高血壓吃什么水果好
發(fā)布時(shí)間：2018-10-1156644次瀏覽
水果不僅能夠給我們提供維生素，還可以幫助我們改善便秘，有著非常多的功效，而有一些水果甚至還能夠幫助治療高血壓，那么患上了高血壓吃什么水果好呢？關(guān)于這個(gè)問題一起來了解一下吧。
高血壓吃什么好?
1、蘋果
含蘋果酸遍、維生素A、B、C、等10多種營養(yǎng)素。常吃蘋果有益于嗜鹽過多的高血壓病人。
2、香蕉
香蕉當(dāng)中含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質(zhì)。所以高血壓患者吃了可以很好的幫助補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)。
3、柿子
柿子品種甚多，約含10余種營養(yǎng)素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動(dòng)脈硬化的效果受到人們的重視。
4、橘
含大量維素C、葡萄糖等10多種營養(yǎng)素。對(duì)慢性肝炎引起的高血壓，蜜橘可以不可以增強(qiáng)肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動(dòng)脈硬化。
5、獼猴桃
獼猴桃其味酸、甘，性寒，無毒。全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇，適用于高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等。
6、橙汁
橙汁含豐富的維生素C。某項(xiàng)調(diào)查對(duì)641名成年人的血液進(jìn)行化驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，血液中維生素C含量越高的人，其動(dòng)脈的血壓越低。這些研究人員認(rèn)為，維生素C有助于血管擴(kuò)張。
7、榛子
榛子的營養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的不飽和脂肪酸，可促進(jìn)膽固醇的代謝，軟化血管，維持毛細(xì)血管的健康，從而預(yù)防和治療高血壓、動(dòng)脈硬化等心臟血管疾病。
8、甜瓜和酸奶
甜瓜和酸奶礦物質(zhì)鉀的含量較高，有助于控制血壓。一項(xiàng)對(duì)2600人進(jìn)行跟蹤研究的結(jié)果表明，每天吃含1克鉀的食物，如一個(gè)土豆、一只大香蕉和226克牛奶，五星期后血壓可下降4個(gè)毫米汞柱。
9、核桃仁
核桃仁能減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，并可溶解膽固醇，排除血管壁內(nèi)的“污垢雜質(zhì)”，使血液凈化，從而為人體提供更好的新鮮血液。所以，核桃仁有防止動(dòng)脈硬化，降低膽固醇的作用。
相關(guān)推薦
01:15
牛黃清心丸能降血壓嗎
牛黃清心丸通常不能降血壓，患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物。牛黃清心丸是一種中成藥，主要由牛黃、當(dāng)歸、甘草、山藥、桔梗、防風(fēng)、柴胡、阿膠等成分組成，具有清心化痰、鎮(zhèn)驚祛風(fēng)的功效。其對(duì)頭暈?zāi)垦?、神志混亂、言語不清、驚風(fēng)抽搐等癥狀有很好的改善作用。如果有該藥物的適應(yīng)證，一般可以遵醫(yī)囑服用。但是該藥物并不具有降血壓的作用，因此高血壓患者不可以服用該藥物進(jìn)行治療。建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下服用甲基多巴片、卡托普利緩釋片、厄貝沙坦分散片等抗高血壓藥，有利于降低血壓，從而緩解不適癥狀。高血壓患者平時(shí)應(yīng)注意清淡飲食，避免進(jìn)食過多高鹽、高脂的食物，比如炸雞、臘肉等，以免加重不適癥狀。
02:27
45歲正常血壓是多少
65歲以下的成人血壓的正常值，和高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)都是一樣的。正常高值血壓是在120~139mmHg、80~89mmHg。高血壓的收縮壓要大于等于140mmHg，舒張壓要大于等于90mmHg。正常24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓波動(dòng)，遵從兩峰一谷的勺形波動(dòng)曲線規(guī)律，也就是早晨最高，凌晨睡眠最低。45歲屬于65歲以下的人群，血壓的正常值要遵從正常值范圍，要保持血壓在完全正常的范圍。如果超過了正常的高值，或低于正常的低限制，都要重視。如果伴有臨床癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院檢查、診斷和治療。
