腦出血跟長(zhǎng)期性不鍛煉有關(guān)嗎
發(fā)布時(shí)間：2020-09-1660607次瀏覽
腦出血跟長(zhǎng)期性不運(yùn)動(dòng)有關(guān)嗎?腦出血跟很多種因素有關(guān)，但是對(duì)于任何疾病來說，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)都是不好的，而腦出血患者更應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，所以說，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)也是造成腦出血的一個(gè)因素。
運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心臟功能，改善血管彈性，加強(qiáng)全身的血液循環(huán)，提高腦血流量。大量實(shí)踐表明運(yùn)動(dòng)能降低血壓，擴(kuò)張血管，使血流加速并能降低血液粘度和血小板聚集，可以減少血栓形成的可能。體育鍛煉可以促進(jìn)脂肪代謝，據(jù)報(bào)道，運(yùn)動(dòng)能提高血液中高密度脂蛋白的含量，從而可以預(yù)防動(dòng)脈硬化。那么，腦出血患者可以進(jìn)行那些運(yùn)動(dòng)呢?
1、跑步每天堅(jiān)持跑2000-5000米長(zhǎng)跑，能讓身體心肺功能耐受性大大提高。同時(shí)可以鍛煉全身的肌肉群，是快速練好健美肌肉的基礎(chǔ)。
2、立定跳遠(yuǎn)立定跳遠(yuǎn)一天分早中晚做3組。每組做25-50個(gè)，是最為快速練腿部肌肉及拉長(zhǎng)全身肌肉線條的方法。
3、俯臥撐俯臥撐適合有一定力量基礎(chǔ)的朋友做，每次做要讓身體盡量繃直。尤其是腿部和腰部不能彎曲，每天至少做1組，每組20-50個(gè)。是鍛煉手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰臥起坐仰臥起坐是常見的練腹肌方式之一，不占用場(chǎng)地。也很適合在家開展，仰臥起坐建議一次做30個(gè)以上。
5、啞鈴想要鍛煉肱二頭肌的朋友可以試試啞鈴，通過手臂對(duì)啞鈴的提拉。強(qiáng)化局部肌肉的鍛煉，每次至少做50個(gè)。才能有效強(qiáng)化肌肉的形狀。
只有腦出血患者正確的運(yùn)動(dòng)方式，才能夠幫助患者減輕疾病對(duì)身體的傷害，早日恢復(fù)健康!
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腦出血微創(chuàng)手術(shù)的利弊
腦出血微創(chuàng)手術(shù)有利的一方面就是避免開放式大的開顱手術(shù)，但是也有一定的弊端，雖然通過微創(chuàng)手術(shù)能夠吸除一部分血腫，甚至大部分血腫，但有時(shí)候血腫處理不夠徹底。在血腫清除過程中，如果遇到了活動(dòng)性的出血，特別是主要?jiǎng)用}的活動(dòng)性出血，通過這種微創(chuàng)的方式，是很難進(jìn)行徹底止血的，需要再轉(zhuǎn)為開顱手術(shù)進(jìn)行處理。此外，微創(chuàng)治療方式，操作空間相對(duì)有限，血腫清除有時(shí)候不徹底，大概能清除血腫的1/2、2/3，也有部分血腫清除比較容易的患者，可以達(dá)到百分之八九十以上的血腫清除。
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外傷腦出血后遺癥有哪些
