糖尿病能不能吃月餅
糖尿病是很嚴重的疾病,稍在飲食上不注意就會導(dǎo)致病情加重的情況,尤其是在甜食上一定要掌握好才行,下面我們一起了解下糖尿病能不能吃月餅。
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糖尿病患者只要適當把握“分寸”,同樣可以享受一下吃月餅的快樂。所以要看自己血糖變化的情況來定,現(xiàn)在經(jīng)濟條件好了,糖尿病朋友家里基本上有血糖測定儀,您不妨吃月餅前后自己對照一下可能是最有用根據(jù)。
對普通家里基本上沒有血糖儀的糖尿病人怎樣吃月餅才安全?
首先選擇月餅要恰當。選購時一定要看清配料,含糖和含油脂高的不要選用。
其次要適量。盡量少吃月餅,適當嘗嘗味道,感受一下節(jié)日氣氛就行了。在吃月餅的同時,必須減少米飯及油脂的攝入,吃多少月餅就要少吃多少飯。
無糖月餅不可以隨便多吃,因為盡管這類月餅里沒有加入蔗糖,但月餅內(nèi)的油脂含量仍然很高,油脂含有比碳水化合物高出許多的熱能,而控制糖尿病的要點之一就是控制熱量,且月餅本身就是面粉做的,其中的碳水化合物可以轉(zhuǎn)化為葡萄糖而導(dǎo)致血糖升高。
另外,節(jié)日聚餐還要注重主食、副食適當搭配的原則。有的糖尿病病人認為菜吃多了,少吃些飯就可以了,甚至吃很多菜,不吃主食。實際上并非如此,肉以及炒菜所含的油脂經(jīng)吸收后同樣會轉(zhuǎn)變成糖,而且脂肪堆積會加重胰島素抵抗,從而加重病情;同時進主食過少還可能導(dǎo)致饑餓性酮癥。
總之,糖尿病人并不意味著一點月餅都不能吃。對血糖一向控制比較好的患者來說,適當吃點月餅是可以的,但要遵循以上“糖尿病人怎樣吃月餅才安全”的原則。
月圓之夜,在美食面前如果只能“觀望”未免大煞節(jié)日風(fēng)景,學(xué)會科學(xué)的對待、適當?shù)陌盐辗执?,糖尿病人完全可以和其它人一樣,享受?jié)日里的美食,可以高質(zhì)量、更健康、快樂的渡過中秋。
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