高血壓吃什么補品好
發(fā)布時間：2018-11-0854483次瀏覽
現(xiàn)代的生活水平提高了不少，但是卻有更多的人出現(xiàn)了健康問題，這主要是因為，在生活中沒有注意養(yǎng)成好的飲食和生活習(xí)慣導(dǎo)致的，尤其是高血壓這種疾病的發(fā)病率在不斷的上升，危害非常的大，患了這種疾病要注意飲食，那么患了高血壓吃什么補品好呢？
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高血壓老人吃什么補品好
1、蛋白質(zhì)
脂肪過多、加工工序比較復(fù)雜的食物不適合高血壓患者食用，比如五花肉、肥牛、排骨、金槍魚、臘肉、香腸等，特別是超重、肥胖的高血壓病人更不宜食用。高血壓病人日常最好通過豬瘦肉、牛肉、蛋類、牛奶、大豆制品等攝入蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)不易消化，容易增加心臟的負(fù)擔(dān)，所以高血壓患者攝入蛋白質(zhì)應(yīng)適量，每日食物中蛋白質(zhì)的含量以每公斤體重不超過1克為宜。
2、碳水化合物
碳水化合物是維持生命活動所需能量的主要來源，高血壓病人可以選擇米飯、粥、面、香芋、軟豆類(即新鮮的豆類，未經(jīng)曬干等處理)，盡量不用番薯、干豆類作為主食。
3、脂肪類
高血壓患者在烹飪食物時最好使用植物油，盡量不用動物油(如豬油)。
4、維生素、礦物質(zhì)
高血壓患者要多食用新鮮蔬菜和水果這些維生素含量高的食物，可以多吃番茄、胡蘿卜、菠菜、白菜、南瓜、黃瓜、蘋果、梨、葡萄等。而竹筍、牛蒡、芥菜、香辛蔬菜要少吃。
高血壓不能吃的食物
1、高鹽食物
世界上對鹽和血壓的關(guān)系已經(jīng)研究了100多年，發(fā)現(xiàn)高鹽攝入可引起血壓升高，低鹽飲食可使血壓降低。這是因為，食物中含鹽量太高容易引起水鈉潴留，導(dǎo)致血容量增加，同時細(xì)胞外鈉離子水平的增加可導(dǎo)致細(xì)胞水腫，血管平滑肌細(xì)胞腫脹，血管腔狹窄，外周血管阻力大，引起血壓增高。因此，患有高血壓的老年人平時要注意控制鹽量的攝入，保持低鹽飲食才有益身體健康。
2、動物蛋白
根據(jù)一些實驗室研究發(fā)現(xiàn)，動物蛋白的過多攝入對高血壓患者的順利康復(fù)會起到很大的阻礙作用。高血壓疾病患者應(yīng)限制或禁用動物蛋白，因蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、牛奶等，某些蛋白有降壓作用。
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苯磺酸氨氯地平片多長時間可以降壓
苯磺酸氨氯地平片，是一個長效的鈣離子拮抗劑。這個藥物的起效時間相對是比較緩慢的，因為半衰期很長，36個小時。一般來說，就是服用藥物，5~7個半衰期之后，血藥濃度才能達(dá)到一個穩(wěn)態(tài)平臺期，所以按照這個5~7個半衰期這個說乘以36個小時，起效時間一般在十天到14天之后，所以很多的高血壓患者在服藥的初期感覺這個藥的效果不好，主要是服用的時間不夠，所以在服用的早期，一般來講，有經(jīng)驗的醫(yī)生，他會提醒患者就是不要著急，他會血壓會再降，但是是逐漸的下降，要看服藥之后第二周的效果。