高血壓的治療與飲食該注意什么
發(fā)布時(shí)間：2018-10-2563180次瀏覽
高血壓疾病的出現(xiàn)，給我們的身體帶來了很大的危害，因此針對于它的治療是不能忽視的，更不能把這種疾病當(dāng)做一般的小疾病來對待，需要做好相關(guān)的治療和護(hù)理才行，那么患了高血壓的治療與飲食該注意什么呢？
高血壓飲食注意事項(xiàng)
高血壓飲食療法讓我們知道了在高血壓防治方面應(yīng)該結(jié)合怎樣的飲食，下面我們再來看看高血壓飲食的具體注意事項(xiàng)吧。
首先，高血壓患者應(yīng)該多吃含鉀的食物，含鉀豐富的食物有黃豆、番茄醬、菠菜、比目魚和小扁豆等，它們可以幫助降低血壓。豆腐也是一種含鉀豐富的食物，高血壓患者可以經(jīng)常吃豆腐，對身體有好處。
其次，香菇等食用菌也是高血壓患者的好伙伴，因?yàn)橄愎?、木耳中的鉀、鈣、鎂含量都比較高，還含有其他大量的植物化學(xué)物質(zhì)和膳食纖維，對高血壓患者有益。
綠葉子的蔬菜也是高血壓患者應(yīng)該多吃的食物，尤其是芹菜是青菜中降血壓的主要代表，越是顏色深的綠色蔬菜，鉀、鈣、鎂含量越高，大家可以多吃。
高血壓治療注意事項(xiàng)
高血壓的治療過程中，患者在生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動(dòng)和體育鍛煉。并且還要注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低動(dòng)物脂肪飲食為宜，并避免進(jìn)富含膽固醇的食物。肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量，適當(dāng)減輕體重，不吸煙。同時(shí)，高血壓患者也可以服用少量鎮(zhèn)靜劑可減輕精神緊張和部分癥狀。
專家介紹說，老年高血壓患者，多伴有全身動(dòng)脈硬化，腎功能不全，血壓調(diào)節(jié)功能較差，并常合并哮喘、慢性氣管炎、糖尿病等，應(yīng)避免使用交感神經(jīng)節(jié)阻滯劑，可選用利尿劑和鈣拮抗劑，對大多數(shù)高血壓的治療有效。然而，中青年高血壓患者交感神經(jīng)反應(yīng)性及腎素水平一般較高些，且合并癥少。
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水銀血壓計(jì)的使用方法視頻
水銀血壓計(jì)的使用方法為：1.患者測量前排空膀胱、不劇烈運(yùn)動(dòng)、不進(jìn)食刺激性飲料如咖啡、酒，以免血壓升高。一般采取坐位或平臥位，上肢與心臟在同一水平線上。2.袖帶的下緣放置在肘窩上約2cm處，松緊度以可插進(jìn)去1-2根手指為宜，聽診器放到肘窩處的肱動(dòng)脈搏動(dòng)處。3.測量時(shí)進(jìn)行打氣，在搏動(dòng)聲音消失后繼續(xù)打氣20-30mmHg，隨后均勻放氣，放氣速度為2-3mmHg/s；放氣過程中聽到第一聲搏動(dòng)時(shí)，將此數(shù)值作為收縮壓，搏動(dòng)聲消失時(shí)的數(shù)值作為舒張壓。在記錄數(shù)值時(shí)應(yīng)盡可能選擇偶數(shù)，避免尾數(shù)偏好問題。
女性婚前檢查一般檢查什么項(xiàng)目
女性婚前檢查主要包括內(nèi)科、外科檢查，全身的體格檢查包括體溫、脈搏、血壓、呼吸、體重、身高等，并且也要做耳、鼻、喉方面的檢查。以及抽血檢查，包括肝功、腎功的檢查。抽血檢查是要空腹的，抽血前一天晚上10點(diǎn)以后就要禁食禁水?；榍皺z查主要包括婦科的B超檢查，B超的檢查主要是看子宮附件是否存在異常、子宮的大小、內(nèi)膜的厚度，附件是否有囊腫，或者有沒有輸卵管積水，或者其他病變。所以一般做婦科檢查B超的時(shí)候，如果沒有過性生活，可以采取憋尿的方式來做B超檢查，看子宮附件的情況。再一個(gè)，也可以查女性的乳腺B超，來看看乳房是否有結(jié)節(jié)、增生。