太早練腹肌會長不高嗎
發(fā)布時間：2023-04-122367次瀏覽
一般情況下，太早練腹肌并不會導(dǎo)致長不高。具體分析如下：
影響身高的因素有遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠等，身高與骨骼有關(guān)，腹肌與肌肉有關(guān)，兩者并沒有太多的聯(lián)系，腹肌并不是影響身高的因素。通常練腹肌是需要不斷進行運動鍛煉的，還可在一定程度上促進骨骼的生長，對于長高是有好處的。如果父母較矮，孩子的身高就會受到影響。日常生活中，如果飲食不規(guī)律、運動量較少、睡眠不規(guī)律，就可能影響身高，導(dǎo)致長不高。
在發(fā)育階段，平時應(yīng)保證營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，也要保持規(guī)律的作息，不要熬夜，多進行跑步、打球等運動，更有利于身體發(fā)育，有助于長高。若是身高增長較慢，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行調(diào)理。
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