日常生活中做好腱鞘炎怎么護(hù)理
拇指之間最易患有腱鞘炎,在生活中,由于很多的因素都會患有腱鞘炎的癥狀表現(xiàn)。那么,在生活中,應(yīng)掌握哪些腱鞘炎的護(hù)理措施呢?接下來,我們就從下面的文章中來了解下吧。
1、腱鞘炎患者應(yīng)用溫水洗手,腱鞘炎的護(hù)理應(yīng)養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習(xí)慣,不宜用冷水,適時活動手,并自行按摩。得了此病,貴在早治,以免遷延成慢性腱鞘炎。
2、旋轉(zhuǎn)手腕也是屬于腱鞘炎的護(hù)理措施之一。當(dāng)腱鞘炎刺痛開始時,腱鞘炎患者可以做些溫和的手部運(yùn)動以緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)手腕是簡單的運(yùn)動之一。轉(zhuǎn)動手腕約2分鐘。可以運(yùn)動所有的腕肌肉,恢復(fù)血液循環(huán),并消除手腕的彎曲姿勢。
3、腱鞘炎的護(hù)理可以將手抬高。當(dāng)腱鞘炎患者休息時,應(yīng)避免使手低于肩膀。以桌面支撐手肘,或?qū)⑹种饪吭谝伟焉?。保持手朝上。這是有益的休息姿勢。
以上所講述的就是對于腱鞘炎的護(hù)理方式具體的描述,希望可以幫助到大家了解到這方面的腱鞘炎的知識,及時去治愈好腱鞘炎。如果您還有其它的腱鞘炎的問題想咨詢的話,可以聯(lián)系我們的在線專家為您解答。