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羅漢果的功效與作用有哪些

發(fā)布時(shí)間:2018-10-1551471次瀏覽

羅漢果的功效與作用有清熱涼血、清咽利喉、清肺保肝、潤(rùn)腸通便、降脂減肥等。

1.清熱涼血:羅漢果性涼味甘,有清熱、止咳、涼血、利咽的作用,有助于改善痰熱咳嗽、肺熱、陽(yáng)盛等癥狀。

2.清咽利喉:羅漢果有助于清咽利喉、利咽開(kāi)音,如果存在喉嚨干癢、喉嚨上火等癥狀,可適當(dāng)攝入羅漢果。

3.清肺保肝:羅漢果歸肺、大腸經(jīng),長(zhǎng)期吸煙、經(jīng)常飲酒、久待室內(nèi)等人群可用羅漢果泡水喝,能對(duì)肺部進(jìn)行清洗養(yǎng)護(hù),起到清肺保肝的作用。

4.潤(rùn)腸通便:羅漢果還對(duì)胃腸道有調(diào)理作用,其含有豐富的膳食纖維,適當(dāng)攝入能促進(jìn)機(jī)體代謝,能起到通腸潤(rùn)便的作用。

5.降脂減肥:該食物還能起到降脂減肥的作用,有助于機(jī)體排出體內(nèi)廢物,并減少油脂的吸收和代謝。

如果出現(xiàn)身體不適,建議及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。

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2021-12-30

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2021-12-30

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2021-11-05

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2021-06-25

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生西紅柿的功效與作用
生西紅柿對(duì)人的健康能夠起到很好的保健以及預(yù)防作用。生西紅柿里面含有番茄素能夠起到抗靜脈血栓作用,能夠起到軟化血管、保護(hù)心臟以及保護(hù)血管作用,早上喝一杯西紅柿汁能夠預(yù)防血栓。生西紅柿具有健脾開(kāi)胃、消食導(dǎo)滯、調(diào)理腸胃的作用,可以治療預(yù)防急性腸梗阻,對(duì)沙門(mén)氏桿菌引起的消化道疾病有很好的預(yù)防和治療作用。番茄素有很好的抗氧化作用,能夠防止血管堵塞,促進(jìn)血液代謝。西紅柿還具有防止腫瘤的發(fā)生,特別是對(duì)男性前列腺癌有很好的抑制作用。夏天吃生西紅柿對(duì)女性起到美容養(yǎng)顏,促進(jìn)皮膚代謝的作用。
香菇是回奶的嗎
香菇不是回奶的食物,它營(yíng)養(yǎng)豐富,哺乳期媽媽常吃不但可以預(yù)防骨質(zhì)疏松、防癌抗癌、提高抗病能力;還能增強(qiáng)寶寶的抗病毒能力、提高母乳的質(zhì)量。但吃香菇時(shí),搭配了其他回奶的食物,有可能會(huì)出現(xiàn)奶水稀少的表現(xiàn)。
茄子跟香菇能一起吃嗎
一般情況下,茄子跟香菇能一起吃。具體分析如下:
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蒸鍋水能不能喝
蒸鍋水是指蒸饅頭或米飯鍋里剩下的水,不建議當(dāng)做飲用水。因?yàn)檎翦佀?jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的反復(fù)蒸煮沸騰,留下來(lái)的硝酸鹽類(lèi),在還原菌的作用下就會(huì)變成亞硝酸鹽。隨著水分的不斷蒸發(fā),水中亞硝酸鹽比例就不斷增加,而亞硝酸鹽會(huì)削弱身體正常的血紅蛋白攜帶氧氣的能力,造成身體缺氧,出現(xiàn)心慌、腹脹、頭暈、皮膚變紫等中毒癥狀。因此,不建議一些邊遠(yuǎn)的地區(qū)、貧困的地區(qū)、缺水的地區(qū)把蒸鍋水當(dāng)做飲用水來(lái)用,可以用來(lái)洗菜或者洗衣服,但是不能用作飲用水。
孕婦能吃韭菜嗎
孕婦是可以適量的吃一些韭菜,但是不宜過(guò)量。韭菜含有豐富的纖維素,具有通便的作用,尤其對(duì)于便秘的孕婦吃點(diǎn)韭菜,很有好處。但是韭菜里含有豐富的草酸,可以沉著鈣,甚至可以造成孕婦吸收鈣的功能下降,所以孕婦不宜吃太多的韭菜,它影響鈣質(zhì)的吸收。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 00:57