若病情輕微，不容易出現(xiàn)并發(fā)癥和后遺癥，對(duì)于外傷之后的腦實(shí)質(zhì)內(nèi)的血腫，容易出現(xiàn)精神改變、性格改變以及癲癇發(fā)作等，更加嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)偏癱、失語、偏盲等神經(jīng)功能障礙，甚至遺留意識(shí)障礙。后遺癥的情況，主要取決于患者出血量，出血的嚴(yán)重程度以及傷情的各方面的情況，比如就診的時(shí)機(jī)、是否積極的進(jìn)行手術(shù)治療等因素。如果出血量比較小，患者的病情比較輕微，在治療之后，通常能夠比較快的恢復(fù)，不容易留下嚴(yán)重的并發(fā)癥和后遺癥。特別是那些硬膜外血腫和硬膜下血腫，不容易出現(xiàn)并發(fā)癥和后遺癥。對(duì)于外傷之后的腦實(shí)質(zhì)內(nèi)的血腫，即使進(jìn)行了及時(shí)治療，患者在手術(shù)之后或者治療之后，也容易有一些像精神改變、性格改變以及癲癇發(fā)作等一系列的并發(fā)癥和后遺癥。對(duì)于更加嚴(yán)重的患者則容易出現(xiàn)偏癱、失語、偏盲等一系列的神經(jīng)功能障礙，更加嚴(yán)重的患者，特別是在手術(shù)之前或者治療之前，已經(jīng)發(fā)生腦疝，處于昏迷的患者，則容易遺留意識(shí)障礙。
喝了酒腦干出血能治嗎
長(zhǎng)期飲酒會(huì)使人體動(dòng)脈彈性降低出現(xiàn)硬化，從而導(dǎo)致血管破裂出血。如果出血部位發(fā)生在腦干是比較危險(xiǎn)的，具體取決于出血量以及病人的身體狀況，是否治療及時(shí)以及治療效果等。如果出血發(fā)生在引起呼吸抑制、意識(shí)障礙的部位，并且出血量比較大，容易發(fā)生腦水腫以及顱內(nèi)壓升高，腦部受到擠壓會(huì)導(dǎo)致大腦功能下降，這種病人病情比較嚴(yán)重，能治好的概率非常低。另外還應(yīng)該結(jié)合患者自身的身體狀況，如果患者年齡比較大，同時(shí)合并有冠心病，糖尿病，高血壓等慢性疾病，治好的概率也相對(duì)會(huì)降低。
腦出血可能遺傳嗎
得了腦出血的人最關(guān)心的問題是能不能治好，另一個(gè)是會(huì)不會(huì)遺傳，因?yàn)樽约旱眠@個(gè)病受的罪不想讓自己的后代再受罪，可是缺乏對(duì)醫(yī)療知識(shí)的了解很多人不知道這個(gè)病是否遺傳，下面讓我們一起看看腦出血可能遺傳嗎。
腦脊液細(xì)胞總數(shù)正常值
腦脊液細(xì)胞總數(shù)正常值成年人與兒童的范圍是不一樣的，成年人的正常值在（0-8）*10^6/每升，兒童腦脊液細(xì)胞總數(shù)正常值在（0-15）*10^6/每升，如果高于正常值，要考慮與炎癥感染，從而引起各類腦脊髓膜炎。
腦出血可以治愈嗎
腦出血對(duì)人身體的損害程度是難以想像的，這種疾病有著非常高的死亡率跟致殘率，有些患者治療的整個(gè)過程都非常的積極，但是仍然會(huì)有不同程度的后遺癥，出現(xiàn)從整體上來說，如果癥狀不是很嚴(yán)重，那么腦出血可以被治愈，但是能夠被治愈之后且沒有留下任何癥狀的患者少之又少。
腦出血的治療方法
大腦是非常重要的器官，老年人容易出現(xiàn)各種腦部疾病，像腦出血就是其中一種，死亡率非常高，腦出血可以使用控制出血治療法，保證營(yíng)養(yǎng)治療法，降溫治療法，外科治療法以及恢復(fù)期治療法，都可以達(dá)到不錯(cuò)的作用。
腦出血的偏癱能康復(fù)嗎
腦出血所導(dǎo)致的偏癱，倘若患者的病情比較輕微，那么是有可能得到康復(fù)的機(jī)會(huì)的。不過，倘若患者的病情比較嚴(yán)重，那么往往是幾乎沒有可能完全康復(fù)，只可以借助積極治療來恢復(fù)一部功能。因此，腦出血必須及早治療。
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腦出血有什么后遺癥
經(jīng)過治療以后患者可能會(huì)留有后遺癥，比如：神志的障礙、精神方面的障礙，語言方面的失語等，有的還會(huì)出現(xiàn)情感方面的障礙，如:強(qiáng)哭強(qiáng)笑等，偏癱、偏盲、偏身、感覺障礙，患者在治療的過程中可能會(huì)出現(xiàn)合并癥如：褥瘡、感染、臟器衰竭等。腦出血是一個(gè)急性發(fā)病的過程，它是以分鐘來計(jì)算的，幾分鐘之后出現(xiàn)了出血，同時(shí)就會(huì)伴有神志障礙、頭疼劇烈、惡心、嘔吐、出現(xiàn)偏癱、偏身感覺障礙、偏盲等癥狀，經(jīng)過積極的治療以后，會(huì)有很好的臨床效果。
