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粗鹽為海水或鹽井、鹽池、鹽泉中的鹽水經(jīng)煎曬而成的結(jié)晶，即天然鹽，是未經(jīng)加工的大粒鹽，能刺激和促進皮脂腺的分泌，有助于排出體內(nèi)老化物和去除表面死皮層，從而令肌膚得以更新的作用。其實粗鹽的作用不僅僅只有這些，粗鹽的作用還有很多。

作用
　?。?、粗鹽有發(fā)汗的作用，它可以排出體內(nèi)的廢物和多余的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質(zhì)。
　　２、用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染。
　?。场⑷鲈谑澄锷峡梢远唐诒ｕr可以用來腌制食物還能防變質(zhì)。
　　４、壯陽壯腰：促進性功能、生精助育。
　?。?、祛脂降壓：使血壓更易控制，并使毛細(xì)管擴張，血黏度降低，微循環(huán)改善。能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。含有較多的維生素Ｃ，常食可預(yù)防動脈粥樣硬化或某些心血管病。
　?。?、發(fā)汗解表：以發(fā)散風(fēng)熱為主，適用于發(fā)熱重，微惡寒，頭痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數(shù)的風(fēng)熱表證。
　?。贰B(yǎng)心：保護心臟，保護心肌細(xì)胞，預(yù)防或是緩解心悸、心率失常等。
　　８、與骨關(guān)節(jié)相關(guān)等癥，與骨關(guān)節(jié)相關(guān)的風(fēng)、寒、濕、痹、痛、關(guān)節(jié)僵硬等癥，如頸椎病、肩周炎、風(fēng)寒引起的風(fēng)濕炎癥和疼痛。將粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關(guān)節(jié)部位，每次熱敷２０－４０分鐘，至粗鹽逐漸冷卻即可。
　?。?、體內(nèi)的濕氣較大，體寒者，熱敷的時候可以熱敷腳心，每次泡腳之后再進行熱敷這樣去濕效強度增強，驅(qū)寒的效果也較明顯，一個月之后身體就會有明顯的變化。