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女人喝薄荷水的好處與壞處

發(fā)布時(shí)間:2022-01-284432次瀏覽

女人喝薄荷水的好處,主要包括提神醒腦、疏風(fēng)散熱以及促消化等;壞處主要包括加重體寒或胃寒、影響睡眠等。

一、好處

1.提神醒腦

薄荷中含有薄荷油,能刺激神經(jīng),女性經(jīng)常喝薄荷水,可以興奮大腦,使人精神振奮。

2.疏風(fēng)散熱

薄荷性味辛涼,適量飲用薄荷水后具有疏風(fēng)散熱的效果,對風(fēng)熱引發(fā)的頭痛、眼睛紅腫、咽喉腫痛等都有緩解作用。

3.促消化

薄荷水能加快腸道蠕動(dòng)速度,促進(jìn)腸胃收縮,有助于提高腸胃的消化能力,防止發(fā)生積食。

二、壞處

1.加重體寒或胃寒

很多女性屬于寒性體質(zhì)或有胃寒的問題,而薄荷是涼性食物,在這種情況下飲用薄荷水,會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān),對腸胃產(chǎn)生不良刺激,加重體寒或胃寒的癥狀,引發(fā)腹痛、腹瀉等腸胃不適。

2.影響睡眠

薄荷具有提神醒腦的作用,但如果女性晚上飲用過多薄荷水,會(huì)導(dǎo)致精神過度振奮,從而影響睡眠質(zhì)量。

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