綠茶的功效與作用有哪些
發(fā)布時間：2018-10-2463183次瀏覽
綠茶的功效與作用一般有輔助減肥、預防齲齒、防止口臭、抗氧化、降血脂等。如有不適，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。
1.輔助減肥：綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到輔助減肥功效。
2.預防齲齒：綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制細菌，減少牙菌斑及慢性牙周炎的發(fā)生，預防齲齒。
3.防止口臭：茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。
4.抗氧化：綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化，可以有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。
5.降血脂：綠茶中的兒茶素能降低血漿中膽固醇的含量，可以防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病的發(fā)生概率。
日常生活中，建議適量飲用，以免影響身體健康。
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