張口睡覺的矯正方法
很多的媽媽都會發(fā)現(xiàn)自己家的寶寶睡覺的時候總是張著嘴,孩子張嘴睡覺肯定是不好的,媽媽們就會很擔(dān)心。張嘴睡覺容易讓細菌通過口腔進入腸道,引起腸道的疾病。那么有沒有寶寶張口睡覺的矯正方法呢?下面一起來看看吧。
張口睡覺的矯正方法:經(jīng)常做閉口鼓氣動作
可以讓小孩子訓(xùn)練吹口哨、吹小喇叭玩具,或者棒棒糖,對于大一些的小孩可以咀嚼口香糖等吹泡泡動作,能鍛煉舌頭及臉頰肌肉的運動,有助于促進口腔和牙齒清潔,同時還能防治張嘴睡覺的情況。
做上唇和下唇以及臉頰肌肉訓(xùn)練
使用一張干凈的硬紙片,在上下唇部指尖快速抽出,建議每日3次,每次時間控制在5-10分鐘左右,這樣可以通過夾住卡片導(dǎo)致上下唇疲勞,寶寶睡覺的時候也就會閉口睡覺。長期于此就養(yǎng)成習(xí)慣。
佩戴特制面紗
寶寶晚上睡覺的時候,不妨嘗試給寶寶佩戴上一個三層紗布特制的小口罩,將鼻孔留在外邊不要遮住,這樣迫使的方法可改善寶寶張嘴睡覺,改用鼻腔呼吸。
運動后閉口用鼻子呼吸
對于較大小孩,如果有張嘴睡覺的習(xí)慣,可教小孩在做操或者慢跑等運動后,注意閉口用鼻子呼吸,因為運動后孩子都會習(xí)慣性的大口喘氣,這時候可以鼓勵小孩閉口用鼻腔呼吸,堅持一段時間即可改善寶寶用口呼吸的習(xí)慣。
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