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紅酒目前很受女生的喜愛，重要的場(chǎng)合都少不了紅酒的出現(xiàn)，而且年代越久遠(yuǎn)味道越好。適量飲用紅酒對(duì)身體有一定的好處，那么睡前喝紅酒的好處你又知道多少呢？今天就為大家介紹下睡前喝紅酒的好處。

睡前喝紅酒的好處
　　一、預(yù)防感冒
　　對(duì)于在夏秋之交容易感冒的上班族來(lái)說(shuō)，在睡前喝一點(diǎn)紅酒是可以預(yù)防感冒的。紅酒中含有多酚、維生素和微量元素等物質(zhì)。而多酚是一種效果很不錯(cuò)的抗氧化劑，對(duì)人體具有多種保健作用。多酚具有抗病毒和提高免疫力作用，所以它也是能預(yù)防感冒的。上班族在晚上睡覺之前喝少量的紅酒，不僅不會(huì)對(duì)工作有影響，而且也達(dá)到了預(yù)防感冒的目的，何樂而不為呢？
　　二、促進(jìn)睡眠
　　睡前喝紅酒的好處還包括能夠促進(jìn)睡眠。由于紅酒中含有可以輔助睡眠的褪黑素，它能夠調(diào)節(jié)睡眠周期，預(yù)防和緩解失眠癥的發(fā)生。所以如果能在睡前一到半個(gè)小時(shí)喝一小杯紅酒，則可以改善睡眠質(zhì)量，讓第二天的你充滿精力。
　　三、減肥
　　每天睡前飲一杯，可以讓你輕松減肉哦。含有少量酒精的葡萄酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來(lái)新陳代謝慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，葡萄酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。飲酒時(shí)最好同時(shí)進(jìn)食其他食物，不要空腹飲用。越來(lái)越多的研究表明，紅葡萄酒幾乎可以被稱為完美的“健康飲品”。除了可以抗衰老、美容外，研究還發(fā)現(xiàn)，喝紅酒也許有助于“對(duì)抗”高脂肪飲食，幫助肥胖的人減輕體重、健康生活。根據(jù)研究人員介紹，葡萄酒中富含一種名為白藜蘆醇（又名：反轉(zhuǎn)醇）的物質(zhì)，如果膳食中富含這種物質(zhì)，則可以和食物中的脂肪“抗衡”，減少脂肪對(duì)血管產(chǎn)生的負(fù)面影響，并能使體重在高脂飲食的狀態(tài)下有所降低，這項(xiàng)成果令人十分鼓舞。也有醫(yī)生研究發(fā)現(xiàn)，肥胖者在減肥期間適當(dāng)飲用葡萄酒將會(huì)保持旺盛精力，不會(huì)因?yàn)楣?jié)食而萎靡不振。