高血壓吃什么好
發(fā)布時(shí)間：2018-11-0855152次瀏覽
食物對于我們身體的影響是很大的，并且每一種食物都有不同的功效，我們患上了疾病可以通過食物的作用輔助治療，患上了高血壓就可以找一些具有降壓功效的食物，這樣可以對治療起到事半功倍的效果，那么患上了高血壓吃什么好呢？
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1、用飲食療法降血壓
胡蘿卜粥：用鮮胡蘿卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。
芹菜粥：連根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。
大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分鐘后撈出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一會(huì)兒食用。
荷葉粥：用鮮荷葉一張煎湯代水，同粳米100g煮粥經(jīng)常食用。
葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮為粥，作為早餐食用。
2、藥膳驗(yàn)方：
常吃藥膳對防治高血壓也有較好的效果。
燉海參：水發(fā)海參30g，加水適量，文火燉爛，加入適量冰糖融化后食有。
燉木耳：白木耳或黑木耳10g，水發(fā)后洗凈，加水適量，文火燒爛后加適量冰糖每晚服用。
醋泡花生米：選帶紅衣花生米250g，加米醋適量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒。
天麻燉雞蛋：天麻9g，煎1小時(shí)后，棄渣，加雞蛋2枚同煮，熟后服食。
3、自制茶飲
菊花茶：所用的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，小白菊、小黃菊尤佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。有平肝明目、醒腦降壓之效。
中醫(yī)實(shí)踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管，清熱解暑及降血壓之效。同時(shí)，荷葉還是去脂減肥之良藥。飲用時(shí)用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。
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洛爾類降壓藥對性功能有影響嗎？
并非所有的洛爾類降壓藥都會(huì)對男性的性功能產(chǎn)生影響，鹽酸貝凡洛爾片除了選擇性阻斷β1受體以外，同時(shí)還能阻斷部分α1受體，從而避免男性性功能障礙的發(fā)生。
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運(yùn)動(dòng)后血壓多少正常
在運(yùn)動(dòng)、激動(dòng)、緊張、興奮等生理?xiàng)l件下，由于心臟收縮量的增加及外周血管阻力的變化，血壓的反應(yīng)往往會(huì)出現(xiàn)收縮壓隨運(yùn)動(dòng)量的增加而增加，舒張壓的改變相對較少。在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下，收縮壓可以達(dá)到160~200mmHg，這是一種生理性的反應(yīng)。在臨床上，還會(huì)遇到一種少見的高血壓，叫運(yùn)動(dòng)型高血壓。對于運(yùn)動(dòng)型高血壓，可以考慮平板運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)，作為篩查的一種常規(guī)檢查手段；也可以備一個(gè)動(dòng)態(tài)血壓來判斷是否有運(yùn)動(dòng)型高血壓。
老年高血壓能泡腳嗎
