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懷孕的整個(gè)過程中可能會(huì)出現(xiàn)許多的問題，許多孕婦都會(huì)發(fā)現(xiàn)，平時(shí)口腔沒有毛病，但是，懷孕以后刷牙時(shí)牙齦老是有出血的情況，這就讓很多的孕婦比較擔(dān)心了。但是，懷孕了又不能隨便吃藥，因此，很多的孕婦都不知道應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)？那么，懷孕了牙齦老是出血怎么辦呢？

解決孕期牙齦出血，預(yù)防是關(guān)鍵。保持良好的口腔衛(wèi)生，定期進(jìn)行預(yù)防性的牙齒護(hù)理：
　?。?）少吃粘附力的甜食：如軟糖等，這種甜食的殘?jiān)鼤?huì)留在牙的縫隙間，不容易清除，會(huì)增加患牙病的幾率。
　?。?）注意均衡營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充維生素和鈣質(zhì)。如果是缺乏維生素C，除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素C片劑，飲食上也要多注意補(bǔ)充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜。平時(shí)多喝牛奶，補(bǔ)充鈣質(zhì)，堅(jiān)固牙齒。足夠的鈣對(duì)牙齒的健康也起著重要的作用。
　?。?）飯后要立即刷牙，盡量每頓飯后都刷牙：不妨在辦公室也備一套牙刷，這樣就能在第一時(shí)間清除口腔中的食物殘?jiān)?，保持牙齒和牙齦的健康。如果實(shí)在不方便，也可以隨身帶一小瓶漱口水，最好是有殺菌功能的。用電動(dòng)牙刷能更方便地清潔牙齒，并使牙齦得到按摩。最好是在吃完或喝完東西20分鐘內(nèi)刷牙。如果做不到，一天也至少要刷兩次牙。
　?。?）按摩牙齦：每天按摩牙齦三次，以增強(qiáng)局部血液循環(huán)，提高局部抵抗力，挑選質(zhì)軟、不需多嚼和易于消化的食物，以減輕牙齦負(fù)擔(dān)，避免損傷。
　　另外孕期的用品應(yīng)該細(xì)心挑選，有效緩解孕期引起的各種癥狀。牙齦出血需更換牙具，正確的用品使你在孕期盡享為人母的喜悅，不為孕期不適而焦慮，減輕孕期壓力，尤其是初產(chǎn)婦，更需注重孕期細(xì)節(jié)。
　　【換牙刷】換一個(gè)軟毛質(zhì)地的兒童牙刷，兒童牙刷的刷頭較小，而軟毛的質(zhì)地可以減輕牙刷對(duì)牙齦的傷害，有效解決牙齦出血的問題。條件允許的話，不妨選購電動(dòng)牙刷，它能有效按摩牙齦，并減少六成左右的刷牙力度，令牙齦炎出血程度下降62％。
　　【選擇含氟牙膏】選擇含有氟化物的牙膏，但每次最好不要超過1厘米，而且應(yīng)慎用含氟量高或標(biāo)示不明的含氟牙膏；而藥物牙膏中的某些藥用成分能危害胎兒，在使用前最好詢問醫(yī)生。
　　【豎刷刷牙法】采用豎刷刷牙法，刷牙時(shí)要輕柔而徹底，不要用力過猛，太使勁會(huì)損害脆弱的牙齦，引起牙齦出血。
　　【飯后刷牙】盡量每頓飯后都刷牙，最好是在吃完或喝完東西20分鐘內(nèi)刷牙。如果做不到，一天也至少要刷兩次牙。
　　【少用牙簽】盡量少用牙簽。孕婦的牙周組織本就是脆弱，如果所用的牙簽質(zhì)料太粗或者使用的方法不當(dāng)，就容易對(duì)牙齦造成損傷，引起出血和牙齒周圍組織的疾病。
　　孕期癥狀多又雜，準(zhǔn)媽媽們不必驚慌，平心靜氣，有條有理地處理孕期的不適癥狀，那么一切問題都是可以順利解決的。