菊花茶的功效有哪些

發(fā)布時間：2018-10-1961803次瀏覽

菊花茶的功效通常有補充營養(yǎng)、塑形降脂、清熱解暑、消除疲勞、清肝明目等，建議適量飲用。

1、補充營養(yǎng)：菊花茶中含有氨基酸、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，適量飲用可以為身體補充營養(yǎng)。

2、塑形降脂：菊花茶可以消除身體水腫、降低血脂，可以達到塑形的目的。

3、清熱解暑：菊花茶有清熱解暑的功效，可以清除體內(nèi)熱邪，消除暑熱，適合夏季飲用。

4、消除疲勞：菊花茶還可以消除疲勞，改善身體疲勞、乏力的狀態(tài)，促進身體恢復(fù)。

5、清肝明目：菊花微寒清熱，能疏散肝經(jīng)風(fēng)熱，起到明目的作用，可幫助緩解目赤腫痛的情況。

需要注意的是，要適量飲用菊花茶，不可過量攝入。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議盡快就醫(yī)進行治療。

相關(guān)推薦

02:46

常吃石榴的好處

經(jīng)常吃石榴對身體有一定的好處。石榴具有收斂止血、美容養(yǎng)顏、抗衰老、抗氧化、抑制細(xì)菌及安胎等作用。石榴對體內(nèi)的金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌及溶血性鏈球菌有明顯的抑制作用，能防治呼吸道疾病和消化疾病的發(fā)生。石榴中含有石榴堿可以起止血作用，經(jīng)常吃石榴能起到止瀉作用，石榴中含有花青素，具有很強的抗衰老作用，孕婦經(jīng)常吃石榴能夠降低胎兒畸形的發(fā)生率。石榴既可以作為水果食用，石榴皮還可作為藥材使用，石榴里的有效成分廣泛應(yīng)用于化妝品界。石榴的營養(yǎng)價值也較高，如石榴中含有很高的脂肪、維生素等。

2021-03-24 84744次播放

孕婦尿蛋白高怎么辦

孕婦尿蛋白高病因較多，需要明確引起尿蛋白的原因才能進一步治療。輕度蛋白尿，通過減輕工作負(fù)擔(dān)，適當(dāng)休息，充足睡眠可以改善。但持續(xù)尿蛋白高且不緩解就可能對胎兒產(chǎn)生嚴(yán)重影響，容易出現(xiàn)胎兒發(fā)育遲緩，胎兒宮內(nèi)窘迫，就需要積極對癥治療。懷孕之后由于寶寶增大，對于孕婦的身體各個器官會增加負(fù)擔(dān)，可能會導(dǎo)致孕婦合并有高血壓，又稱為妊娠期高血壓，通常在妊娠的中晚期出現(xiàn)，可以出現(xiàn)尿蛋白、血壓升高和下肢浮腫等癥狀。如果孕婦合并有腎病，尿檢也可能會出現(xiàn)管型尿蛋白，腎臟功能、腎臟超聲都可能會有異常改變，也需要積極對癥治療。

語音時長 01:20

2020-03-17

61994次收聽

體力活動的強度如何區(qū)分的

體力活動強度根據(jù)工作時間中坐著、站立以及站立活動比例，將其氛圍輕體力活動、中體力活動以及重體力活動。一、2001年，中國營養(yǎng)學(xué)會對國成年人活動水平做了界定。若一個人工作時間中75%時間是坐著、站立，25%時間是站著活動，被評價為“輕體力活動”，如辦公室工作、售貨員、酒店服務(wù)、實驗室操作、老師，這些職業(yè)人群活動量不算大，一天有8杯水左右就夠；二、在工作時間當(dāng)中25%時間是坐著、站立，75%時間是從事特殊職業(yè)活動評價為“中體力活動”，如學(xué)生日?；顒?、機動車駕駛、電工安裝、車床工操作、精工的切割，都是中體力活動，相應(yīng)喝水量稍微要增加；三、從事非機械化農(nóng)業(yè)勞動，如農(nóng)民勞動、煉鋼工人、舞蹈老師、體育活動、裝卸工、采礦工，這些職業(yè)人群勞動強度非常大，屬于“重體力活動”。隨著體力活動的增加，人體需要水分也需要增加，這些人需要多喝水，至少是在2000毫升以上。