老年高血壓的患者是可以泡腳的，只不過在泡腳的時(shí)候要注意以下幾個(gè)方面：一、泡腳時(shí)水溫不能太高，要保持在40度左右的水溫，水溫過高和過低都不利于高血壓的病情；二、泡腳的時(shí)間不要過長，一般泡腳時(shí)間在10到20分鐘左右，不要超過半個(gè)小時(shí)；三、如果血壓不穩(wěn)定就不要進(jìn)行泡腳；四、如果在泡腳的時(shí)候出現(xiàn)頭暈胸悶等不舒服的癥狀，要及時(shí)的停止泡腳，立刻休息和監(jiān)測血壓。適宜的泡腳對高血壓的患者是有益的，泡腳可以加快血液循環(huán)，還可以使高血壓的患者心情放松，從而降低交感神經(jīng)的緊張性，改善心臟和血管的功能。
高血壓的人能吃紅棗嗎
高血壓的人是可以吃紅棗的。紅棗是一種補(bǔ)血的食物，經(jīng)常吃棗會(huì)有補(bǔ)血健脾的功效，而且棗仁還具有安神的作用，對于身體健康是非常有幫助的。紅棗中通常含有大量的維生素和微量元素也具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。高血壓是一種常見的慢性疾病，通常會(huì)有血壓升高的表現(xiàn)，需要服藥來長期控制血壓。而紅棗食用后一般不會(huì)導(dǎo)致血壓的升高，對于高血壓患者來說是一種不錯(cuò)的食物，平時(shí)高血壓患者可以經(jīng)常吃一些紅棗，不僅可以補(bǔ)充維生素，如果睡眠不佳時(shí)還可以改善睡眠，是非常有利于身體健康的。
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高血壓可以吃蘋果嗎
高血壓可以吃蘋果，蘋果中的營養(yǎng)成分非常豐富，每天吃少量的蘋果能預(yù)防多種疾病，長期吃蘋果，能夠預(yù)防癌癥。并且蘋果中的鉀離子能夠幫助高血壓患者維持有效的電解質(zhì)平衡，有利于排除更多的鈉離子，預(yù)防高血壓。另外蘋果中含有豐富的果膠，有利于膽固醇的代謝，對于輔助降低血脂，干預(yù)動(dòng)脈硬化，維護(hù)心血管系統(tǒng)的健康都是非常有益的。但是蘋果并不是治療高血壓的食物，更不是藥物。對于合并有糖尿病的患者，根據(jù)血糖的水平進(jìn)行適量的蘋果服用。
高血壓不能吃哪些食物
高血壓患者甚至心血管疾病患者，在飲食中要求低鹽低脂的飲食，還要戒煙限酒，嚴(yán)重的要戒酒，盡量服用高鉀食物，蛋白質(zhì)要食用優(yōu)質(zhì)的蛋白，低鹽高血壓患者不能吃含鹽量過高的食物，根據(jù)世衛(wèi)組織和國家營養(yǎng)學(xué)要求，高血壓患者每日鹽的攝入量是不能超過6克。一些加工的食物都含鹽比較多，建議高血壓患者不要服用。那么在低脂飲食中建議高血壓患者要使用一些低脂的這種乳制品，那么避免服用一些肥肉、高膽固醇的這種黃油奶油之類的，或者是動(dòng)物內(nèi)臟，這些高脂的食物都是不要吃的。每日飲酒量不能超過100克白酒，每周盡量不超過一次，食物中盡量吃含高鉀食物，有利于鈉的排出，有利于血壓水平的控制。蛋白質(zhì)盡量食用高蛋白植物，比如說黃豆類，動(dòng)物蛋白要食用含膽固醇低的這種淡水魚，或含膽固醇低的牛肉這一類，像豬肉，尤其是肥肉、紅燒肉之類的高血壓患者盡量不要吃。
高血壓能吃鮑魚嗎
鮑魚是非常名貴的海珍品，味道鮮美，可以食用的部分蛋白質(zhì)就占24%，它的脂肪含量非常低占0.44%。在干鮑魚中還含有一些糖元，更重要的是含有多種維生素和微量元素，是對人體非常有利的。這種高蛋白低脂肪的食物是有利于普通人群甚至高血壓人群的。對于高血壓人群，在飲食中建議要低鹽低脂優(yōu)質(zhì)蛋白，避免服用過高的膽固醇的食物。所以在飲食中清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，限制鈉鹽的食物，所以高血壓患者可以放心的吃鮑魚。鮑魚的量不要吃過多，因?yàn)轷U魚是海產(chǎn)品，它的代謝物會(huì)導(dǎo)致嘌呤的升高，所以會(huì)導(dǎo)致血尿酸水平的升高。所以要適量食用，既可以達(dá)到享用美味，獲取營養(yǎng)，又可以避免發(fā)生高尿酸血癥等一些不良影響，有益于身體健康。
為您介紹高血壓的癥狀有哪些
高血壓是中老年人比較?；忌系囊环N疾病，然而高血壓的臨床表現(xiàn)不是所有人都能發(fā)現(xiàn)的，那么，高血壓的臨床表現(xiàn)有哪些呢?接下來就請專家來為大家介紹下高血壓的臨床表現(xiàn)。1.高血壓的臨床表現(xiàn)之煩躁、心悸、失眠：高血壓病患者性情多較急躁、遇事敏感，易激動(dòng)。心悸、失眠較常見，失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實(shí)、惡夢
