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由于小兒的抵抗力普遍較弱，所以很容易患病，小兒感冒是嬰幼兒疾病中最為常見的一種了，小兒感冒以后，家長一定不要輕視，因?yàn)閲?yán)重的感冒會有很多并發(fā)癥的，比如：肺炎，所以需要盡早治療，今天給大家介紹一下小兒感冒的食療方法。

小兒急性上呼吸道感染系由各種病原引起的上呼吸道炎癥，簡稱上感，俗稱“感冒”，是小兒最常見的疾病。該病主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，如上呼吸道某一局部炎癥特別突出，即按該炎癥處命名，如急性鼻炎、急性咽炎、急性扁桃體炎等。

小兒感冒的家庭常用食療方法：

1、風(fēng)寒感冒：

表現(xiàn)為輕度發(fā)熱，嚴(yán)重怕冷，無汗，鼻塞流清涕，噴嚏咳嗽，可訴肢體疼痛，頭痛。舌苔薄白，脈浮緊。

（1）生姜6克，蘇葉5克，以沸水浸泡，加入適量紅糖，代茶飲用。

（2）生姜6克，蔥白10克，粳米50克，加水同煮成粥，一日服完。

（3）生姜粥：姜6克，大棗2枚，糯米或粳米100克。

（4）紫蘇葉茶：紫蘇葉15克，紅糖適量。感冒風(fēng)寒初期。

（5）蔥白粥：粳米50克，蔥白、白糖各適量。

2、風(fēng)熱感冒：

表現(xiàn)為發(fā)熱重，惡寒輕，微有汗出，頭痛，鼻塞流稠涕或黃涕，咳嗽，咽紅，或目赤流淚，煩熱口渴。舌質(zhì)紅少津，舌苔薄黃，脈浮數(shù)。

（1）桑葉、菊花各5克，薄荷3克，用沸水浸泡，加適量白糖代茶飲用。

（2）蘆根茶：蘆根100克，鮮蘿卜200克，蔥白7只，青橄欖7只，治療發(fā)熱咽痛、咳嗽痰多、口渴舌干。

（3）大青葉茶：大青葉15克。時(shí)行感冒，發(fā)熱盛咽痛等。

（4）蘆根飯：鮮蘆根200克，粳米500克。胃熱、肺熱病證及津傷口渴。

另外，要隨時(shí)為寶寶準(zhǔn)備白開水，多喝水，不喝飲料；保證睡眠充足；每天要有2個小時(shí)左右的戶外活動，既能鍛煉身體，又能曬太陽，有利于提高身體抵抗力。