除了這些常規(guī)的檢查之外，女性還要做婦科疾病方面的檢查，在婚前檢查時(shí)需要做婦科的檢查，可以取陰道的分泌物來看是否有陰道炎的檢查。另外還可以抽血，查一下激素六項(xiàng)的水平，看看是否有性激素的異常，有沒有卵巢功能的異常，有沒有內(nèi)分泌失調(diào)的情況。再一個(gè)，在婚前檢查的時(shí)候，還會(huì)做一些傳染病方面的檢查，像可以查一下乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病這些檢查，來看看是否存在一些傳染病。如果有傳染病的話，應(yīng)該積極進(jìn)行治療，以免傳染給對方。再一個(gè)，有些傳染病可能還會(huì)導(dǎo)致一些母嬰的垂直傳播，所以可能會(huì)對將來的孩子會(huì)有影響。除了這些檢查之外，還會(huì)對于夫妻雙方的一家族史進(jìn)行調(diào)查，像是否有遺傳疾病或者是有沒有其他的有可能會(huì)導(dǎo)致日后影響生育的疾病。所以，根據(jù)這相應(yīng)的疾病還會(huì)做相應(yīng)的檢查，像地中海貧血方面的檢查或者免疫方面的檢查。
血壓140-90mmHg需不需要服用降壓藥
血壓140-90mmHg到底要不要服用降壓藥，除了看他的血壓水平以外，還要對他進(jìn)行心血管危險(xiǎn)的一個(gè)危險(xiǎn)的分層。要根據(jù)它的危險(xiǎn)因素，他有沒有靶器官的損傷，還有沒有合并其他的一些臨床疾病，來對他這種發(fā)生心血管事件風(fēng)險(xiǎn)的高低，進(jìn)行一個(gè)危險(xiǎn)分層。如果它的危險(xiǎn)分層是一個(gè)中低危的情況，這種情況下可以先進(jìn)行生活方式的干預(yù)，讓他保持一個(gè)健康的生活方式，改變一些不良的生活習(xí)慣，就像他飲食上要吃低鹽飲食，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、要戒煙、要限酒、要控制體重，就是要適度的運(yùn)動(dòng)。如果通過這樣的一些生活方式的干預(yù)，他的血壓水平就能降到很合適的水平，這種情況下往往不需要這種就是藥物的干預(yù)。但是如果他已經(jīng)通過合適的生活方式的這種調(diào)整，通過像兩個(gè)月左右的時(shí)間的觀察，他的血壓水平還在140-90mmHg，這種情況下就建議要啟動(dòng)藥物的治療。如果血壓水平在140-90mmHg，但是它的危險(xiǎn)分層它是一個(gè)就像高危，極高危的情況，就像雖然它的血壓水平有140-90mmHg，但是它合并了冠心病或者合并了心力衰竭，這種情況下，就建議要啟動(dòng)藥物的治療。診斷高血壓，雖然血壓水平在140-90mmHg，但是這時(shí)候危險(xiǎn)分層是一個(gè)極高危的情況，這時(shí)候診斷的時(shí)候就應(yīng)該啟動(dòng)降壓藥物的治療。研究顯示，根據(jù)危險(xiǎn)分層，決定啟動(dòng)藥物治療的時(shí)機(jī)和合適的靶目標(biāo)的水平，這樣子的話能夠最大限度的去減少他心血管事件的風(fēng)險(xiǎn)，來降低發(fā)生像心梗、腦梗等等這些心血管事件的風(fēng)險(xiǎn)。
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長期高血壓有什么危害
長期高血壓會(huì)引發(fā)心、腦、腎、眼底和周圍血管的相關(guān)疾病，像冠心病、心絞痛、心肌梗死、腦梗死、腦出血、眼底出血等，這些疾病在一定程度上嚴(yán)重的影響人們的生活質(zhì)量。高血壓具有發(fā)病率高、致死率高、致殘率高的特點(diǎn)，在我國至少有2.3億的高血壓患者，因?yàn)樵S多高血壓患者并沒有頭暈、頭痛等臨床癥狀，所以不積極進(jìn)行治療。有效的、積極的控制高血壓，會(huì)大大降低冠心病、腦梗死、腦出血的發(fā)生，大約50%的冠心病、80%的腦梗死、90%的腦出血都與高血壓相關(guān)，正確的認(rèn)識高血壓并且積極有效的控制血壓，具有非常重要的臨床意義。