如果是服藥兩周之后，血壓沒有明顯的下降，說明這個藥物的效果不是很好，或者說需要聯(lián)合應(yīng)用藥物，或者是更換為更強效的藥物，這個藥物，特點除了這個起效相對比較緩慢，但是因為半衰期比較長，所以也有很大的一個優(yōu)點，就是非常的穩(wěn)定，一旦服藥之后，達(dá)到這個血藥濃度的穩(wěn)態(tài)之后，即使漏服漏服一次藥，可能血壓也沒有一個很大的波動，還有些病人我會發(fā)現(xiàn)，血壓低了，把藥物停用了，因為他在體內(nèi)的代謝比較緩慢，停藥一周之后血壓也沒有一個明顯的升高，這個時候，可能會出現(xiàn)一個假象，病人會認(rèn)為我不服用降壓藥物也可以，但實際上，停藥之后就發(fā)現(xiàn)在兩周的時候，一部分的病人他血壓再次的升高，這個也是因為這個藥物代謝的機理可能會被把一部分的病人會誤導(dǎo)，所以，氨氯地平這個藥物，就是代謝的緩慢，作用比較穩(wěn)定，另外就是適用范圍還是非常廣泛的，會發(fā)現(xiàn)，對于老年患者尤為適合，尤其是血壓比較不是很高，初級的或者是一級高血壓，或者是只是在某個時段升高的非常適合，因為比較緩和又穩(wěn)定。
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早上空腹量血壓準(zhǔn)嗎
血壓只要采取正確的測量方法，無論是空腹還是餐后，都可以準(zhǔn)確的評估當(dāng)時的血壓狀態(tài)。血壓可以在任意時間測量，所以早晨空腹測量，如果采取了正確的血壓測量方法，也比較準(zhǔn)確。人在一天每個時段測量血壓的結(jié)果并不完全相同。因為人的血壓在一天當(dāng)中，都會出現(xiàn)不斷波動的情況，通常白天的血壓比晚上稍高。若每一次測量血壓的結(jié)果≥140/90mmHg，有可能出現(xiàn)高血壓，最好到高血壓門診就診，由專業(yè)的醫(yī)生進行評估和判斷。如果診斷明確為高血壓，就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，長期口服降壓藥物。
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天冷血壓會升高嗎
天冷的時候，人的血壓會升高，因為血壓會隨著季節(jié)變化而變化。夏季的時候血壓偏低，冬季血壓偏高。血壓變化主要和以下因素有關(guān)：一、人的血管，也遵循著熱脹冷縮的原理。二、冬天寒冷不出汗，血容量相對比較多，導(dǎo)致血壓升高。三、冬季寒冷，戶外活動減少，進食量增加，導(dǎo)致體重增加，血壓增加。高血壓患者夏天的時候，服用一種降壓藥就可以維持較好的血壓。但進入秋冬季以后，須用兩種或兩種以上降壓藥，才能達(dá)到同樣的降壓效果。因此在冬季，高血壓患者要注意保暖，及時調(diào)藥或加藥，以免導(dǎo)致血壓過高。
高血壓低壓高是咋回事
最近在門診碰到一個病人小張，小張就問我說我的血壓怎么跟我爸爸的血壓不一樣，我爸爸的血壓高壓160mmHg低壓60mmHg，我的血壓才120mmHg低壓100mmHg。確實是這樣，我們可以發(fā)現(xiàn)小張跟他父親的血壓，類型上存在著很大的區(qū)別。他爸爸的血壓表現(xiàn)是單純的收縮期高血壓，也就是收縮壓升高而舒張壓不升高。而小張表現(xiàn)是舒張壓升高而高壓不高，小張的這種血壓叫單純的舒張期高血壓。這種低壓高的高血壓，一般見于青中年人，這時候他的大動脈的彈性還好，沒有明顯的像老年人的動脈硬化、動脈僵硬度增高，大動脈的舒張性好，所以收縮壓一般不高。而由于這時候一些因素所導(dǎo)致交感神經(jīng)系統(tǒng)，血管緊張素系統(tǒng)過度的激活，造成小動脈的阻力明顯升高，造成舒張壓升高。所以我們看到，對于年輕的小張來說，表現(xiàn)是在舒張壓升高為主，而像他的父親因為年齡大了過后血管硬化，血管的僵硬度增高，這種情況對心臟泵血的時候，泵入到大動脈的血容量，彈性、儲氣功能，調(diào)節(jié)血壓的功能減退，表現(xiàn)是收縮壓明顯的升高。但是大動脈僵硬度增高過后，彈性差了，所以在舒張期的時候，大動脈彈性回縮的作用也弱了，表現(xiàn)舒張壓是低的，所以可以看到血壓的低壓高的原因，跟病理、生理機制是有關(guān)系的。
