支氣管擴張能運動嗎
很多支氣管擴張患者都不知道得了這種疾病能運動嗎,一般情況下患有呼吸系統(tǒng)疾病的人是不適合進行高強度鍛煉的,但是有些強度不高的鍛煉還是可以進行的,適當?shù)倪\動對于治療支氣管擴張很有幫助,如慢跑、散步、打太極等,當支氣管擴張病人的病情穩(wěn)定時,適當配合體育鍛煉,有利于增強機體抵抗力,達到預防和治療的目的。
活動有助于支氣管擴張人康復。特別慢跑、散步、太極拳類等慢節(jié)奏的活動,是適合支氣管擴張人的。慢跑的速度和時間的長短,需要支氣管擴張人依據(jù)自己的癥狀量力而行,不妨循序漸進;散步是最安全的活動,患者不妨用較快的步伐,走到渾身發(fā)熱,有疲勞感為止。太極拳、太極扇等太極類活動軟中帶硬,靜中有動,利于支氣管擴張人調(diào)養(yǎng)吸氣。
但是需要注意切忌運動量過大,在活動時假如活動量過大易使心肺負荷過大引發(fā)心率過快和肺過分通氣,反而方便引起哮喘或加劇呼吸受阻。假如以心率快慢來衡量支氣管擴張人的活動量是否科學,那么更加恰當?shù)臉藴适腔顒訒r的心率通常以本人最高心率的60%~70%為度,當患者對必須的活動量適應之后再逐漸添加運動量。
游泳屬于劇烈活動,不宜合支氣管擴張人,特別是活動性哮喘的患者,不僅如此,泳池的水中含氯,一旦嗆水,對支氣管擴張人非常有害。
總之,支氣管擴張患者是可以做一些慢跑等運動的,對于疾病的預防和恢復有很大幫助,但是注意運動不要過激和過量,以免對病情不利。
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