男性不育癥如何注意飲食
發(fā)布時間：2020-09-1658029次瀏覽
男性不育嚴(yán)重危害患者身心健康，其實作為男人都是希望有自己的后代，但是很多人因為得了男性不育導(dǎo)致失去了做爸爸的機會，其實得了男性不育也不能灰心，積極治療后還是有機會是生育孩子的，治療的同時應(yīng)該注意飲食習(xí)慣，下面介紹一些男性不育癥的飲食注意事項。
男性不育癥患者要補鋅。鋅是人體內(nèi)一系列生物化學(xué)反應(yīng)所必須的多種酶的重要組成部分，對人體內(nèi)新陳代謝活動有著重大影響。鋅還具有影響垂體促性腺激素分泌，促進(jìn)性腺發(fā)育和維持性腺正常機能的作用。精子中富含微量元素鋅，鋅對維持男性政黨的生殖功能起著不可小覷作用。因為鋅是精子代謝必需的物質(zhì)，并能增強精子的活力，多食富含鋅的食物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。但是，每天鋅的用量絕不能超過15微克，因為過量服用鋅會影響人體內(nèi)其他礦物質(zhì)的作用。120克瘦肉中含鋅7.5微克。但是食補的效果因人而異，并不一定很好，因此選擇高效易吸收又安全沒有副作用的補鋅制劑進(jìn)行補充。
微量元素鋅可促進(jìn)精子的活動力，能防止精子過早解體，利于與卵子結(jié)合，可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。日本醫(yī)學(xué)研究人員觀察男性不育1000例，發(fā)現(xiàn)37人的精液中硒含量不足，因此，男青年不可偏食，應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。
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