產(chǎn)后胸腔擴張怎么修復
發(fā)布時間：2022-08-222340次瀏覽
產(chǎn)后胸腔擴張時，可以通過胸部按摩、選擇合適內(nèi)衣、堅持胸部鍛煉等方法修復，必要時做手術(shù)整形。
1.胸部按摩
產(chǎn)后胸腔擴張可能是乳汁分泌，使胸部看起來更大、更寬?？蓪π夭窟M行適度按摩，加快乳房內(nèi)的血液循環(huán)，增加胸部肌肉的彈性，使皮膚變得更緊致，有利于改善胸腔擴張的表現(xiàn)。
2.選擇合適內(nèi)衣
過緊的內(nèi)衣會壓迫乳房，影響血液循環(huán)，對乳房健康不利。過于寬松的內(nèi)與無法對乳房起到很好的撐托作用，使胸腔擴張加重。所以產(chǎn)后有胸腔外擴的情況時，應(yīng)注意選擇高彈、緊致的哺乳內(nèi)與，既能避免過度壓迫胸部，還能有效聚攏胸部，使胸部變得更加高挺。
3.堅持胸部鍛煉
產(chǎn)后胸腔擴張時，可以進行胸部鍛煉，如駱駝式、鴿子式、虎平衡式等瑜伽練習，能提升緊致胸部，改善體型。還可以通過俯臥撐、舉啞鈴、跳健美操等方法進行鍛煉，也能使胸部高挺，體型健美。
4.手術(shù)整形
如胸部擴張問題特別嚴重，采取上述措施效果不理想，可以到正規(guī)的美容整形醫(yī)院做手術(shù)進行整形，但手術(shù)有風險，需慎重考慮。
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