語音時長 01:28

2020-03-13

55178次收聽

豆角有什么營養(yǎng)

豆角含有豐富的維生素B、和維生素C和植物蛋白質(zhì)，能夠使人頭腦清晰，有調(diào)理消化系統(tǒng)、消除胸膈脹滿、解渴健脾、補腎止泄、益氣生津的功效。在夏天多吃一些豆角可以有效消暑，并起到清口的作用。豆角所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能，抑制膽堿酶活性，可幫助消化，增進食欲。豆角中所含的維生素C可以促進人體抗體的合成，可以提高人體的抗體病毒作用，還可以防止急性腸胃炎，嘔吐腹瀉。豆角提供了易于消化吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可補充機體的營養(yǎng)素。豆角食用一定要焯透，以防止中毒。因為豆角和其它豆類蔬菜一樣，都含有皂角和植物凝集素，這兩種物質(zhì)對胃腸黏膜有較強的刺激作用，并對細(xì)胞有破壞和溶血作用，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)出血性炎癥。中毒后病人可有上腹痛。飽脹、惡心、嘔吐、腹瀉等。重者可有嘔血、四肢麻木等癥狀。這兩種中毒物質(zhì)不耐熱，經(jīng)充分加熱后，就可將有毒物質(zhì)破壞。預(yù)防豆角中毒的主要方法是把豆角徹底炒煮、熟后，再食用。

語音時長 02:22

2020-02-27

54216次收聽

01:46

喝酒后能喝茶嗎

不建議喝酒以后喝濃茶。稍微淡一點的茶，像菊花茶、綠茶可以喝一點，但是并不是可以解酒，只是讓身體更舒服一些。傳統(tǒng)上認(rèn)為的醋、茶、咖啡等很多食物，在喝酒以后并不能夠解酒，甚至還會加重腎臟的負(fù)擔(dān)。喝酒會對身體造成傷害，所以盡量不要喝酒，喝酒后喝一些荸薺汁，或綠豆汁、鮮榨梨汁，可以緩解腸胃的不適，但不是作為解酒的方法，也不作為喝酒的補救的方法。所以能不飲酒就不飲酒，如果飲酒也要少量飲酒，絕對不能喝醉。

2019-11-27 60372次播放

雞生腸的功效與作用

雞生腸是比較普通的食物，很多人并沒有太注意這一個食物，因為它里面的營養(yǎng)會比較豐富的，雞生腸首先就是能夠有助于消化，另外就是提高抵抗力，增強身體中的營養(yǎng)，對于寄生蟲里面的營養(yǎng)物質(zhì)大家可以注意好，平時在生活中要多注意休息。

2019-11-05 61755次瀏覽

孕婦能吃香蕉嗎

孕婦是可以吃香蕉的，尤其對于一些便秘的孕婦，香蕉具有較好的通便的作用，但是香蕉含糖量比較多，升糖指數(shù)比較高，所以孕婦不宜吃的過多，吃多了的話容易造成孕婦的血糖升高，甚至妊娠期糖尿病。推薦一天孕婦頂多吃一支到兩支香蕉，而且吃香蕉以后盡量就不要吃其他水果，否則糖量會高出正常水平，香蕉也含有豐富的鉀，對于低鉀的孕婦可以適量多吃一點。

語音時長 01:13

2019-09-10

61683次收聽

02:48

孕婦吃桑葚好嗎

孕婦吃桑葚好不好，要根據(jù)具體情況來判斷。桑葚又叫桑果、桑棗，味甜汁多，是人們常食的水果之一。桑葚的作用有很多，可以滋陰補血、補肝益腎、清熱消炎、解毒，也是非常好的藥食同源的食物。在當(dāng)季的時候，孕婦可以食用一些新鮮的桑葚，也可以把它保存起來，吃一些能夠儲存的，干的桑葚。隨著人工栽培技術(shù)的提高，桑葚越來越大，含糖分也越來越高，肥胖的媽媽、有妊娠期糖尿病的媽媽或者在控制飲食的媽媽，應(yīng)該注意控制量。因為桑葚小而且食用非常方便，洗完直接一顆一顆往嘴里放，會不自覺的吃很多，導(dǎo)致熱量過高。

