刺梨的功效與作用
發(fā)布時間：2018-10-23133703次瀏覽
一般情況下，刺梨的功效是增強機體抵抗力、治療壞血病、抗衰老。作用有潤肺、化痰、止咳、清熱、降火、生津。具體分析如下：
1.刺梨的功效：增強機體對傳染的抵抗力。刺梨的營養(yǎng)非常豐富，如維生素C，據(jù)研究，維生素C可促進抗體的形成，發(fā)揮抗炎、抗過敏作用。刺梨可以治療壞血病，攝入豐富的維生素C可使壞血病得以治療，故維生素C稱抗血酸。刺梨可以抗衰老。刺梨中含有豐富的超氧化物岐化酶，食用刺梨可提高人體內(nèi)超氧化物岐化酶的活動，降低過氧化脂質(zhì)，有明顯的抗衰老作用。
2.刺梨的作用：能夠潤肺、化痰、止咳，對于肺熱所導致的咳嗽、咳痰、咳血，適當食用刺梨有很好的滋潤肺經(jīng)而達到止痰、止咳的左右。刺梨能夠清熱、降火、生津，對于熱病傷津或者溫熱病的后期所造成的陰虛火旺，適當食用刺梨有很好的清熱降火、生發(fā)口中津液的作用
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土豆營養(yǎng)價值是什么
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吃什么提高抵抗力
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茄子含什么營養(yǎng)成分
茄子通常含有維生素E、維生素B、維生素P、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。如有不適，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。
肉松的營養(yǎng)價值
肉松的營養(yǎng)價值，首先是可以容易被人體所吸收；其次是可以為人體提供碳水化合物、脂肪以及蛋白質(zhì)；再者是肉松具很多營養(yǎng)成分，可以滿足人體補充營養(yǎng)的需要，也利于人體吸收以及消化；最后，肉松屬于一種發(fā)物，營養(yǎng)是非常高的。
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哺乳期可以吃李子嗎
哺乳期可以吃李子，但要適量。以前家長不讓吃李子，一個特別重要原因,是以前李子十分酸澀，口感不好，現(xiàn)在隨著農(nóng)業(yè)發(fā)展，李子品種也越來越多，經(jīng)?？匆娛撬崴崽鹛鹫线m的李子，口感特別好，而且李子汁液也特別多、皮特別薄、肉特別厚、殼特別小。李子在懷孕期間可以正常吃，因為它就是一個正常水果，并沒有特別刺激口感，而且李子含維生素C也比較高，水分含量較豐富。李子和其它水果一樣，也不能多吃，多吃會影響其它食物攝入，會讓腸胃感到不舒服，所以總體食用量應該保持在一天不超過250克。
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蜂蜜水的正確喝法
蜂蜜是一種營養(yǎng)非常豐富的食物，可以提高免疫力、提高智力。蜂蜜生吃不好吃，可以拿蜂蜜沖水。沖水時應用溫水、涼水沖，避免用滾水中破壞蜂蜜的組織成分，破壞營養(yǎng)物質(zhì)；溫水或涼水沖蜂蜜喝還能發(fā)揮蜂蜜潤腸通便的作用，可以有效的緩解大便干燥、便秘癥狀。喝蜂蜜的時間控制在早晚，涼水、溫水喝這樣是最正確的。喝蜂蜜的時候不適合搭配其他的東西，因為不會發(fā)揮這些食物、藥物的作用。
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蜂蜜能提高性功能嗎
蜂蜜對性功能的影響很小，不建議用蜂蜜提高性功能。蜂蜜是一種營養(yǎng)非常豐富的食物，主要的作用有健脾和胃、潤腸通便等，盡管有一些益腎的作用，但是對性功能的影響是微乎其微的，不要考慮蜂蜜能夠提高性功能，這種想法是不可取的。蜂蜜發(fā)揮作用更多的是靠它的營養(yǎng)物質(zhì)，發(fā)揮潤腸通便的作用，發(fā)揮它對人體的調(diào)理作用。吃蜂蜜的方法以泡蜂蜜水為多見，一般是早晚用溫水或者涼水泡水食用，千萬不要用滾燙的開水，因為用開水會破壞它的營養(yǎng)物質(zhì)，破壞它的組織成分。大多數(shù)情況下吃蜂蜜一定要和炒菜、米飯等食物錯開半個小時，除了和面包、雞蛋等食物一起當作早餐食用外，如果晚餐要吃蜂蜜，也是要錯開時間。
維生素B1缺乏的癥狀是什么
維生素B1缺乏的癥狀一般是心血管系統(tǒng)癥狀、神經(jīng)肌肉癥狀、胃腸道癥狀、內(nèi)分泌系統(tǒng)癥狀、運動系統(tǒng)癥狀等。如有不適，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。
黑加侖的功效與作用
想必對于黑加侖大家都是略知一二的，但你知道黑果茶藨、旱葡萄、茶藨子是什么嗎？其實它們是同一種東西只是叫法不同罷了。黑加侖好多人都喝過，那黑加侖的功效與作用有那些？
減肥要控制主食嗎
減肥期間限制主食有一定的效果，也贊成在減肥期間限制主食，但是前提是原來吃的較多；如果原來主食并不超過所推薦的范圍，不建議特別限制。每天至少應該保證攝入150克的主食，即三兩左右；正常成人的主食攝入量應該是200克到350克，甚至體力消耗過多的可以達到400克。所以至少應該保證150克的底線。主食主要提供碳水化合物，也就是糖類。工作需要的營養(yǎng)、大腦需要的葡萄糖就由碳水化合物提供。有的女孩子減肥過程中，工作恍恍惚惚，可能有低血糖，或者大腦提供的營養(yǎng)物質(zhì)不夠，會導致一系列的身體問題。減肥的前提是要控制主食，第二個原則要保證最基本的需要量。
那些令人擔憂的“派”
大部分人購買食品的時候，已經(jīng)有習慣注意生產(chǎn)日期或保質(zhì)期，但能關注一下食品配料表(也有稱“原料”或“配方”的)的消費者還不是很多。實際上，通過食物配料表，我們大致可以判斷該食品的營養(yǎng)特點(缺陷或有優(yōu)勢)。這里謹以各種口味的“派”(蛋黃派、巧克力派等)為例，看看這類食品的配料表，你會發(fā)現(xiàn)——你吃的這些東西簡直不能用食品來定義它們!
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