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感冒能喝牛奶嗎

發(fā)布時(shí)間:2018-09-3061235次瀏覽

感冒雖然不是什么大病,但是感冒以后鼻塞頭痛流鼻涕,讓我們苦不堪言,牛奶是我們平時(shí)生活中的營養(yǎng)佳品,感冒以后在飲食方面有很多事項(xiàng)需要注意,這樣才能早日康復(fù),感冒以后能否喝牛奶也是大家關(guān)心的,下面我們一起來了解一下感冒能喝牛奶嗎。CC0銳景純牛奶.jpeg

感冒時(shí)選擇高品質(zhì)的蛋白質(zhì)能增加身體修復(fù)能力。高品質(zhì)的蛋白質(zhì)包括豆腐、豆?jié){、蛋類和深海魚等。但牛奶容易生痰,有些人的乳糖耐受性低,也容易拉肚子,不建議以牛奶作為攝取蛋白質(zhì)的來源。

呼吸道疾病的人屬于寒涼體質(zhì),喝了牛奶就加重了其身體的寒濕程度,使寒痰增多,免疫力降低。人在感冒期間同樣不宜喝牛奶,牛奶使感冒期間呼吸道痰盛,疾病加重,會(huì)讓癥狀好轉(zhuǎn)變得緩慢。

當(dāng)感冒時(shí),體內(nèi)的消化和吸收功能相對減弱,消化酶分泌減少,活性也相對降低,而且體內(nèi)高溫容易使蛋白質(zhì)變性,蛋白質(zhì)不容易消化吸收。因此感冒時(shí),可適當(dāng)減少蛋白質(zhì)攝入,而多加喝水量。把牛奶適當(dāng)沖淡一點(diǎn),可解決這一問題。還有喝牛奶的時(shí)候禁止加糖、在服藥前后各1~2小時(shí)內(nèi)最好不要喝牛奶。

感冒時(shí)最好別吃奶酪等較難消化的奶制品,但是可以適當(dāng)喝些牛奶。如果胃口不好,可以喝些酸奶。感冒之后人體的消化系統(tǒng)功能降低,奶酪的脂肪含量比較高不易消化,不建議感冒患者食用。

有呼吸道疾病包括感冒的人可以喝酸奶。酸奶助消化,縮短食物在腹內(nèi)滯留的時(shí)間,也可以減少因“食火”引起的痰盛,降低病人身體內(nèi),食水滯留所致的寒濕性,避免痰喘發(fā)生。

喝完中藥別馬上喝牛奶!因?yàn)楹韧昱D棠c胃蠕動(dòng)會(huì)加快,與中藥相互作用可能造成腹瀉,二者至少間隔半小時(shí)。而含鐵離子的補(bǔ)血類中藥,與茶堿結(jié)合會(huì)損失藥效。

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