桑葚泡酒的功效與作用
發(fā)布時(shí)間：2018-10-1767028次瀏覽
桑葚是一種常見的水果，其營養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的維生素C、多酚、膳食纖維等成分，桑葚泡酒則是一種將桑葚和白酒等酒精飲品釀制而成的飲品。一般情況下，桑葚泡酒的功效與作用有促進(jìn)血液循環(huán)、抗氧化、健脾開胃等。具體分析如下：
1.促進(jìn)血液循環(huán)：該飲品中含有豐富的花青素成分，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的免疫力，解決血液循環(huán)問題，減少血栓的形成。
2.抗氧化：桑葚泡酒中的多酚具有抗氧化的作用，可以減少自由基的產(chǎn)生，保護(hù)身體細(xì)胞不被自由基氧化損傷。
3.健脾開胃：該飲品營養(yǎng)豐富，可以增強(qiáng)食欲，有助于消化和吸收，解決胃腸道問題。
除了以上功效與作用，還存在其他功效與作用，例如滋陰補(bǔ)血、生津潤燥。需要注意的是，桑葚泡酒不宜與頭孢類藥物同食，以免引起雙硫侖樣反應(yīng)。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。
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粳米功效與作用
降低膽固醇、益脾胃、除煩渴。對于粳米很多朋友都不清楚是什么米，事實(shí)上粳米就是我們常說的大米。大米分為很多種，而粳米便是其中的一種。粳米是我國南方人民的主食，含有大量碳水化合物，約占79%，是熱量的主要來源。粳米，是粳稻的種仁，又稱大米。粳米的糙米比精白米更有營養(yǎng)，它能降低膽固醇，減少心臟病發(fā)作和中風(fēng)的概率。味甘，性平。能益脾胃，除煩渴。用于煎湯或煮粥服。用粳米煮粥以養(yǎng)生延年，在我國已有2000年的歷史，粳米粥最上一層粥油能夠補(bǔ)液填精，對滋養(yǎng)人體的陰液和腎精大有裨益，最適宜病人、產(chǎn)婦和老人。粳米具有健脾胃、補(bǔ)中氣、養(yǎng)陰生津、除煩止渴、固腸止瀉等作用，可用于脾胃虛弱、煩渴、營養(yǎng)不良、病后體弱等病癥，但糖尿病患者應(yīng)注意不宜多食。粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會。粳米中的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素含量都比較多，多吃能降低膽固醇，減少心臟病發(fā)作和中風(fēng)的幾率。
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哺乳期可以喝冷飲嗎
哺乳期不建議喝冷飲。冷飲只是在炎熱季節(jié)給人特別愉悅的口感，但是仔細(xì)分析它里面成分，并沒有哺乳媽媽所必需的#優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)#、維生素、微量元素等。如果特別想喝，覺得不喝就心情不好，乳汁就會少，在這種情況下可以少喝一點(diǎn)點(diǎn)，一定要限制量，但是不要喝碳酸飲料，要喝溫開水。喝冷飲應(yīng)保證以下前提：一、極度想喝，否則嚴(yán)重破壞心情；二、少量，飲用量一定要自己控制?。蝗?、要喝價(jià)格稍微貴一點(diǎn)的，因?yàn)閮r(jià)格是一個(gè)產(chǎn)品成本體現(xiàn)，價(jià)格貴一點(diǎn)，可能品質(zhì)就會比較高。
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孕婦可以吃芒果嗎
孕婦在懷孕期間可以適量吃一些芒果。芒果含有豐富的糖分，可以補(bǔ)充能量，芒果酸甜適口，可以增強(qiáng)孕婦的食欲。芒果，含有豐富的纖維素，有通便的作用，芒果也有豐富的植物蛋白，對胎兒的體質(zhì)有幫助。芒果屬于涼性食品，孕期不宜多吃。對于本身就體弱、體虛的孕婦，不宜吃過多芒果。
吃李子好嗎
李子就是一種正常的水果，但是它的名聲好像不是特別好。老話常說“桃養(yǎng)人、杏傷人、李子樹下埋死人”，這沒有科學(xué)依據(jù)。在較為久遠(yuǎn)的年代，野生的李子有刺激性，記載表明，野生李子非常酸，對胃是一種很大的刺激。但是現(xiàn)在經(jīng)過品種的加工，經(jīng)過專家的改良，很多李子已經(jīng)比較酸甜可口。只要每天控制一定的量，完全可以正常食用。李子有去熱、生津、利小便等作用；從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的角度來看，李子含有特別豐富的維生素C，而且還有一定的礦物質(zhì)，以及膳食纖維和糖類。由于李子富含營養(yǎng)素，所以可以食用；只是在吃的過程中不管是李子、桃，還是杏，都要控制一定的量，每天不超過三個(gè)，對身體只有好處沒有壞處。
橄欖油你用了嗎
橄欖油中單不飽和脂肪酸(主要是油酸)的含量高達(dá)60%，遠(yuǎn)高于通常的豆油、花生油和色拉油。在環(huán)地中海地區(qū)(包括希臘、西班牙和意大利的一些地區(qū))居民攝入脂肪雖然也比較多，但心腦血管疾病發(fā)病率比較低，人們普遍長壽。世界衛(wèi)生組織(WHO)的研究發(fā)現(xiàn)，這與該地區(qū)的飲食習(xí)慣(即所謂“地中海飲食”)有關(guān)，而該地區(qū)居民把橄欖油作為主要的食用油。因此認(rèn)為橄欖油有利于心臟健康。
冬至吃海參的猜想
在大連及山東沿海的很多地區(qū)都比較流行吃海參進(jìn)補(bǔ)，而且?guī)缀醣娍谝辉~的說法是從冬至那天開始吃海參最佳，為什么呢?分析起來有這樣幾點(diǎn)(因?yàn)閭餮缘淖畲蟮奶攸c(diǎn)是不提供任何理由，或其理由根本經(jīng)不住推敲，所以只能靠分析，分析未必準(zhǔn)確謹(jǐn)供參考，信不信由你)：
經(jīng)年不朽的麥當(dāng)勞“快樂兒童餐”
美國的一名營養(yǎng)師布呂松拿麥當(dāng)勞“快樂兒童餐”做試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)在室溫下存放于普通桌面，一年前購買的漢堡和薯?xiàng)l在一年后竟然還沒有變質(zhì)。雖然外觀略顯干燥和顏色發(fā)暗，估計(jì)味道也不會好了，但沒有明顯的腐敗變質(zhì)。這一發(fā)現(xiàn)真讓人吃驚。我看到這個(gè)報(bào)道時(shí)，第一反應(yīng)是確認(rèn)今天幾號，別不是“愚人節(jié)”新聞吧。
保護(hù)肝臟我有食療養(yǎng)生方
現(xiàn)在很多人白天忙工作，晚上睡覺還躺在被窩里玩手機(jī)到深夜。有不少網(wǎng)友咨詢我：熊苗營養(yǎng)師，都說晚睡覺容易傷肝，那你說吃哪些食物可以保護(hù)肝臟呢?
