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檸檬片的作用

發(fā)布時(shí)間:2018-10-2356252次瀏覽

說(shuō)起檸檬大家一點(diǎn)都不陌生吧,尤其是很多女性都是比較了解的。到了夏天是很多女性愛(ài)喝的一種飲料,酸酸甜甜的味道。檸檬片含有豐富的維生素,有美白養(yǎng)顏的功效,還可以預(yù)防感冒,有抗菌、提高免疫力的作用。那么檸檬片的作用還有什么呢?

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檸檬片的作用
  鮮檸檬泡水喝由于維生素含量極為豐富因此是美容的佳品能防止和消除皮膚色素沉著起到美白的作用。喝檸檬水還可以防治心血管疾病因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子,促使血液凝固的作用。所以可預(yù)防和輔助治療高血壓心肌梗死。
  檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結(jié)晶從,而阻止腎結(jié)石形成,甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少變少。美國(guó)泌尿?qū)W會(huì)年會(huì)上公布的研究成果也表明,常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平,該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
  檸檬含有豐富的維生素C具有抗菌提高免疫力協(xié)助骨膠原生成等多種功效經(jīng)常喝檸檬水可以補(bǔ)充維生素C感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水可以減輕流鼻涕感冒散得也快尤其是剛感冒時(shí)可以不藥而愈除了抗菌及提升免疫力還有開胃消食生津止渴及解暑的功效更鮮為人知的是檸檬也能祛痰且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)將檸檬汁加溫開水和鹽飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出感冒初起時(shí)不妨用檸檬加蜜糖沖水飲可以緩解咽喉痛減少喉嚨干等不適。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:29

2021-11-05

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:07

2021-06-25

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香榧的功效與作用
香榧主要作用是可以補(bǔ)充體內(nèi)的微量元素,能夠促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪等礦物質(zhì)的吸收,起到保健的效果。香榧子含有一定的果酸,含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和脂肪,含有維生素以及多不飽和脂肪酸。香榧具有殺蟲消積、清肺化痰以及潤(rùn)腸通便的作用,可以治療由于肺燥引起的咳嗽、咳痰、便秘等癥。此外,香榧的果殼還可以治療寄生蟲感染引起的病癥,具有殺蟲的作用?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究香榧子還可以降低血脂、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,以及心絞痛和心肌梗死的發(fā)生。
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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:41

2020-02-27

64622次收聽

01:55
經(jīng)常喝飲料好嗎
有人特別喜歡喝飲料,覺(jué)得飲料更有營(yíng)養(yǎng)。其實(shí),一般飲料中都會(huì)含有大量的糖分,還有合成的香料、色素、防腐劑等等添加劑,這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后,會(huì)引起人體免疫功能減低,抗病能力下降。飲料當(dāng)中還有過(guò)多的糖分,容易造成身體的能量過(guò)剩,引起肥胖、糖尿病等等。經(jīng)常飲用含有色素的飲料,比如飲料顏色很漂亮、五顏六色,這種色素還會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的傳導(dǎo)功能,產(chǎn)生情緒急躁、情緒不穩(wěn)定。很多小孩特別愛(ài)喝飲料,與小孩多動(dòng)癥也有一定的聯(lián)系。其實(shí)不論什么飲料,它都不如白開水對(duì)身體的重要性要強(qiáng)。
神秘果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效
神秘果富含糖蛋白、維生素、檸檬酸、微量元素、草酸等成分,有提高免疫力、解酒、消炎止痛、調(diào)節(jié)血壓、潤(rùn)腸通便等功效,建議適量攝入。
孕婦能吃牛肉嗎
孕婦當(dāng)然可以吃牛肉,而且建議孕婦多吃牛肉。牛肉里含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等等微量元素,含有豐富的維生素,可以說(shuō)牛肉里含有孕婦所需要的大部分營(yíng)養(yǎng)。而且它含的脂肪很少,能量也不是很多,建議孕婦要多吃牛肉,可以燉著吃,連肉帶湯一起吃,這樣營(yíng)養(yǎng)吸收的最充分,也可以炒著吃,這樣營(yíng)養(yǎng)吸收的也可以,但不如燉著吃營(yíng)養(yǎng)更好。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:06

