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土豆的營養(yǎng)價值

發(fā)布時間:2018-10-2359670次瀏覽

我們以前在學校的時候常聽說一個說法,就是土豆和西紅柿炒雞蛋不能一起吃,不然要中毒。這點大家可以放心,其實這是不會中毒的。這里讓我聯(lián)想到土豆,一種大家餐桌上經常會出現(xiàn)的食物,那土豆營養(yǎng)價值到底有多大呢?

土豆CC0 PIX.jpg

(一) 榨土豆汁治療能有效緩解胃潰瘍等疾病。下面這種方法對治療慢性便秘也是有效的喲!
  制作方法:將新鮮的土豆洗干凈,去皮擦碎,用濾紙過濾后制成生土豆汁,每天早晚都空腹飲用1小湯匙(約15毫升)。
 ?。ǘ┌就炼怪芫徑?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/21796.html" target="_blank">高血壓、貧血
  制作方法:將土豆洗干凈后,帶皮切成圓片放入鍋中,加入1升水,煮開后撇去浮沫,不再出現(xiàn)浮沫時,改小火煮1小時,再用濾紙過濾煮好的土豆汁,早晚各飲用1茶杯(約280毫升)。注意:腎病患者不宜喝熬土豆汁。
  (三)外敷土豆泥可以治療濕疹。
  制作方法:將擦碎后的土豆泥涂在紙巾上,敷在患濕疹的部位。1天更換數次。
 ?。ㄋ模┛就炼怪委焹鰝?br/>  制作方法:將未削皮的土豆放在鐵網上烤至表面焦黑,切成兩半,取出中間的黃色部分,均勻地涂在紙巾上,貼在凍傷處。
 ?。ㄎ澹┻€告訴大家土豆丸能有效擊退蟑螂哦。
  制作方法:在土豆泥中加入黃油和牛奶,再加入相當于總量1/10的硼酸(H3BO3,白色粉末,可以用做控制蟑螂、白蟻等害蟲的殺蟲劑),攪拌均勻后做成丸子,放在蟑螂出沒的角落,就可以發(fā)揮其超群的擊退蟑螂的作用。

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得需要考慮以下幾個因素,第一個有沒有食物過敏的因素,第二個本身有沒有肝功能異常,或者是消化性潰瘍這些因素,第三個有沒有自身的存在的基礎的,心腦血管疾病的因素。第一個就是一個比較常見的過敏的因素,其實海鮮引起來的食物過敏,表現(xiàn)也可能是各種各樣。第二個就是會不會自身存在著消化道的疾病,比如說有沒有肝功能異常,比如說有沒有消化性潰瘍。第三個就是自身,如果有心腦血管疾病,比如說有血壓高,比如說有沒有缺血性腦病情況。
孕婦鐵蛋白低怎么補
孕婦鐵蛋白低,可在醫(yī)生指導下服用硫酸亞鐵或右旋糖酐鐵、葡萄糖酸亞鐵、多糖鐵復合物、富馬酸亞鐵鐵劑,也可通過多吃魚肉、維生素c等食物,促進體內鐵的合成。服用鐵劑期間,盡量不要攝入谷類、乳類、茶類等食物,以防影響身體對鐵的吸收。孕婦在妊娠期需要同時供給自身需要和胎兒生長需要,血液量增加,營養(yǎng)需求量增加,需要更多載體運輸營養(yǎng)物質,其中鐵蛋白是載體之一,是血液供給基礎,也是營養(yǎng)基礎。鐵蛋白低時說明孕婦身體鐵儲量過少,有可能出現(xiàn)缺鐵性貧血,所以補充鐵蛋白目的在于避免和糾正缺鐵性貧血。一、盡可能去除導致缺鐵病因,如孕婦營養(yǎng)不良攝入鐵過少、胃腸消化功能不好影響鐵吸收或其他疾病影響。孕婦營養(yǎng)不良導致缺鐵,需要口服鐵劑補充,如口服硫酸亞鐵或右旋糖酐鐵、葡萄糖酸亞鐵、多糖鐵復合物、富馬酸亞鐵等,需要在醫(yī)生指導下服用,一般在餐后服用對胃腸影響??;二、補充營養(yǎng)時多吃魚肉、維生素C等,可促進鐵吸收,服用鐵劑時避免進食谷類、乳類、茶類等食物,以防抑制鐵吸收;三、服用鐵劑期間,注意監(jiān)測血紅蛋白和鐵蛋白變化,根據病情變化調整藥物方案。
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坐月子能不能吃冬蟲夏草
實際上在月子里,偶爾在雞湯里或在菜肴里加一兩個冬蟲夏草,也起不到太明顯作用。但吃了也不會產生什么不良的影響。冬蟲夏草能夠增強人體的免疫能力,是我國非常名貴的一種中草藥。中醫(yī)在治療腎臟疾病或者免疫系統(tǒng)疾病時,都要采用冬蟲夏草。由于媒體的炒作和中藥過度的開采,把冬蟲夏草的功效過度化。所以,大家都認為是不是每天就吃一兩根冬蟲夏草就有好處。如果想把冬蟲夏草作為非常重要的保健品食用,建議找中醫(yī)大夫辨證,看看自己適合不適合吃冬蟲夏草作為保健的食物,或者作為藥進行添加。另外,長期大量的食用保健品,對身體究竟是不是有益,應該和醫(yī)生溝通。因為任何一種保健品或者任何一個食物,和劑量、服用時間密切相關。一定要在醫(yī)生的幫助下對體質進行辨證。
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肉類不容易被身體消化,肉吃得太多確實對身體有很大的傷害。建議大家要堅持一個總的原則,在吃肉的過程中,不要食用過量,每天攝入50克至75克;如果需要比較多的熱量,最多攝入100克左右就足夠。如果感覺到自己已經吃多,建議在接下來的幾餐中,可以多吃一些綠葉蔬菜等容易消化的食物。另外,有一些食物可以起到輔助消食的作用,比如山楂就是不錯的選擇,因為山楂比較傳統(tǒng)的功效就是消食,可以幫助人體促進排泄,有助消化的作用;大麥茶也是非常不錯的選擇。在日常生活中,如果肉類吃得過多,在之后的幾天中就不要喝冷飲,也不要喝碳酸飲料,可以多喝一些綠茶、菊花茶,這類的茶飲都有一定的功效,可以幫助緩解肉類吃得過多導致不消化的癥狀。
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近日回廣州參加同學會,之后,與就職于珠江三角洲各城市的同學會相聚甚歡,佛山、深圳、番禺等地穿梭,每到一處幾乎沒時間逛一逛,除了坐車(幸虧同學們都有車)就是吃飯。大致吃法如下:因頭一晚睡得很遲,所以早晨近8時才起床,在賓館與同學喝早茶,邊吃邊談到接近10點。