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舒張壓高于90mmHg的危害
正常的舒張壓是在60mmHg-90mmHg，理想的舒張壓是在80mmHg以下，所以舒張壓如果高于90mmHg，這種情況就可以診斷為高血壓。如果僅是舒張壓高而收縮壓不高，叫單純的舒張期高血壓；如果舒張壓也高，收縮壓也高，這就是雙期高血壓。中青年一般是因為交感神經(jīng)系統(tǒng)、血管緊張素系統(tǒng)過度激活，而導(dǎo)致阻力動脈張力升高，表現(xiàn)出舒張期高血壓。舒張壓升高是導(dǎo)致血管損傷、導(dǎo)致靶器官損傷很重要的危險因素。要注意適當(dāng)運動、控制體重、低鹽飲食等，同時根據(jù)具體的臨床特點選擇藥物。
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血壓150嚴(yán)重嗎
高血壓是心血管綜合征，是根據(jù)血壓水平、危險因素、靶器官有沒有損傷，有沒有合并左室肥厚，有沒有脈搏速度的增快，有沒有合并一些臨床疾病，來對它進行危險分層，看危險分層是低危、中危、高危還是很高危。如果是舒張壓150mmHg，就是非常的嚴(yán)重。收縮壓水平在150mmHg，如果沒有任何的危險因素、靶器官損傷，沒有臨床疾病，危險分層是比較低危的情況。但是，如果收縮壓水平在150mmHg，已經(jīng)合并了冠心病情況，危險分層就是極高危的情況。
高血壓180如何調(diào)理
高血壓病人收縮壓180毫米汞柱，應(yīng)該及時的遵醫(yī)囑服用卡托普利或者硝苯地平等降壓藥物，因為這兩種降壓藥物，有比較快速的降低血壓的作用。血壓比較高的情況下，容易誘發(fā)心腦血管的疾病，短時間內(nèi)一定要保持情緒穩(wěn)定，避免過度的慌張、恐懼。要減少活動，多休息，保持室內(nèi)通風(fēng)良好，注意監(jiān)測血壓。如果用藥半小時以后，血壓還不能明顯的下降或者進一步的升高，有頭痛等癥狀，需要去醫(yī)院就診，可以用甘露醇、呋塞米等藥物進行輸液治療。
女性高血壓能生孩子嗎
女性高血壓患者也是可以生孩子的。可以看到一部分的女性患者在沒有妊娠前就有一個慢性高血壓的病史。并不是生孩子的一個禁忌。在準(zhǔn)備妊娠之前，應(yīng)該去心內(nèi)科，尤其是高血壓的專科門診進行一個充分的評估，部分的高血壓患者可能用的藥物并不適合妊娠期間的服用，應(yīng)該進行一些調(diào)整，調(diào)整到可以去妊娠，而且就整個懷孕過程當(dāng)中，不會對胎兒或者是孕婦產(chǎn)生不利的影響。如果是能夠足夠的重視問題。而且在孕期當(dāng)中很好的控制體重，進行監(jiān)測血壓的監(jiān)測，把血壓控制在目標(biāo)范圍之內(nèi)是完全有可能的，所以女性高血壓患者，如果是想妊娠的話，可以積極的進行相應(yīng)的準(zhǔn)備。一個是心理上的準(zhǔn)備，另外一個要有這方面的相應(yīng)的知識，去做好這種跟醫(yī)生的咨詢和溝通另外還要加強體重的管理。
咖啡會升高血壓嗎
