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早上一般建議早飯后進(jìn)行刷牙，可能對(duì)牙齒的保護(hù)作用更佳，這是因?yàn)槿绻埱八⒀溃赃^(guò)早飯以后，難免食物殘?jiān)謺?huì)在牙齒的表面堆積，或者沉積在牙頸部，口腔內(nèi)的食物殘?jiān)逊e，容易被口腔的細(xì)菌所利用，產(chǎn)生酸引起齲齒和牙周疾病，因此建議早飯以后刷牙，可以保證整個(gè)上午的牙齒清潔，對(duì)于有效的預(yù)防牙周疾病效果更佳。大多數(shù)人，都是一天早晚兩次刷牙，如果早飯前刷牙，一整天的牙齒都會(huì)是臟的，睡覺(jué)前再刷牙時(shí)間間隔相對(duì)比較長(zhǎng)，這樣口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，所以一般建議，養(yǎng)成正確的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，改掉早飯前刷牙，早飯后不刷牙的習(xí)慣。在進(jìn)食以后半小時(shí)左右刷牙，可以更好的預(yù)防牙菌斑的形成，或者是預(yù)防口腔炎癥的發(fā)生，飯后可以通過(guò)漱口來(lái)加強(qiáng)口腔清潔，及時(shí)的清理口腔內(nèi)殘留的食物，對(duì)于口腔的保健，建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)口腔護(hù)理，有條件的話，建議每餐以后都刷牙，睡覺(jué)前也要刷牙。在刷牙以后也可以用牙線，牙精細(xì)刷把牙齒鄰面間隙，和牙頸部的食物殘?jiān)M(jìn)一步的進(jìn)行去除，這樣對(duì)于保證口腔衛(wèi)生，保證牙齒健康是有很重要作用的。另外在晚上睡覺(jué)之前，提倡大家不要吃太多的零食，或者是選擇用漱口水，或者淡鹽水進(jìn)行漱口，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)有良好的效果。同時(shí)定期看牙醫(yī)也是很重要的措施，根據(jù)世界衛(wèi)生組織的建議，一般建議每年1-2次，請(qǐng)牙醫(yī)做專業(yè)的檢查，和專業(yè)的口腔衛(wèi)生清潔，也就是所說(shuō)的牙周潔治、洗牙，這能夠有效的清除牙齒上面的牙結(jié)石、牙菌斑，預(yù)防齲病和牙周疾病的發(fā)生。

導(dǎo)致嘴巴張不開腮幫子疼，最常見(jiàn)的是兩大類疾病。第一類就是智齒冠周炎，智齒萌出不足，智齒表面有齦瓣覆蓋，殘存細(xì)菌、食物造成局部發(fā)炎以后，會(huì)引起局部的炎癥性的腫痛。這種腫痛會(huì)向頰部、面部進(jìn)行放散。因?yàn)檫@種炎癥會(huì)刺激到咀嚼肌，在肌肉痙攣緊張的時(shí)候，也會(huì)影響到張嘴，所以產(chǎn)生了嘴巴張不開、腮幫子疼的癥狀。像這一類的智齒冠周炎，在治療的時(shí)候，一方面要進(jìn)行局部的清洗、沖洗，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行冠周的沖洗。用雙氧水、高錳酸鉀水，徹底清理局部的細(xì)菌和食物殘?jiān)?。同時(shí)配合全身用抗生素類的藥物，最常用的是頭孢類和甲硝唑。通過(guò)局部的清潔和全身的輔助用藥，可以改善冠周炎，炎癥消失了、改善了，嘴巴就逐漸張開了，腮幫子疼就得到緩解了。這是在臨床上最常遇到的一種現(xiàn)象。第二種可能導(dǎo)致嘴巴張不開，腮幫子疼的病因是顳下頜關(guān)節(jié)紊亂。顳下頜關(guān)節(jié)紊亂的時(shí)候，局部的肌肉運(yùn)動(dòng)會(huì)受到影響，造成了嘴張不開，肌肉在運(yùn)動(dòng)時(shí)候，還會(huì)產(chǎn)生連帶的疼痛癥狀。像這類的疾病，一般建議局部做熱敷、紅外線理療來(lái)改善肌肉痙攣，減輕局部的炎癥癥狀，促進(jìn)局部炎癥的吸收。同時(shí)還可以用非甾體類的消炎藥來(lái)緩解疼痛，促進(jìn)局部組織的恢復(fù)。要是想根本解決顳下頜關(guān)節(jié)病，導(dǎo)致嘴張不開腮幫子疼的癥狀，一般要進(jìn)行X線的檢查。通過(guò)細(xì)致的X線片子來(lái)分析導(dǎo)致顳下頜關(guān)節(jié)紊亂的主要病因，發(fā)現(xiàn)病因針對(duì)性的給與治療。有些時(shí)候還可以制作一種頜墊，也就是在睡覺(jué)的時(shí)候戴在牙上面，改變牙齒咬合的關(guān)系，從而來(lái)治療顳下頜關(guān)節(jié)病，通過(guò)這種方式也能夠緩解張口受限，腮幫子疼的癥狀。當(dāng)然，引起腮幫子疼和張不開嘴的原因可能還有別的，比如局部有腫瘤的因素，有局部口腔黏膜的炎癥也可能導(dǎo)致，但這些病因相對(duì)占的比重比較小。

