深海魚油的作用是什么
發(fā)布時間：2018-10-2252962次瀏覽
一般情況下，深海魚油的作用有補充營養(yǎng)、保護視力、降低血脂、暢通血管、健腦益智等，平時可以適量吃深海魚油，對身體有一定好處。
1.補充營養(yǎng)：深海魚油含有多種營養(yǎng)物質，比如維生素A、維生素D、不飽和脂肪酸等，適量吃深海魚油，可以補充身體所需要的營養(yǎng)元素。
2.保護視力：深海魚油富含二十二碳六烯酸，這是人體中重要的多不飽和脂肪酸，有保護視力的作用。
3.降低血脂：深海魚油含有大量的二十碳五烯酸，有益于人體血液循環(huán)的保護因子，可以降低體內(nèi)的血脂濃度。
4.暢通血管：深海魚油中的二十碳五烯酸可以保持血管通暢，對血栓、高膽固醇、高血壓等情況有較好的輔助治療效果。
5.健腦益智：深海魚油含有的二十二碳六烯酸，能促進大腦細胞的形成、發(fā)育及運作，適量吃深海魚油有健腦益智的作用。
如果對深海魚油有過敏的情況，則不建議吃，以免出現(xiàn)過敏的情況，不利于身體健康。
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