腦出血的表現(xiàn)
腦出血的表現(xiàn)：患者出現(xiàn)暈厥，嗜睡，手腳活動(dòng)的障礙，面癱，瞬間陷入昏迷。一、患者意識(shí)方面的表現(xiàn)。如果出血量比較小患者，則會(huì)出現(xiàn)突然的一過性的意識(shí)障礙。意識(shí)障礙包括幾種，比如，患者突然的眼前黑蒙，一過性的暈厥，還有些患者表現(xiàn)為嗜睡，出血量大患者，則在出血的一瞬間陷入昏迷狀態(tài)。二、主要是患者肢體活動(dòng)方面的表現(xiàn)。比如，手腳活動(dòng)的障礙，這種偏癱可以是完全性的，可以是局部的?；颊叩幕顒?dòng)可以分為幾級(jí)，有些少量腦出血患者，對(duì)肢體活動(dòng)影響不大，此時(shí)只是手腳活動(dòng)的靈活性受到影響。然而出血量比較大患者，表現(xiàn)為一側(cè)肢體活動(dòng)的完全的障礙。有些患者可能會(huì)出現(xiàn)面癱的情況，包括患者嘴角口唇的歪斜等等，此外，患者還伴有偏盲的情況，表現(xiàn)為出血同側(cè)的偏盲。
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腦出血術(shù)后發(fā)燒怎么回事
腦出血術(shù)后發(fā)燒通常包括兩個(gè)方面的原因：第一，病人發(fā)生腦出血，腦組織會(huì)發(fā)生病變，對(duì)體溫的調(diào)節(jié)出現(xiàn)障礙，就會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒；第二，患者發(fā)生腦出血以后臥床，產(chǎn)生了肺部的感染或者是其它系統(tǒng)的感染。在臨床工作中，如果發(fā)現(xiàn)腦出血的患者有發(fā)燒的跡象，要進(jìn)行鑒別，到底是中樞熱，還是肺部感染，或者其它系統(tǒng)的感染。如果是感染，要介入感染灶進(jìn)行治療，包括預(yù)防。病人發(fā)生腦出血以后，翻身拍背對(duì)防止肺部感染非常重要，如果病人是中樞熱，要用其它的方式進(jìn)行治療，比如服用一些退燒的藥物。
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腦出血的原因
腦出血實(shí)際上是一個(gè)特別嚴(yán)重的腦血管病。腦出血的原因通常很多，首先最常見的原因是高血壓，也是第一位的原因；其他的原因包括先天的動(dòng)脈瘤、血管畸形；也有的患者是由于腫瘤，腫瘤生長(zhǎng)特別快，會(huì)導(dǎo)致血管的破裂出血；還有的患者是由于使用某些藥物，如有的患者用抗凝藥，且用的量比較大，也會(huì)出現(xiàn)腦血管的出血；還有一些情況比如有的患者有血液病，通常也會(huì)影響凝血這方面的功能，出現(xiàn)腦出血。但在所有的原因當(dāng)中，高血壓是第一位的。所以，一旦有腦出血，一定要到?？漆t(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行診斷，并進(jìn)行針對(duì)性的一個(gè)預(yù)防。
為什么高血壓病人容易得腦出血
高血壓病人容易得腦出血的原因包括：一、高血壓可以促進(jìn)腦動(dòng)脈硬化，形成微小動(dòng)脈瘤。血壓升高時(shí)，小動(dòng)脈的長(zhǎng)期加壓作用，使動(dòng)脈內(nèi)膜增厚，玻璃樣變性，纖維化增生，導(dǎo)致形成小動(dòng)脈硬化。腦實(shí)質(zhì)內(nèi)的小動(dòng)脈在長(zhǎng)期的高血壓作用下，也可以形成微小動(dòng)脈瘤，主要分布在基底節(jié)和橋腦。微小動(dòng)脈瘤它的壁比較薄弱，所以當(dāng)血壓突然上升時(shí)，動(dòng)脈瘤就會(huì)破裂，發(fā)生腦出血。二、由于長(zhǎng)期高血壓的作用，使已經(jīng)硬化的動(dòng)脈血管內(nèi)膜，它的完整性遭到了破壞，促進(jìn)了血漿中的脂質(zhì)通過破損處進(jìn)入內(nèi)膜，使動(dòng)脈壁發(fā)生脂肪玻璃樣變或纖維素樣的變性壞死，增加了血管壁的脆性。所以在當(dāng)情緒激動(dòng)時(shí)，或者說勞累，用力排便的情況下，造成血壓進(jìn)一步升高，就容易引發(fā)腦出血。有資料表明，將近有4/5的腦出血患者，有高血壓病史。絕大多數(shù)腦出血也是由高血壓引起的。這說明高血壓與腦出血有十分密切的關(guān)系。高血壓是腦出血的首要病因。