在口腔發(fā)生燙傷以后可能會(huì)發(fā)白的。口腔是食物進(jìn)入身體內(nèi)最開始的一個(gè)通道，在日常的生活飲食習(xí)慣中，最好吃一些常溫的食物，不要吃一些過(guò)燙的食物或湯水。如果吃了這些溫度過(guò)高的食物，就容易損害口腔、咽喉、食管和胃等部位的粘膜組織，在這些黏膜組織發(fā)生損害以后，就會(huì)出現(xiàn)黏膜顏色的改變，可能是充血發(fā)紅，也有可能變?yōu)榘咨?，這時(shí)如果注意保護(hù)口腔，不要使口腔發(fā)生感染，一般在一周左右就會(huì)恢復(fù)。所以在日常生活中，不要經(jīng)常喝太燙的食物，這樣有可能會(huì)使口腔等部位的組織經(jīng)常受到損傷，從而出現(xiàn)其他疾病。

口腔燙傷之后是可以含西瓜霜含片的。口腔黏膜燙傷之后會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)面發(fā)生炎性滲出和紅腫，常伴有疼痛不適癥狀，而西瓜霜屬于一種具有清熱瀉火，消腫止痛作用的中藥，是用西瓜的果實(shí)和芒硝通過(guò)加工而形成的一種白色晶體粉末，對(duì)于燙傷所引起來(lái)的紅腫熱疼癥狀有良好的治療效果，而西瓜霜含片更適合于口腔內(nèi)的炎性病變，能夠在口腔內(nèi)緩慢的融化，延長(zhǎng)對(duì)創(chuàng)面的治療時(shí)間。西瓜霜含片屬于寒性的藥物，所以在使用的時(shí)候應(yīng)注意，虛寒體質(zhì)者要避免使用，以免導(dǎo)致對(duì)身體造成一些不良的影響。

口腔燙傷是不建議抽煙的。口腔燙傷會(huì)導(dǎo)致口腔內(nèi)的粘膜損傷，創(chuàng)面部位會(huì)出現(xiàn)炎性滲出和腫痛，并會(huì)因?yàn)槭ヰつさ恼１Ｗo(hù)而容易發(fā)生感染。如果此時(shí)吸煙，煙中所含的焦油等有害成分會(huì)對(duì)創(chuàng)面造成不良的刺激，不利于創(chuàng)面的愈合，并且有可能會(huì)增加創(chuàng)面發(fā)生感染的幾率，或者會(huì)使?fàn)C傷的創(chuàng)面更容易發(fā)展成為口腔潰瘍，所以在口腔發(fā)生燙傷之后是不建議吸煙的，并且一定要注意保持口腔內(nèi)的清潔衛(wèi)生，可以堅(jiān)持每天用溫的淡鹽水進(jìn)行漱口，清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?，減少細(xì)菌滋生，減少創(chuàng)面感染的幾率。