高血壓能用艾葉泡腳嗎
高血壓患者可以用艾葉泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，能起到抗凝、增強(qiáng)免疫力等作用，但是不能治療高血壓。虛火寒火的患者不能長時(shí)間的用艾葉泡腳，會(huì)引起頭暈、頭痛?？梢酝ㄟ^藥物治療與一般治療控制高血壓。
中醫(yī)治療高血壓的方法有哪些
高血壓是一種常見疾病，但是危害性極大，稍微不注意就會(huì)引發(fā)其他并發(fā)癥。臨床發(fā)現(xiàn)，中醫(yī)治療高血壓效果不錯(cuò)，像滋陰潛陽湯、五皮湯、七子湯、蓮須山藥等受到了諸多患者的好評，日?？梢酝ㄟ^這些中醫(yī)的治療方法來緩解高血壓的癥狀，治療的效果也是比較的明顯，效果也是非常不錯(cuò)。
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高血壓長期服藥有什么危害
高血壓長期服藥可能引起水鈉潴留、心臟病，男性患者還可能發(fā)生性功能障礙。目前臨床上應(yīng)用的高血壓藥物多為長效降壓藥物，副作用較少，但長期服用仍可能出現(xiàn)危害。具體體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：一、利尿劑類高血壓藥物長期服用，可能會(huì)引起水鈉潴留，通常與其他藥物進(jìn)行合并用藥可以避免該副作用發(fā)生。二、β受體阻滯劑類高血壓藥物長期應(yīng)用會(huì)使心率降低，引起心臟疾病，所以心功能不好的患者要慎用。三、部分男性患者長期服用高血壓藥物還可能導(dǎo)致性功能障礙。
高血壓吃花生好嗎
高血壓是比較常見的一種疾病，而這種疾病的出現(xiàn)和日常的飲食有一定的關(guān)系，比如說花生是一種脂肪含量比較高的食物，但是里面含有不飽和脂肪酸，所以可以適當(dāng)性的少吃，除此之外一定要多吃新鮮的蔬菜，不要吃泡菜或者是紅肉。
高血壓和體重有關(guān)系嗎
高血壓跟體重一定是有關(guān)系的，超重是高血壓的危險(xiǎn)因素，雖然這樣說不夠全面。每一個(gè)人都應(yīng)該做人體成分分析，明確自己身體肌肉含量、脂肪含量及其占比。腰圍判定是腹型肥胖最有效的指標(biāo)，男性的腰臀圍比大于零點(diǎn)九，女性的腰臀圍比大于零點(diǎn)八五，被認(rèn)為是腹型肥胖。腹型肥胖發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)是腰圍正常者的四倍以上，腹部的脂肪越多，血壓水平越高。要改變不良的生活方式，要控制體重，要避免發(fā)生腹型肥胖，達(dá)到預(yù)防高血壓的目的。
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高血壓跟心情有關(guān)系嗎
人在情緒激動(dòng)，無論是憤怒、焦慮、恐懼，還是大喜大悲時(shí)，都會(huì)使血壓升高。這是由于情緒激動(dòng)時(shí)在大腦皮層的影響下，興奮延髓的心血管調(diào)節(jié)中樞，使腎上腺系統(tǒng)和交感神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)明顯增強(qiáng)，一方面心臟心肌收縮力加強(qiáng)，心跳加快，心排血量增多，另一方面，全身小血管收縮，外周阻力增大，由于心排血量增多和外周阻力加大，導(dǎo)致血壓升高。情緒穩(wěn)定下來后，來自大腦皮層的神經(jīng)沖動(dòng)減少，交感、腎上腺系統(tǒng)的活動(dòng)減弱，血壓下降。所以高血壓患者應(yīng)當(dāng)控制好自己的情緒，盡量避免大的情緒波動(dòng)。
孕媽高血壓注意事項(xiàng)
哺乳期是女性一生的重要時(shí)期，是為人類發(fā)展做出重要貢獻(xiàn)的時(shí)期，有慢性高血壓婦女在安全妊娠與生育后，如何安全哺育一個(gè)健康的寶寶，深受初為父母的關(guān)心?？偟脑瓌t應(yīng)是兼顧母嬰安全。
