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空腹能不能吃柿子

發(fā)布時(shí)間:2018-10-1855461次瀏覽

空腹不能吃柿子,容易誘發(fā)柿石,不利于機(jī)體健康。具體分析如下:

柿子皮或者是未成熟的柿子中含有柿膠酚,而且鞣質(zhì)含量很高。這些物質(zhì)收斂作用較強(qiáng),這些物質(zhì)與胃酸會(huì)凝結(jié)成不能溶解的硬塊,小的硬塊會(huì)隨大便排出體外,而大部分不能通過(guò)胃的幽門(mén)到達(dá)小腸,滯留在體內(nèi),容易出現(xiàn)柿石。而且若存在胃部不適,比如胃潰瘍、胃炎等情況,長(zhǎng)期空腹吃柿子,通常會(huì)刺激局部黏膜,可能出現(xiàn)出血、咯血等不適癥狀。而且吃柿子時(shí)不宜過(guò)量,也應(yīng)避免大量喝水,會(huì)使胃內(nèi)鹽酸分泌過(guò)多,也可能形成柿石。

柿子雖然味道鮮美,但是要注意適量,少吃即可。如果出現(xiàn)身體不適,建議及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:51

2021-12-30

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20

2019-11-22

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孕婦能喝大骨湯嗎
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杏仁粉的功效與作用是什么
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常吃外賣(mài)需要注意什么
外賣(mài)的優(yōu)點(diǎn)是方便快捷,也基本能做到葷素搭配、干稀搭配、粗細(xì)搭配,但是存在比較明顯的問(wèn)題就是鹽和油的問(wèn)題。控制每天6克的鹽和25克的油都比較困難,外賣(mài)為了保證口感,油和鹽往往超標(biāo),這是第一個(gè)問(wèn)題。第二個(gè)問(wèn)題,外賣(mài)可以做到葷素搭配,但是葷以雞腿肉、牛肉比較多。但能提供比較優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)的還有魚(yú)肉和羊肉,這種肉在外賣(mài)當(dāng)中比較少,所以大家回家以后可以額外的補(bǔ)充一些魚(yú)肉。第三是外賣(mài)蔬菜的問(wèn)題。外賣(mài)中會(huì)有蔬菜,但是經(jīng)過(guò)加工和儲(chǔ)存,蔬菜往往已經(jīng)不新鮮或者過(guò)度加工,導(dǎo)致蔬菜中存在的葉酸、維生素C會(huì)有很大程度的破壞。如果一天只吃一頓外賣(mài),另外兩餐要注意減鹽、減油,特別要補(bǔ)充蔬菜,尤其是綠葉菜,這樣基本上可以做到全天營(yíng)養(yǎng)的平衡和均衡。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:54

2018-09-21

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白開(kāi)水補(bǔ)鈣嗎
喝白開(kāi)水是最好的補(bǔ)水方式。大家常說(shuō)人是水做的,體內(nèi)有60%到70%的成分是水。人不吃飯可以勉強(qiáng)存活幾天,但是不喝水很快會(huì)失生命。白開(kāi)水中有礦物質(zhì)等人體需要的成分,而且沒(méi)有額外添加。老話講“喝口涼水都長(zhǎng)肉”并不對(duì),因?yàn)樗袥](méi)有熱量。白開(kāi)水,即純水,不包括粥、湯,每天需要接近1500毫升,也就是七杯到八杯。量必須要保持,可以每次喝200毫升左右,在工作的過(guò)程當(dāng)中要時(shí)刻提醒自己喝水。有些人半天不喝水,一喝直接喝一大杯水;其實(shí)對(duì)身體來(lái)說(shuō)還是應(yīng)該細(xì)水長(zhǎng)流。水有解毒、調(diào)節(jié)體溫甚至提高機(jī)體的免疫力的作用,所以建議無(wú)論是老人、小孩還是工作人員,首選白開(kāi)水。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29

2018-09-21

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蔬菜生吃還是熟吃好
蔬菜一定要吃,要保證一斤的量;不要每天不吃蔬菜。蔬菜的選擇非常簡(jiǎn)單,最好有一半是深色的蔬菜,或者有一半是綠葉蔬菜。蔬菜熟吃還是生吃涉及三點(diǎn),第一看品種;第二看口味;第三看其營(yíng)養(yǎng)吸收。對(duì)于老年人和孩子,蔬菜經(jīng)過(guò)加工,經(jīng)過(guò)制作以后會(huì)變得軟化、好消化,而且口感也比較軟,適合老人孩子,可以做熟吃。再有比如土豆,一些含淀粉比較高的蔬菜無(wú)法生吃;比如菠菜草酸比較高,需要通過(guò)焯水去掉其草酸。其實(shí)蔬菜具體怎么吃還要根據(jù)人,根據(jù)菜的品種。生吃的好處是維生素,營(yíng)養(yǎng)素不被破壞;熟吃可以軟化、可以殺菌、適合脾胃不和的人士。有一點(diǎn)最為關(guān)鍵,每天必須要吃,一定要在一斤或者一斤以上。蔬菜對(duì)人類所提供的好處真的說(shuō)不清、說(shuō)不完。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:45

2018-09-21

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夏季火養(yǎng)心解暑清補(bǔ),什么是“清補(bǔ)”呢?提到“清”,你是不是會(huì)想到“清涼”?對(duì)了,清補(bǔ)就跟涼有關(guān)系,它實(shí)際上就是“補(bǔ)涼、清熱、生津、益氣”的一種進(jìn)補(bǔ)之法,補(bǔ)中有清。
為什么防輻射要常吃海帶
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蒸菜更營(yíng)養(yǎng)
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