放血能降高血壓嗎
放血只能夠暫時(shí)性的降低血壓，而對高血壓的長期控制并沒有效果，因此有高血壓的患者不能夠通過放血來進(jìn)行降壓治療而使血壓得到控制。目前規(guī)范的降壓治療當(dāng)中并沒有放血療法這種治療措施，高血壓的患者應(yīng)該要采取規(guī)范的治療方法去治療高血壓。只有采取規(guī)范的降壓治療方法才能使血壓長期得到有效的控制，不建議高血壓的患者采用一些不正規(guī)的方法去進(jìn)行降壓治療，以免導(dǎo)致血壓控制不佳，甚至對患者造成不良的后果。要采用長期進(jìn)行生活方式的調(diào)控以及選用臨床一線的降壓藥物去進(jìn)行降壓治療，定期監(jiān)測血壓的情況，要使血壓長期控制在目標(biāo)的范圍。
高血壓糖尿病可以吃海帶嗎
高血壓合并糖尿病的患者是可以食用海帶的。海帶富含豐富的微量元素維生素，對人體有很大的好處，且含糖量較低，對糖尿病患者也非常合適。高血壓合并糖尿病的患者，大部分血管條件較差，海帶有豐富的膠原及蛋白，能夠幫助血管內(nèi)皮的修復(fù)，因此對血管硬化也有一定的作用。但是避免大量進(jìn)食，由于其含碘量較高，若大量進(jìn)食可能會(huì)造成甲狀腺功能的異常。對于高血壓合并糖尿病的患者，在飲食上需要清淡飲食、低鹽低脂低糖，避免油膩及辛辣食物的大量攝入。并及時(shí)藥物治療，控制疾病。
高壓136嚴(yán)重嗎
高壓136并非屬于嚴(yán)重高血壓，但是如果沒有注意改善，后期可能會(huì)形成高血壓，造成高血壓病變，形成血管硬化。在平時(shí)生活中，需要選擇低脂低鹽的飲食，多注意運(yùn)動(dòng)，另外也應(yīng)該終身的服用藥物，不應(yīng)該隨意的停止。
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腎源性高血壓吃什么降壓藥
腎源性高血壓臨床中推薦首選RAAS抑制劑，它包括血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑普利類的降壓藥物，也包括血管緊張素二受體拮抗劑沙坦類的藥物。對于已經(jīng)出現(xiàn)腎功能損害的患者首選RAAS抑制劑，使用的劑量和使用情況或者是禁用在臨床中是有嚴(yán)格要求的。它既可以保護(hù)腎臟，在腎臟出現(xiàn)嚴(yán)重?fù)p害的時(shí)候，使用RAAS抑制劑，也可以造成腎功能的進(jìn)一步損害。這些使用的具體的指征，一定要在臨床醫(yī)生的嚴(yán)密監(jiān)督下指導(dǎo)使用。利尿劑是腎源性高血壓患者中推薦使用的藥物，具體使用方法要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
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高血壓144mmHg低壓94mmHg危險(xiǎn)嗎
高血壓144mmHg低壓94mmHg不能單憑血壓水平就判斷是否危險(xiǎn)。如果對于一個(gè)已經(jīng)發(fā)生了腦血管疾病，比如說腦梗、腦出血，或者已經(jīng)出現(xiàn)了冠心病、心肌梗死的患者。如果血壓144/94mmHg他的危險(xiǎn)分層屬于一個(gè)極高危的水平，這種情況下的血壓水平，要求是要降到130/80mmHg以下的。高血壓一級的患者，如果他合并的危險(xiǎn)因素比較少，或者是他沒有發(fā)生心血管的這種器官的損害，只處于一個(gè)低危，或者最多是一個(gè)中危的這種心血管風(fēng)險(xiǎn)，所以一般危險(xiǎn)度不大。
這幾種人容易得高血壓，如果有這些習(xí)慣、快點(diǎn)改掉吧
