桑葚子的功效與作用
發(fā)布時間：2018-10-2463360次瀏覽
大家都知道桑葚子也叫桑果，是植物桑樹結出的果實，它成熟以后直接就可以食用，味道酸甜爽口非常好吃，并且營養(yǎng)特別豐富，是人們特別喜歡的水果，那么，你知道桑葚子的功效與作用有哪些嗎？
桑葚子的作用
桑葚子這種食材中含有大量的不飽和脂肪酸，人們食用以后能分解身體內的多余脂肪，可以預防脂肪在血管中積存，經(jīng)常食用能降血脂，也能預防血管老，對現(xiàn)在人們高發(fā)的動脈硬化和冠習病等疾病，有很好的預防作用。
桑葚子中含有一些微量元素鐵和多種維生素，人們食用以后能加快血液循環(huán)，也能滋養(yǎng)肌膚，能讓人們的皮膚變得爽滑細嫩，經(jīng)常食用可以起到不錯的美容作用，另外桑葚子中還含有一些烏發(fā)素，它能滋養(yǎng)秀發(fā)，能讓人們的頭發(fā)變得又黑又亮，可以預防須發(fā)早白。
桑葚子的功效
桑葚子能防病治病，還能延緩衰老。它味甘、性寒，具有生津止渴、滋陰補血、補肝益腎、固精安胎、烏須黑發(fā)、聰耳明目、延緩衰老、安神養(yǎng)心、潤腸通便、健步履、息虛風、清虛火、利關節(jié)、去風濕等作用。
桑葚子性質略寒，可以入心經(jīng)和肝經(jīng)以及腎經(jīng)，平時食用能滋補身體，也能養(yǎng)心益智，更能補血滋陰，可緩解人類的耳鳴和失眠，以及心悸和腰腿無力、須發(fā)早白等多種不良有癥狀的發(fā)生。
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吃雞蛋有什么好處
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富含礦物質的食物
礦物質是人體必需的元素，礦物質無法自身產(chǎn)生、合成。食物中含有豐富的礦物質，只是不同食物中礦物質的種類和含量不同。礦物質包括常量元素及微量元素。常量元素以鈣、磷、鉀、鈉等最為常見。微量元素需要通過食物來攝取，以碘、鋅、鐵等為主。鋅在魚類、肉類、動物肝腎中含量比較高。含氟較多的食物有水果、青菜等。含碘較豐富的食物主要是海產(chǎn)品，比如海帶、紫菜等。補鈣的食物主要指奶和奶制品，豆及豆制品。含鋅較多的食物常見有牡蠣等貝殼類的海產(chǎn)品。鐵元素在菠菜、瘦肉、蛋黃、動物肝臟中含量比較高。
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哺乳期能不能吃蒜汁
大蒜是一種非常好的食物。大蒜的加工方式不同，會帶來不同的結局。但一般來講，還是建議把大蒜切碎或者攪碎后氧化一段時間再食用，會達到殺菌、保健、抗氧化的作用。甚至有些藥物，如大蒜腸溶片，也是拿大蒜作為原材料，就說明大蒜的藥用價值還是很高。當孕婦食用了大蒜以后，可能會有一些食物的味道產(chǎn)生，有的時候可能會通過乳汁傳到孩子的口腔里面。會影響新生兒早期所食用的一些食物和影響到孩子后面的飲食習慣。建議需要添加蒜汁的一些特殊的菜品里，少量的食用，蘸一蘸，調調味道完全可以，哺乳期可以少量食用。
吃胡椒粉會不會上火
在烹調中，胡椒粉是一種非常好的調料，可以去腥、提鮮，是廚師不可或缺的一種調料，在調料中用的最普遍。但多吃胡椒粉一定會上火，所以度很關鍵。胡椒粉有一個作用是散寒，所有能散寒的食物多吃會生熱，所以胡椒粉一定不能多吃，把它當成一種調味品，在不同的調料中少量添加。有的朋友可能一段時間吃的東西中都有胡椒粉，同時會出現(xiàn)嗓子疼，也會覺得有點上火。吃胡椒粉的菜時，一定要搭著屬于涼的蔬菜。比如吃羊肉需要胡椒粉，可以額外加一些筍、芹菜、白蘿卜、藕。在蔬菜中選擇一些偏涼性的品種，搭配含有胡椒粉的肉類一起吃。但是前提原則是好調料要好好利用，一定不能超標，點到為止才能體現(xiàn)作為調料的作用。
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晚餐吃的過多對身體有什么危害
晚餐吃的食物過多，對人體最大的危害就是，長此以往容易使人發(fā)胖。因為如果晚餐吃的特別多，再加上吃完不動，熱量消耗就會比較少。有的朋友在六點半吃晚餐，會工作到十一點半，如果是這樣，晚餐的量就不必減少，因為在吃完晚餐之后，還會有很長的工作時間。但是，如果吃完飯就休息，這樣長時間下去，就會容易導致身體出現(xiàn)很多的問題，比如肥胖。肥胖是很多疾病的根源，比如血糖高、#尿酸高#，或者是脂肪肝以及血脂高等疾病。正常的晚餐總體原則有兩點：第一，是飲食不過量。第二，是飲食清淡。晚餐也可以進行葷素搭配，這樣每天攝入的營養(yǎng)也會比較全面。比如可以用清蒸魚搭配青菜來吃，也可以吃點雜糧飯或者是喝點雜糧粥，或者煲湯都可以。
如何去掉口腔大蒜味
那么到底還有什么更好而又簡便的方法能去除吃過大蒜后的口氣呢?下面介紹幾種，助你輕輕松松去口氣：牛奶：吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
兒童微量元素檢測早該取消
讓我們先關注一下健康時報2008年07月16日的報道：北大醫(yī)院取消兒童微量元素檢測。報道援引北京大學第一醫(yī)院婦兒保健中心兒童保健專家張文坤和該院小兒科副教授梁芙蓉的話，不管是采用頭發(fā)還是用采指血、靜脈血的方法進行微量元素的檢測，只是一種篩查手段，檢測結果并不能作為臨床診斷的依據(jù)，只能是一個參考，并且這種檢測“魚龍混雜”。
傳聞中的有毒食物是真是假
現(xiàn)實和網(wǎng)絡中，總是能聽到不少關于食物有毒的各種傳聞，甚至大米、土豆、堅果……很多食物都上了黑名單，這些傳聞是否真實?我們在選購和烹飪時又該注意些什么問題呢?
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