03:00
天冷血壓會(huì)升高嗎
天冷的時(shí)候，人的血壓會(huì)升高，因?yàn)檠獕簳?huì)隨著季節(jié)變化而變化。夏季的時(shí)候血壓偏低，冬季血壓偏高。血壓變化主要和以下因素有關(guān)：一、人的血管，也遵循著熱脹冷縮的原理。二、冬天寒冷不出汗，血容量相對(duì)比較多，導(dǎo)致血壓升高。三、冬季寒冷，戶外活動(dòng)減少，進(jìn)食量增加，導(dǎo)致體重增加，血壓增加。高血壓患者夏天的時(shí)候，服用一種降壓藥就可以維持較好的血壓。但進(jìn)入秋冬季以后，須用兩種或兩種以上降壓藥，才能達(dá)到同樣的降壓效果。因此在冬季，高血壓患者要注意保暖，及時(shí)調(diào)藥或加藥，以免導(dǎo)致血壓過高。
02:12
血壓高是什么原因引起的
血壓高即高血壓病，按病因分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。原發(fā)性高血壓沒有明確的病因，是遺傳因素和環(huán)境因素共同作用產(chǎn)生的，遺傳因素，如父母都患有高血壓，則子女患有高血壓的幾率會(huì)增加，環(huán)境因素，包括飲食習(xí)慣，如平時(shí)喜好吃較咸的飲食，或低鉀的飲食，高蛋白、高脂肪的飲食，都可能增加高血壓的患病幾率，此外大量的飲酒、吸煙、缺乏體力活動(dòng)都會(huì)引發(fā)血壓增高，女性長期口服避孕藥物，也會(huì)引起血壓中等程度的升高，男性存在很嚴(yán)重的鼾癥，在睡眠狀態(tài)下會(huì)出現(xiàn)阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，長此以往也會(huì)引發(fā)血壓增高，諸多的遺傳因素和環(huán)境因素共同作用所引發(fā)的血壓增高，稱為原發(fā)性的高血壓。繼發(fā)性高血壓是指有明確的，如慢性腎病、腎上腺疾病、甲狀腺疾病、大血管疾病等疾病所引發(fā)的血壓升高，稱為繼發(fā)性高血壓，繼發(fā)性高血壓治療與原發(fā)性高血壓治療是不同的，一定要積極治療基礎(chǔ)疾病，才可以使血壓得到有效的控制。
02:04
遺傳高血壓怎么治療
高血壓具有家族聚集性，遺傳因素對(duì)高血壓的變異影響大概占30%~50%。它是環(huán)境和多種遺傳性基因表達(dá)的相互作用的一種結(jié)果，也就說高血壓是可以遺傳的，目前，與高血壓有關(guān)聯(lián)的這種基因有很多，比如說影響腎臟對(duì)鈉的重吸收的這樣的基因；還有像調(diào)節(jié)我們血壓非常重要的一個(gè)系統(tǒng)，叫RA系統(tǒng)；還有像α-內(nèi)收蛋白基因等都可以引發(fā)這種高血壓。對(duì)于有高血壓父母的子女，一定要改善生活方式來盡量延緩高血壓發(fā)生的時(shí)間以及降低這種高血壓帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
高血壓吃什么藥可降尿酸
高血壓的病人如果同時(shí)尿酸升高，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，氯沙坦等藥物。這一類的藥物在降低血壓的同時(shí)，能夠直接抑制近曲小管對(duì)尿酸鹽的重吸收；也能參與陰離子交換途徑，從而干擾尿酸鹽的轉(zhuǎn)運(yùn)；也可以促進(jìn)尿酸的排泄，能夠起到降低尿酸的作用。如果尿酸升高的比較多，有疼痛的癥狀，也可以服用秋水仙堿等藥物。用藥的同時(shí)要嚴(yán)格的控制鈉鹽的攝入量，不要吃各種動(dòng)物的內(nèi)臟、海鮮類食品等，嘌呤含量過高的食物，要盡量的戒酒。
舒張壓110危險(xiǎn)嗎
舒張壓一百一，這種水平屬于三級(jí)高血壓，相對(duì)來說是比較危險(xiǎn)的。對(duì)于這種水平的低壓，首先應(yīng)該立即加入開始藥物治療。而且要根據(jù)患者的臨床癥狀，如果是它的高壓已經(jīng)超過了兩百二十以上，明顯的伴有一些心慌心悸，必要的時(shí)候也可以短時(shí)間內(nèi)用用靜脈的加藥物把血壓降下來。如果是一般情況還好，沒有高血壓急癥的表現(xiàn)，也應(yīng)該積極的進(jìn)行降壓藥物的治療。口服藥一般來講，水平其實(shí)要選擇三種類型的加藥物，才有可能把血壓降下來。當(dāng)然單純的靠加藥物的治療是不夠的，還是應(yīng)該進(jìn)行生活方式的干預(yù)會(huì)發(fā)現(xiàn)血壓升高的病人，它的生活方式或多或少都存在一定的問題，比如說飲食方面可能不控制。這時(shí)候要進(jìn)行控制了，要低鹽低脂飲食，有肥胖的病人要減重。吸煙的患者戒煙，盡量的不要熬夜，保持心情的舒暢，而且要養(yǎng)成監(jiān)測(cè)血壓的習(xí)慣。
