黑枸杞的功效與作用有哪些
發(fā)布時間：2018-10-1650723次瀏覽
黑枸杞通常有改善睡眠、明目、滋補腎經(jīng)、美容養(yǎng)顏、強身健體等功效與作用，建議遵醫(yī)囑用藥。
1.改善睡眠：黑枸杞中富含豐富的花青素，可以保護大腦不受化學物質或毒素的傷害，能抗疲勞，從而改善睡眠質量。
2.明目：黑枸杞中含有花青素，能促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質的再生成，有效防止高度近視的發(fā)生，幫助保護視力，還可以幫助改善夜盲癥。
3.滋補腎經(jīng)：黑枸杞通?？梢院芎玫刈萄a腎經(jīng)，對腎經(jīng)虛弱所導致的腰膝酸軟、腰腿疼等有緩解作用。
4.美容養(yǎng)顏：黑枸杞所含的枸杞多糖、胡蘿卜素、花青素等都是抗氧化的成分，其中所含的維生素A可維持上皮組織的生長與分化，防止皮膚干燥和毛囊角化，從而起到美容養(yǎng)顏、滋潤肌膚的作用。
5.強身健體：黑枸杞中富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，具有生理活性，能增強非特異性免疫功能，提高抗病能力。
用藥期間，建議清淡飲食，不宜吸煙或酗酒。如果服用黑枸杞后出現(xiàn)身體不適，應及時前往醫(yī)院就診。
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番茄和花椰菜營養(yǎng)價值有哪些
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心里美蘿卜能不能經(jīng)常吃
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