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偏頭痛也叫做血管性頭痛，一旦發(fā)作是非常折磨人的一個(gè)疾病，大部分偏頭痛的患者都是頭的一側(cè)疼痛，甚至有些人在偏頭痛發(fā)作的時(shí)候還會有惡心、嘔吐等癥狀，而且其發(fā)作的時(shí)間不定，疼痛的時(shí)間也是不定的，所以患有偏頭痛要積極的治療，那么下面我們就具體的看下如何治偏頭痛呢?

1、正確認(rèn)識疾病，樹立起自信心，在臨床上所遇見的頭痛，還是功能性的占絕大多數(shù)，經(jīng)有關(guān)檢查，排除了器質(zhì)性疾患，最好還是相信科學(xué)，樹立起能夠占勝疾病的信念，積極配合治療，消除自我的不良暗示;

2、提倡有規(guī)律地生活和工作，睡眠充足，飲食結(jié)構(gòu)合理，戒除不良嗜好;積極參加感興趣的文體活動(dòng);

3、積極治療原發(fā)病;

4、正確作用藥物預(yù)防。

二、對于普通的緊張性頭痛，最好的方法是避免緊張的處境和任何可能導(dǎo)致緊張的行為，這說起來容易，做起來卻難，有時(shí)連識別一個(gè)緊張的處境也很困難;即使認(rèn)識到，也難以避免，如必須向上司提交報(bào)告，被委派做連續(xù)三小時(shí)的打字工作，家里孩子不聽話等等，在某些場合，不妨嘗試采取某些預(yù)防措施。

不要長時(shí)間保持同一姿勢，例如避免長時(shí)間弓著背坐在書桌前，應(yīng)時(shí)而站起來伸展四肢，活動(dòng)筋骨，和別人談一些與目前的煩惱或困難無關(guān)的事情，輕松一下，躺下休息片刻或洗一個(gè)溫水浴以松馳自己，如果這種自助療法沒有效果，不妨求醫(yī)就診，可考慮當(dāng)試另外一些預(yù)防頭痛的非藥物療法，例如生物反饋法，放松療法和其他使頭部肌肉和血管松馳的療法。

頭痛的治療并不簡單，比起治療頭痛，更有必要的是預(yù)防頭痛，預(yù)防是能達(dá)到一種很好的效果的。頭痛的人脾氣是很不好的，所以要是知道身邊有頭痛的人，就要包容，不能跟他們對著干，這種方法也是能在一定的程度上緩解頭痛者的病情的，是對病情有好處的。