2018-11-01 56738次播放

02:10

哺乳期可以吃菱角嗎

菱角又叫腰菱、水栗、菱實，含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸及多種維生素和微量元素，具有利尿通乳，止渴，解酒毒的功效。在坐月子或者是在孕期，菱角完全可以食用。但是一定要注意，因為菱角是水生植物，如果沒有加工好，或者是沒有弄熟以后，會帶有一些寄生蟲或者是細(xì)菌。菱角在我國南方或者靠近湖河的地方是非常容易得到的一種植物，里面含有大量的淀粉類。在以前，食物不太充足的時候，會拿菱角用來充饑。隨著生活水平逐漸提高，菱角就被作為一個零食來食用。所以哺乳期完全可以吃。另外，用菱角煮粥還會得到很好的補益和祛濕效果?？梢愿鶕?jù)自己的喜好，把菱角放在米里面煮成粥，或者是煮熟了以后涼拌都可以。

2018-11-01 63600次播放

深海魚油的作用是什么

一般情況下，深海魚油的作用有補充營養(yǎng)、保護視力、降低血脂、暢通血管、健腦益智等，平時可以適量吃深海魚油，對身體有一定好處。

2018-10-22 52962次瀏覽

哺乳期能不能吃魔芋

魔芋是一種低熱量、低脂肪和低糖分的食物，糖尿病和肥胖的女性可放心食用。另外，魔芋還富含膳食纖維，哺乳期媽媽適量食用還可以防治便秘。所以，哺乳期是能吃魔芋的。

2018-10-08 57943次瀏覽

魚腥草的功效與作用

魚腥草在日常生活中很常見，它又叫做折耳根。但是多數(shù)人只知道它可以作為一種蔬菜食用，其實魚腥草還是一味中藥魚腥草的功效與作用有哪些？

2018-10-08 82460次瀏覽

怎么做到營養(yǎng)均衡

孩子營養(yǎng)均衡才能有利于發(fā)育。營養(yǎng)均衡首先要求食物要多樣，在食物多樣的前提下以谷類為主，多吃水果、蔬菜，還要保證乳制品的攝入，比如大豆制品、比如菌藻類，雞鴨魚肉等動物性的食物也不能少。多種食物搭起來可以提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，提供豐富的碳水化合物，甚至包括一些脂肪。脂肪在孩子生長發(fā)育中非常重要，不飽和脂肪酸比如EPA、DHA都對生長發(fā)育有好處，都涵蓋在剛才的食物中。為了達到營養(yǎng)均衡，每天應(yīng)該保證12種食物，一周應(yīng)該保證在25種食物以上。在吃的均衡的前提下，讓孩子適當(dāng)?shù)募訌娺\動，保證睡眠。以上幾點同時做到，對孩子生長發(fā)育非常有好處。

語音時長 01:16

2018-09-21

56509次收聽

02:22

刺激性食物有哪些

刺激第一看用量，第二看食材。最原始的#刺激性食物#是指辛辣的食物，比如辣椒、花椒以及大料等辛辣食物?，F(xiàn)在可以將刺激性食物的范圍擴寬一點，比如醋、蔥、姜、蒜。醋、蔥、姜、蒜的本身也具有刺激性，如果將它們作調(diào)料用，其刺激性就可以忽略。但是，如果大量食用，這些就都可以算刺激性的食物。在吃的時候，能夠感覺刺激的東西，比如檸檬也包括在內(nèi)。檸檬在菜中加幾滴，可以起到祛腥、提鮮以及提味的作用。但是，如果每天用半個檸檬來沏水，對胃就會一定有刺激。芒果、菠蘿對于有些人而言，可能并沒有問題。但是對于某些人而言，可能會導(dǎo)致過敏。其實現(xiàn)在刺激性的食物因人而異，應(yīng)該根據(jù)個體的需要，來選擇適合自己的食材。

2018-09-20 62927次播放

夏季的應(yīng)季美食——鮮蠶豆

蠶豆是我們大家都非常熟悉的一種食物，它的做法也非常多，新鮮的蠶豆最好和肉類搭配，這樣不但可以增鮮解膩，還有助于降低肉類中膽固醇的吸收概率，可謂一舉兩得!今天咱們就來說說一道干貝金筍炒蠶豆的做法。

2018-04-13 61612次瀏覽