腦出血的原因有哪些
由于飲食成分不同，可影響人的血壓、血脂、血糖以及鈉、鈣等離子的含量，這些都是與腦出血發(fā)病密切相關(guān)的因素。一、食物中的主要成分是糖、脂肪、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽和維生素，它們與腦出血有關(guān)。如果食物中糖的來源主要是碳水化合物，而過多攝入碳水化合物的食物，可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為甘油三酯，使血脂升高。長(zhǎng)期的高血脂可以引起高血壓、動(dòng)脈硬化，所以飯不可吃得太飽，更不可以暴飲暴食。脂肪類的食物，尤其是動(dòng)物的內(nèi)臟、雞蛋、魚籽、肥肉等等，還有大量的飽和脂肪酸，可以使血中的膽固醇、甘油三脂升高，引起動(dòng)脈硬化。所以在飲食中脂肪不能過量。二、蛋白質(zhì)飲食可以延緩血管壁彈性減退的進(jìn)程，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)血壓的調(diào)節(jié)功能，降低血壓，從而使腦出血的發(fā)病率降低，所以對(duì)于蛋白飲食不必要進(jìn)行限制。三、鹽是人們生活中不可缺少的。從一些調(diào)查來看，膳食飲食中含鹽量較高，容易引起高血壓，進(jìn)而容易誘發(fā)腦出血。所以在膳食中應(yīng)當(dāng)限制鹽的攝入量，每天應(yīng)當(dāng)把鹽的攝入量降低到十克以下。當(dāng)然最理想的是保持在五克左右。所以那些口味比較重的人，更應(yīng)當(dāng)注意限制鹽的進(jìn)食。
日常生活如何預(yù)防腦出血
腦出血是一種很兇猛的疾病，致殘致死率很高。目前預(yù)防腦出血的方法，第一點(diǎn)，生活要有規(guī)律。比如說上了年紀(jì)的老人，可以做一些力所能及的勞動(dòng)，但是不要過于勞累，保證每天有7到8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。第二點(diǎn)來講控制高血壓，高血壓對(duì)于腦出血的危害非常大，所以要將血壓控制在理想水平，而且一定要控制平穩(wěn)，不能夠忽高忽低，這樣忽高忽低會(huì)對(duì)血管內(nèi)膜造成一個(gè)非常嚴(yán)重的剪切力，更加加重了腦出血的發(fā)生。還有就是保持心情的舒暢，不要每天去焦慮或者是抑郁，想一些若有若無的事情，增加了自身的心理負(fù)擔(dān)，然后再就是限制鹽的攝入，鹽的攝入會(huì)導(dǎo)致高血壓的產(chǎn)生，進(jìn)而能夠?qū)е履X出血的發(fā)生。然后就是降低血脂，適度運(yùn)動(dòng)。過度肥胖的話，人體的負(fù)荷增加，這樣也會(huì)引起血管的收縮，而導(dǎo)致腦出血的發(fā)生。平時(shí)要注意低鹽低脂低糖飲食，少吃動(dòng)物的內(nèi)臟，多吃蔬菜和水果。然后還有對(duì)于老年人很嚴(yán)重的就是預(yù)防便秘。如果是大便干結(jié)，排便用力的時(shí)候，血壓也會(huì)升高，這種時(shí)候有非常大的可能性，就會(huì)出現(xiàn)腦出血。對(duì)于年輕人來講，防止體力勞動(dòng)以及腦力勞動(dòng)的過度，超負(fù)荷工作也可誘發(fā)腦出血。在就是冬天以及秋天在季節(jié)交換的時(shí)候，因?yàn)樘鞖夂?，從而促使全身血管的收縮，這種時(shí)候更加容易引起腦出血，所以也要經(jīng)常的進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋Ｅ?/div>
