預(yù)防脊柱畸形的方法

發(fā)布時(shí)間：2020-12-1026542次瀏覽

提起預(yù)防脊柱畸形，很多媽媽誤以為只要教育好寶貝在課堂中保持坐姿端正就行了，實(shí)際上，從嬰兒時(shí)期，媽媽就要注意防微杜漸。那么，預(yù)防脊柱畸形的方法有哪些?下面讓專(zhuān)家來(lái)介紹一下。

1.嬰兒不要坐得過(guò)早。有的媽媽不明就里，當(dāng)寶貝只有3-4個(gè)月齡時(shí)，就給寶貝裹著被子讓他坐起來(lái)，一坐就好幾個(gè)小時(shí)。長(zhǎng)時(shí)間地用同一姿勢(shì)坐著，嬰兒脊柱周?chē)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/gq9hrpn4kxv48c3.html" target="_blank">肌肉不夠強(qiáng)壯，容易疲勞，無(wú)法支撐身體，容易埋下脊柱彎曲的隱患;

2.寶貝坐的姿勢(shì)要正確，寫(xiě)字、看書(shū)時(shí)要坐正，不要歪著趴在桌面上，同時(shí)應(yīng)適當(dāng)?shù)刈儞Q體位與休息，以免造成脊柱側(cè)彎;

3.寶貝學(xué)習(xí)的桌、椅的高低要合適。特別是老師也要仔細(xì)觀察寶貝使用的桌椅，必要時(shí)進(jìn)行相應(yīng)阿的調(diào)整。

4.很多父母會(huì)把寶貝送到特長(zhǎng)班學(xué)習(xí)，比如舞蹈班、乒乓球班等，以為這能培養(yǎng)寶貝的身體素質(zhì)，讓身材更加挺拔。殊不知，在這些特色班的教學(xué)過(guò)程中，如何針對(duì)中小學(xué)生身體尚未成熟的特點(diǎn)進(jìn)行必要的防護(hù)，實(shí)在需要全面的考慮，比如說(shuō)對(duì)于乒乓球運(yùn)動(dòng)，脊柱側(cè)彎就是最常見(jiàn)的“職業(yè)病”。長(zhǎng)期保持一種舞姿，也有可能造成脊柱側(cè)彎。

5.睡硬板床。人的脊柱從側(cè)面看是彎曲的，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為生理弧度或生理彎曲。人在仰臥于水平面時(shí)候，背部和腰部的脊柱正好有力的支撐起身體，而長(zhǎng)期平臥在過(guò)于柔軟的床鋪上時(shí)候，身體的自重會(huì)脊柱的生理弧度改變或者消失。因此，兒童，尤其是發(fā)育期、青春期、體重過(guò)重的孩子，為了較好的保持脊柱的生理弧度應(yīng)該選擇誰(shuí)硬板床。嬰幼兒睡覺(jué)的枕頭以低柔軟為好，睡覺(jué)的時(shí)候讓整個(gè)肩背部一起置于枕頭上，以減輕頸部的屈力，不宜讓小孩子們長(zhǎng)時(shí)間、長(zhǎng)期趴著睡覺(jué)。

加載中...', // 沒(méi)有更多內(nèi)容 domNoData: '沒(méi)有更多了~', }, //上拉加載更多回調(diào)函數(shù) loadDownFn: function(me){ getCoupon(me); } }) function getCoupon(me){ if(!$('#ajaxUrl').val()) return; $.get($('#ajaxUrl').val() + page + '/', function(res){ console.log(res) if(res.length > 0){ var str = ''; for(var i=0; i' +'' +'

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