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很多的人都非常的害怕紅斑狼瘡這種疾病，因?yàn)榭赡苡泻芏嗟娜藢?duì)于紅斑狼瘡這種疾病不是特別的了解，所以在他們的印象當(dāng)中紅斑狼瘡這種疾病是不治之癥，那么紅斑狼瘡怎樣預(yù)防比較好呢?我們一起了解一下吧!

一、祛除誘因

很多的人因?yàn)樯钪懈鞣N的不良的因素導(dǎo)致了紅斑狼瘡這種疾病的發(fā)生，我們應(yīng)該積極的避免，及時(shí)祛除日常生活中能夠誘發(fā)或加重該病的各種因素。如避免日光曝曬，避免接觸致敏性藥物(染發(fā)劑或殺蟲(chóng)劑)和食物，減少刺激性食物的攝入，避免各種手術(shù)(包括妊娠、流產(chǎn)等)不染發(fā)、不作美容，不使用化妝品，忌用口服避孕藥。一般不進(jìn)行接種疫苗。避免使用易誘發(fā)或加重該病的藥物(如異煙肼、普魯卡因酰胺、苯妥英納、抗痙厥藥、氯丙嗪等)避免使用青霉素類藥物。

二、注意休息和鍛煉

我們還應(yīng)該重視日常的休息，還需要做好日常的鍛煉，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)我們的身體是非常的有好處的，病人在疾病的發(fā)作期，應(yīng)以休息為主，較嚴(yán)重的患者應(yīng)臥床休息，但當(dāng)病情控制后，應(yīng)根據(jù)患者的具體情況制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。可適當(dāng)參加日常工作、學(xué)習(xí)，勞逸結(jié)合，動(dòng)靜結(jié)合。體育鍛煉以慢跑、散步、打太極拳等輕型運(yùn)動(dòng)為宜，不要作劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量以自己體力耐受為宜，不宜過(guò)度勞累。

三、精神和心理治療

我們平時(shí)還應(yīng)該注意我們的心理，因?yàn)楹芏嗟娜艘驗(yàn)榫駢毫^(guò)大，導(dǎo)致了紅斑狼瘡這種疾病的發(fā)生，該病為自身免疫性疾病，與病人的精神狀態(tài)、情緒穩(wěn)定與否均有關(guān)系，應(yīng)避免精神刺激，消除各種消極的心理因素，患者既要充分認(rèn)識(shí)到本病的長(zhǎng)期性，復(fù)雜性和頑固性，又不要為前途和命運(yùn)擔(dān)憂，樹(shù)立信心，積極治療，精神上保持樂(lè)觀向上，保持一種良好的心態(tài)。有利于建立自身的免疫平衡，利于疾病恢復(fù)與穩(wěn)定。

四、配合醫(yī)師進(jìn)行治療

該病的早期診斷、早期治療非常重要，直接影響到病情的預(yù)后和改觀。同時(shí)，對(duì)該病輕重的正確判斷，累及臟器的范圍、程度的了解，選擇正確的治療方案等都極為重要。治療過(guò)程中要權(quán)衡利弊，正確評(píng)估用藥風(fēng)險(xiǎn)和效果的比率。為盡可能減輕西藥的副作用，最好用中西醫(yī)結(jié)合的方法治療。找經(jīng)驗(yàn)豐富的?？漆t(yī)師診治可以少走許多彎路。

五、了解、學(xué)習(xí)該病的常識(shí)，進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)

身體有不適和異常情況時(shí)及時(shí)就診，及時(shí)采取措施。定期作相關(guān)檢查。無(wú)論病情活動(dòng)或已緩解， 都應(yīng)定期到?？漆t(yī)師處進(jìn)行長(zhǎng)期隨訪。及時(shí)得到指導(dǎo)，才能鞏固最佳的治療效果。

通過(guò)對(duì)上面的內(nèi)容的了解，我們對(duì)于紅斑狼瘡這種疾病的預(yù)防大概有了一定的了解，我們一定要重視自己的身體健康，這樣就可以讓我們更好的對(duì)抗疾病的發(fā)生，減少疾病發(fā)生的幾率，避免傷害，祝您生活愉快!