2019-09-10

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中老年人補(bǔ)鈣吃什么好
中老年人補(bǔ)鈣可以通過(guò)食物和藥物兩種方式進(jìn)行補(bǔ)充。具體分析如下:
坐月子能不能吃長(zhǎng)豆角
長(zhǎng)豆角也是一種豆類,營(yíng)養(yǎng)豐富,長(zhǎng)豆角是生活中的常見蔬菜,正在坐月子的產(chǎn)婦其實(shí)也能吃長(zhǎng)豆角,這對(duì)產(chǎn)婦身體并不影響。坐月子吃長(zhǎng)豆角也能助于營(yíng)養(yǎng)吸收,但是要注意長(zhǎng)豆角一定要煮熟。
能不能用牛奶喝藥
牛奶、酸奶對(duì)人體非常好,建議每天喝一定的量。在吃藥的過(guò)程中是否可以喝牛奶和酸奶,其實(shí)在開藥的時(shí)候咨詢開藥的醫(yī)生是最簡(jiǎn)單的辦法。比如沙星類的藥或者與鐵劑相關(guān)的藥物,可能會(huì)建議與酸奶和牛奶相隔一段時(shí)間;吃完酸奶、牛奶,間隔兩個(gè)小時(shí)以上再吃也可以。如果常年需要吃某種藥物,醫(yī)生又建議藥物與牛奶、酸奶不要同時(shí)服用,在這種情況下牛奶中的營(yíng)養(yǎng)素可以從其他方面得到。其實(shí)牛奶可以提供的,第一是鈣,第二是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。雞鴨魚肉甚至大豆都可以提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。乳制品是最好的補(bǔ)鈣方法,因?yàn)樘貏e利于消化吸收。如果現(xiàn)在暫時(shí)不能食用乳制品,其實(shí)綠色的蔬菜,比如菌類、豆腐,甚至雞蛋中都含有鈣質(zhì)??梢愿幼⒅厣攀称胶?,在牛奶以外吃雞蛋、豆腐、綠葉蔬菜,每天保證半個(gè)小時(shí)的日曬。在這一段時(shí)間內(nèi),盡量爭(zhēng)取在其他食物中補(bǔ)充一些鈣質(zhì);如果暫停服藥,再使用酸奶、奶酪、牛奶作為補(bǔ)鈣的方式,其實(shí)也可以調(diào)和。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:05

2018-09-21

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晚餐吃的食物過(guò)多,對(duì)人體最大的危害就是,長(zhǎng)此以往容易使人發(fā)胖。因?yàn)槿绻聿统缘奶貏e多,再加上吃完不動(dòng),熱量消耗就會(huì)比較少。有的朋友在六點(diǎn)半吃晚餐,會(huì)工作到十一點(diǎn)半,如果是這樣,晚餐的量就不必減少,因?yàn)樵诔酝晖聿椭螅€會(huì)有很長(zhǎng)的工作時(shí)間。但是,如果吃完飯就休息,這樣長(zhǎng)時(shí)間下去,就會(huì)容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)很多的問(wèn)題,比如肥胖。肥胖是很多疾病的根源,比如血糖高、#尿酸高#,或者是脂肪肝以及血脂高等疾病。正常的晚餐總體原則有兩點(diǎn):第一,是飲食不過(guò)量。第二,是飲食清淡。晚餐也可以進(jìn)行葷素搭配,這樣每天攝入的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)比較全面。比如可以用清蒸魚搭配青菜來(lái)吃,也可以吃點(diǎn)雜糧飯或者是喝點(diǎn)雜糧粥,或者煲湯都可以。
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