喝咖啡是會升高血壓的?？Х壤锩婧锌Х纫虻却碳ば缘奈镔|(zhì)，進入人體后會引起大腦興奮，交感神經(jīng)緊張性增加，同時刺激內(nèi)分泌組織釋放更多的兒茶酚胺類升高血壓的激素，導(dǎo)致血壓出現(xiàn)一定的波動。因此高血壓的患者要避免喝咖啡，也要避免喝濃茶和吸煙飲酒等，以免這些物質(zhì)導(dǎo)致血壓出現(xiàn)波動，不利于血壓的有效控制。高血壓的患者要采用積極的生活方式調(diào)控和規(guī)范的服用降壓的藥物長期控制好血壓，只有使血壓控制達(dá)標(biāo)，才能避免發(fā)生嚴(yán)重的靶器官損害和高血壓的并發(fā)癥，使高血壓的患者能夠正常的生活，同時獲得比較理想的壽命。
懷疑自己得了高血壓？除了量血壓，再來做做這幾項檢查吧
我們應(yīng)該做哪些檢查才能發(fā)現(xiàn)自己患有高血壓呢?對于這個問題，我們特意去詢問了專家，我們就為我們講述了檢測高血壓的兩種方法，我們也在下面的文章中，為大家裂了出來。檢測高血壓的方法如下：1、腎功能多采用血尿素氮和肌酐來估計腎功能。早期病人檢查并無異常，腎實質(zhì)受損到一定程度可開始升高。成人肌酐114.3mol/L
高血壓突然低血壓是怎么回事
出現(xiàn)血壓變化是十分常見的事情，但是對于高血壓患者來說，血壓突然變低很有可能是身體給出的一些反應(yīng)。若是出現(xiàn)了腦出血、腦梗塞等情況，則會導(dǎo)致低血壓的出現(xiàn)，需要及時到醫(yī)院進行檢查，必要時需要住院觀察治療，避免身體的不適。
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怎樣預(yù)防高血壓
預(yù)防高血壓，建議患者首先需要注意食鹽的攝入；其次需要增加運動量；再者需要避免不良情緒；最后需要注意監(jiān)測血壓。高血壓預(yù)防要求大家需要注意個人生活方式改善。1、最重要是注意食鹽攝入，控制高鹽食物攝入量。2、增加運動量，適當(dāng)減肥。臨床建議每天運動至少三十到六十分鐘，特別推薦有氧運動。3、需要注意避免過度緊張和焦慮情緒。4、特別要注意在生活中監(jiān)測血壓。因為高血壓有時候是沒有癥狀的，所以大家應(yīng)該要以測量到血壓數(shù)值為準(zhǔn)，而不能以有無自覺癥狀為準(zhǔn)，這樣才能夠最大限度地預(yù)防高血壓，并且早期發(fā)現(xiàn)，預(yù)防臨床癥狀發(fā)作。
降壓藥哪種好長期服用
降壓藥可長期使用的藥物比較多，但是基本上都是要大家適量服用，且遵照藥物說明上的禁忌事項的，比較常見的有利尿劑、血管緊張素、血管緊張素轉(zhuǎn)換、酶抑制劑、受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑等，大家可以按照自己的不同病情來選擇。
高血壓不能吃的食物
由于現(xiàn)代的人們多數(shù)都存在不良的飲食和生活習(xí)慣，所以導(dǎo)致現(xiàn)在出現(xiàn)高血壓疾病的人群越來越多，而患上了高血壓危害性很大，不僅需要患者們重視治療，對于日常的飲食也是需要做好了解的，那么患上了高血壓不能吃的食物有哪些呢？
血壓波動大，莫要擅自調(diào)
眾所周知，高血壓已經(jīng)成為最常見的慢性疾病之一，而且隨著不良生活方式的擴散及老齡化進程的推進，高血壓的患病率仍持續(xù)升高。但令人遺憾的是我國高血壓的控制率卻極低。很多患者對高血壓病不夠重視，沒有系統(tǒng)用藥;還有一部分患者擅自調(diào)藥，結(jié)果導(dǎo)致血壓波動更大，難以控制，甚至導(dǎo)致嚴(yán)重心腦血管事件的發(fā)生。