2019-09-10

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孕婦可以吃荔枝嗎
孕婦在懷孕期間可以正常吃些荔枝,荔枝含有豐富的糖分,可以補(bǔ)充能量,荔枝含有較豐富的維生素、纖維蛋白和植物蛋白,這些對(duì)孕婦的體質(zhì)都有幫助。荔枝屬于暖性食品,吃多了就會(huì)容易上火、容易口腔潰瘍、牙齦潰瘍等等。所以對(duì)于本身偏胖的孕婦,本身就容易出汗,體質(zhì)比較強(qiáng)壯的孕婦,不易吃過(guò)多。
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鎖陽(yáng)能泡水喝嗎
鎖陽(yáng)能泡水喝。鎖陽(yáng)在中醫(yī)上也是一味補(bǔ)腎陽(yáng)的藥材,臨床應(yīng)用比較廣泛。它補(bǔ)腎、助陽(yáng)的臨床效果非常好,男女通用。臨床上,常規(guī)把它用作煎劑。鎖陽(yáng)是一種根莖類(lèi)的植物,顏色發(fā)棕。有時(shí),病人覺(jué)得自己的癥狀并不嚴(yán)重,家里正好有鎖陽(yáng)這味藥材,就想用別的方法對(duì)它進(jìn)行使用。鎖陽(yáng)可以泡水,但是單純泡水,可能它的有效成分并不能夠完全浸泡出來(lái)。一般會(huì)建議病人使用養(yǎng)生壺或者是煎藥鍋,稍微煎煮一下,煎煮20分鐘,然后再用滾燙的開(kāi)水不停的續(xù),這樣持續(xù)使用代茶飲,效果也很好。
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常吃外賣(mài)該如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
外賣(mài)有其自身的優(yōu)點(diǎn),外賣(mài)的優(yōu)點(diǎn)是方便快捷,也基本能做到葷素搭配、干稀搭配以及粗細(xì)搭配。但是經(jīng)常吃外賣(mài),還是會(huì)存在比較明顯的問(wèn)題。第一,是鹽和油的問(wèn)題。外賣(mài)為了保證口感,油和鹽往往超標(biāo)。第二,外賣(mài)可以做到葷素搭配,但是以雞腿肉、牛肉比較多,魚(yú)肉和羊肉比較少,所以大家回家以后可以額外的補(bǔ)充一些魚(yú)肉。第三,是外賣(mài)蔬菜的問(wèn)題。外賣(mài)中的蔬菜通常其中的葉酸、維生素C會(huì)有很大程度的破壞。如果一天只吃一頓外賣(mài),另外兩餐要注意減鹽、減油,特別要補(bǔ)充蔬菜,尤其是綠葉菜,這樣基本上可以做到全天營(yíng)養(yǎng)的平衡和均衡。
夏天中暑必喝的幾種湯
氣溫最高32度了在正午時(shí)分,人要是在這個(gè)時(shí)段在路上走上半小時(shí)左右都會(huì)有受不了的感覺(jué)。昨天和一個(gè)女朋友逛街,穿越了幾條街道把她曬的暈了,她說(shuō):我估計(jì)要中暑了,你是營(yíng)養(yǎng)師,給我們支支招吧,中暑吃什么好?”接下來(lái)就讓熊苗營(yíng)養(yǎng)工作室的營(yíng)養(yǎng)師與您一起分享中暑后吃什么!
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用我們中醫(yī)的術(shù)語(yǔ),秋天進(jìn)補(bǔ),應(yīng)該選擇“補(bǔ)而不峻”“防燥不膩”的平補(bǔ)之品,主要是五谷雜糧和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。比如,山藥、芡實(shí)、蓮藕、魚(yú)肉、豬瘦肉、禽蛋、奶制品、豆制品等,搭配百合、銀耳、蜂蜜、核桃、芝麻等滋陰潤(rùn)燥的食物,以及蘋(píng)果、梨子、柑橘、葡萄、大棗、甘蔗等時(shí)令新鮮水果,就可以制訂出非常適合秋天平補(bǔ)的食譜來(lái)。其中,魚(yú)、瘦肉、蛋、奶、山藥等食物,都可以調(diào)理脾胃,養(yǎng)胃的同時(shí)再進(jìn)補(bǔ),才能吸收更好。
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