng)該有蔬菜,這個蔬菜不一定去炒,應(yīng)該做焯拌,喂奶過程中我建議焯拌而不是涼拌,因為焯拌會顯得更溫暖一些,如果這幾種食材您都是能夠均衡,食用比較合理,早餐就算相對來說比較豐富。
語音時長 01:32

2019-11-11

69525次收聽

黃芪粥的功效與作用
粥主要對人體起到補氣益血的功效,適合于體質(zhì)虛弱的人食用,可以增強體質(zhì),改善疲乏無力的癥狀。而且通過食用黃芪粥,針對出現(xiàn)的胃部損傷可以起到滋補養(yǎng)胃的功效。同時,由于腎臟功能障礙或者其他疾病導(dǎo)致體內(nèi)蓄積大量水分引發(fā)的水腫,黃芪粥還能發(fā)揮積極的利尿消腫的功效。
孕婦能吃羊肉嗎
孕婦當(dāng)然可以吃羊肉,而且推薦孕婦多吃羊肉。羊肉里的蛋白質(zhì)是肉質(zhì)里最好吸收的。羊肉也有豐富的維生素、鐵、鋅、鈣等多種元素。但是,羊肉屬于溫補的食品,吃多了,有些人確實會上火,甚至有口腔潰瘍這些表現(xiàn),所以羊肉推薦孕婦吃,但是要適量的吃,尤其對于那些體虛、四肢冰冷、貧血的孕婦要多吃羊肉。
語音時長 01:07

2019-09-10

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孕婦可以吃芒果嗎
孕婦在懷孕期間可以適量吃一些芒果。芒果含有豐富的糖分,可以補充能量,芒果酸甜適口,可以增強孕婦的食欲。芒果,含有豐富的纖維素,有通便的作用,芒果也有豐富的植物蛋白,對胎兒的體質(zhì)有幫助。芒果屬于涼性食品,孕期不宜多吃。對于本身就體弱、體虛的孕婦,不宜吃過多芒果。
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坐月子能天天喝雞湯嗎
在日常生活中,雞湯是非常好的一種食物。雞經(jīng)過一段時間的熬煮,大量的蛋白質(zhì)都溶解,變成了氨基酸。所以,更適合人的胃腸道吸收。但是由于我們現(xiàn)在生活水平提高,沒必要在坐月子期間天天喝雞湯。因為在月子里為了增加乳汁的分泌,可能是以湯水為主要,但是有些以肉為主的雞,含油質(zhì)相當(dāng)高,應(yīng)根據(jù)具體的體質(zhì),適當(dāng)?shù)陌堰@些油脂去除以后再喝。另外,這種湯水沒有必要天天喝,可以改成其他的肉湯、魚湯。應(yīng)該注意的是,不要認(rèn)為月子里一定要吃老母雞。實際上,為了促進乳汁的分泌,公雞湯更適合在月子里飲用。現(xiàn)在有很多的雞都是機械化養(yǎng)殖,喂了大量的飼料,甚至還有一些藥物的添加。所以在選擇雞的時候,一定要選擇正規(guī)渠道,且加工鏈非常完整的,避免由于禽類的污染而給我們帶來感染。所以,雞湯可以食用。但是,沒有必要天天大量的喝雞湯。
橙子的營養(yǎng)價值有哪些
橙子的營養(yǎng)價值有健胃消食、降低血脂、增強抵抗力、預(yù)防感冒、補充營養(yǎng)等,可適量吃,若進食后出現(xiàn)不適,需要及時就醫(yī),以免影響身體健康。