高血壓是最常見的心血管病，是人們所關(guān)注的重大公共衛(wèi)生問題。可是還有很多人不知道引起高血壓的原因，這才導(dǎo)致此病輕易出現(xiàn)在生活中，危害了人們的健康。所以大家要及時(shí)了解高血壓的原因，才能更好的生活。下面就來介紹高血壓的原因有哪些。高血壓的原因有：1、喜歡吃咸的人容易得高血壓。食鹽含有鈉，吃咸多，攝入的
血壓高是什么引起的
引起血壓高常見因素是年齡增長，年齡越大出現(xiàn)血壓高風(fēng)險(xiǎn)越大。血壓高可能是遺傳因素導(dǎo)致。過于肥胖、高鹽飲食及長期大量喝酒可能引起血壓高。
老年人血壓高要怎么辦
老年人血壓高要連續(xù)監(jiān)測三天到一周左右，一旦確診有高血壓之后還是要長期治療。對血壓高老年人臨床一般有幾點(diǎn)建議：1、注重監(jiān)測，無論是剛患有高血壓還是患有高血壓時(shí)間比較久，亦或近期發(fā)現(xiàn)血壓有波動(dòng)，監(jiān)測是第一重要的，而且要連續(xù)監(jiān)測三天到一周左右。測量時(shí)段也盡可能多一些，建議一天3到4次，如早晨空腹沒有吃藥狀態(tài)下，上午九、十點(diǎn)鐘，下午三、五點(diǎn)鐘，晚上到睡前這個(gè)時(shí)間測量并且把它記錄下來，可以給醫(yī)生提供非常詳細(xì)血壓波動(dòng)趨勢。2、如果進(jìn)到醫(yī)院之后，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者血壓情況評估有無主要臟器損傷改變，也就是有沒有靶器官損傷，包括有沒有合并其它臨床并發(fā)癥。因此對于血壓控制其實(shí)在某種程度上不是單純控制血壓，醫(yī)生還要同時(shí)關(guān)注血糖血脂情況。3、關(guān)注血壓高時(shí)可能它只是一個(gè)時(shí)段高而其他時(shí)段不高，所以臨床強(qiáng)調(diào)還是監(jiān)測。
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快走好還是跑步好
高血壓患者快走比跑步效果更好。平時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的一個(gè)很重要的目的是為了預(yù)防心腦血管疾病，從這個(gè)角度來講，快走和慢跑二者效果都很顯著。國家跑步者和步行者健康研究發(fā)現(xiàn)，每天進(jìn)行一個(gè)小時(shí)的跑步者將心臟病的風(fēng)險(xiǎn)降低4%；而用同樣的熱量，步行者心臟病的風(fēng)險(xiǎn)卻降低了9%。從另一個(gè)角度來說，跑步者有潛在的膝蓋損傷的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是對于老年人來講，老年人關(guān)節(jié)開始老化，膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)難以承受跑步過程中產(chǎn)生的沖擊力，對沒有鍛煉習(xí)慣的老年人來說步行鍛煉更安全，一般建議快走為良好的運(yùn)動(dòng)方式。
降壓藥致癌嗎
高血壓是現(xiàn)代社會(huì)非常非常普遍的一個(gè)問題，高血壓的年齡化現(xiàn)在逐漸越來越年輕，這與人們的工作生活和飲食都有關(guān)系患高血壓以后會(huì)引起頭暈，頭痛，甚至是血管破裂等一系列嚴(yán)重的問題。患高血壓以后，為了預(yù)防危險(xiǎn)發(fā)生，人們往往馬上開始吃降壓藥，其實(shí)吃降壓藥治標(biāo)不治本，而且有可能會(huì)增加罹患癌癥危險(xiǎn)。
高血壓的形成
心率與血壓是最為重要的生命體征之一，伴有心率增快的高血壓患者其整體心血管危險(xiǎn)水平進(jìn)一步升高。關(guān)于心率增快與高血壓之間的內(nèi)在關(guān)聯(lián)尚未完全清楚，因此可否應(yīng)用降低心率的藥物(特別是選擇性b1-受體阻滯劑)進(jìn)行治療尚存爭議。