血壓不高會(huì)得腦梗嗎
血壓不高任然有得腦梗的可能。引起腦梗的原因有很多種，這些原因中就包括了高血壓，這主要是因?yàn)樗鼤?huì)導(dǎo)致纖維素樣壞死、動(dòng)脈硬化性病變及腦部小動(dòng)脈玻璃樣變等情況的發(fā)生。除此之外還有其他原因也會(huì)導(dǎo)致腦梗的發(fā)生。例如，大動(dòng)脈粥樣硬化、小動(dòng)脈閉塞、心源性栓塞以及其他誘發(fā)因素。另外，中老年人也容易在沒有高血壓的情況下出現(xiàn)腦梗。但這其中最主要的原因就是高血壓和動(dòng)脈粥樣硬化，所以如果有上述病史者建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行積極的治療，不要拖延病情，中老年建議定期檢查身體。
有哪些原因可以引起高血壓
引起高血壓的原因主要有以下幾個(gè)方面。第一是跟年齡有關(guān)，就是四十歲以上的中老年人，高血壓的發(fā)病率是比較高的。我們國家最近有一個(gè)統(tǒng)計(jì)，中國成年高血壓的發(fā)病率為27.9%，將近超過四分之一的成年人有高血壓。第二是生活壓力大，就是平常有不注意休息睡眠質(zhì)量差的人，容易得高血壓。第三是肥胖的人，不喜歡運(yùn)動(dòng)，這些人容易得高血壓。第四就是平時(shí)吃鹽比較多，口比較重的人，容易得高血壓。第五就是說高血壓有一定的遺傳傾向，父母或者是那個(gè)長輩如果得過高血壓，子女得高血壓的概率就比較大。所以說有一定的家族性傾向。
你真的知道怎么吃降壓藥嗎？這篇文章告訴你答案，小心吃錯(cuò)藥
很多人都抱怨，一直在用藥，高血壓的治療效果卻一直不明顯，血壓還是居高不下。其實(shí)，雖然都是在用藥，如果不注意方式方法，也是對(duì)高血壓的治療沒有任何幫助的。誤區(qū)之一：用藥一段時(shí)間后，血壓平穩(wěn)，就覺得沒事了。實(shí)際上，除了繼發(fā)性高血壓是可以治好的，大多數(shù)的
吃什么食物降血壓最快
想快速降血壓，建議平時(shí)多吃些蘋果，有助于促進(jìn)體內(nèi)鈉離子排出?？焖俳笛獕嚎沙郧鄄嘶蚩喙?。洋蔥也有很好降壓功效，多吃可改善血壓高問題。
高血壓能用艾葉泡腳嗎
高血壓患者可以用艾葉泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，能起到抗凝、增強(qiáng)免疫力等作用，但是不能治療高血壓。虛火寒火的患者不能長時(shí)間的用艾葉泡腳，會(huì)引起頭暈、頭痛。可以通過藥物治療與一般治療控制高血壓。
血壓高如何治療
血壓高確診后，要干預(yù)生活方式和飲食、保證低鈉飲食、控制體重、戒煙、多進(jìn)行體力活動(dòng)，必要時(shí)選擇降壓藥物治療?；颊甙l(fā)現(xiàn)血壓高后要及時(shí)到醫(yī)院就診，進(jìn)行一系列臨床指標(biāo)的檢測(cè)，包括血鈉、尿常規(guī)、尿蛋白的檢測(cè)，還有血脂、血糖、肝腎功能、24小時(shí)的動(dòng)態(tài)血壓、甲狀腺功能等一系列的檢測(cè)。通過這些臨床檢測(cè)，主要是為排除繼發(fā)性高血壓，評(píng)估患者有沒有長期血壓高造成靶器官的損害，是否合并并存的心血管病的危險(xiǎn)因素和并存的其他疾病。確診為高血壓后，患者首先要進(jìn)行生活方式的干預(yù)，包括飲食的控制，主要進(jìn)行低鈉的飲食；要控制體重，理想的BMI是在24以下，對(duì)于肥胖的人，減重目標(biāo)最好是在一年內(nèi)把體重降到基礎(chǔ)值的5%到10%；吸煙的人一定要戒煙；要進(jìn)行中等強(qiáng)度的體力活動(dòng)，大概每周4到5次，每次30到60分鐘。如果經(jīng)過生活方式的改變，血壓仍未達(dá)標(biāo)的患者，要加用降壓藥。加用降壓藥主要可防止靶器官的損害，改善遠(yuǎn)期心血管病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，改善長期的預(yù)后。高血壓患者降壓的目標(biāo)值在140/90mmHg，合并特殊疾病，比如糖尿病或慢性腎病的患者，最好能降到130/80mmHg。
高血壓吃什么補(bǔ)品好
高血壓患者可以吃的補(bǔ)品有很多，比如說黨參、當(dāng)歸、黃芪、白術(shù)、枸杞以及胡桃肉等，但是患者需要注意不能夠大量的服用參類補(bǔ)品，除此以外，患者在日常生活當(dāng)中多吃木瓜和橘子一類食物，也對(duì)自己的身體很有好處。
什么是高血壓
高血壓這種疾病相信大家都知道，它的發(fā)病原因十分復(fù)雜，并且還會(huì)導(dǎo)致很多其他的并發(fā)癥，因此對(duì)于高血壓的出現(xiàn)我們需要做好預(yù)防，而想要做好預(yù)防首先需要對(duì)這種疾病有所了解才行，那么到底什么是高血壓呢？一起來具體了解吧。
